Тяжесть в икроножных мышцах причины и лечение. Симптомы болезни - боли в икроножной мышце

Икроножные мышцы расположены по задней поверхности голеней и поддерживают функцию стопы, чем обеспечивают возможность активного передвижения человека (ходьбы, бега). Именно в этой области часто появляются боли, которые мешают заниматься привычными делами и становятся источником страданий. Почему они возникают и как вернуть ногам здоровье, можно узнать после консультации врача.

Причины

Многие люди зачастую просто не замечают боли в икроножной мышце, считая это вполне нормальным явлением. Длительная работа на ногах, усиленные спортивные тренировки, ходьба в неудобной обуви могут привести к обычной усталости, которая проходит после полноценного отдыха. Но есть и другие причины болевых ощущений, не являющиеся следствием физиологических процессов и требующие активного внимания. К подобным состояниям можно отнести следующие:

1. Сосудистые заболевания.
2. Периферические нейропатии.
3. Болезни позвоночника.
4. Системные заболевания.
5. Инфекции.
6. Травмы.

Поэтому следует разобраться, что же на самом деле стало причиной боли в икроножных мышцах, так как для каждого заболевания есть соответствующая программа лечения. А сделать это можно на основании клинического осмотра и вспомогательных методов диагностики.

Причины боли в ногах достаточно разнообразны. Но несмотря на это, врач имеет достаточный опыт, чтобы сделать единственно верное заключение.

Симптомы

Если появляется боль в ноге, то нужно ее оценить и выяснить возможные характеристики. Это проводится путем детализации жалоб. Пациент максимально подробно рассказывает, что его беспокоит, а врач задает дополнительные вопросы и анализирует полученную информацию. Так формируется полная клиническая картина заболевания. При этом боль может иметь такие особенности:

• Острая или хроническая.
• Тянущая, ноющая, пульсирующая, стреляющая.
• Одно- или двусторонняя.
• Беспокоит постоянно или возникает периодически.
• Возникает при ходьбе, во время бега, после длительного стояния или не зависит от внешних факторов.
• Имеет различную интенсивность.

Локальные патологические процессы, как правило, наблюдаются в левой или правой ноге, а общие заболевания сопровождаются болями в обеих икроножных мышцах. Если говорить о состояниях воспалительной природы, то симптомы чаще развиваются постепенно, а их внезапное появление может говорить о выраженной патологии или резком воздействии травмирующего фактора.

Кроме болевых ощущений, нужно обязательно учитывать сопутствующие признаки, которые порой гораздо важнее для диагностики.

Сосудистые заболевания

Часто боль в икроножных мышцах становится признаком сосудистой патологии нижних конечностей. Подобные проявления характерны для атеросклероза, эндартериита, варикозной болезни или тромбофлебита. Если нарушено артериальное кровоснабжение, то появляются следующие симптомы:

• Перемежающаяся хромота – боли при ходьбе, заставляющие пациента периодически останавливаться для отдыха.
• Ощущение зябкости стоп.
• Онемение, покалывание в ногах.
• Бледность кожи, снижение ее температуры.
• Снижение пульсации под коленом или на артерии стопы.

Когда такие изменения наблюдаются у людей молодого и среднего возраста только на правой или левой ноге, это более характерно для эндартериита. При атеросклерозе, наоборот, поражение двустороннее и чаще встречается у пожилых. Опасность этих заболеваний заключается в риске развития гангрены.

Нарушение венозного оттока становится причиной тяжести в ногах, отечности голеней и стоп, которые усиливаются к вечеру. Пациенты отмечают повышенную усталость в икроножных мышцах. При этом заметны расширенные или воспаленные вены, кожа имеет синюшный оттенок, возможны трофические изменения в виде пятен, выпадения волос.

При клиническом осмотре врач делает различные функциональные пробы, позволяющие оценить артериальный и венозный кровоток в нижних конечностях.

Периферические нейропатии

Происхождение мучительных болей в ногах часто связано с нейропатиями. Это может наблюдаться при эндокринных заболеваниях (сахарном диабете), различных интоксикациях. Такая боль достаточно упорна, беспокоит не только при ходьбе, но и в покое, часто ночью, охватывая голени и стопы на левой и правой ноге. Если предполагается нейропатия, то появляются и другие симптомы:

• Снижение чувствительности ног.
• Онемение, жжение, покалывание.
• Нарушение сухожильных рефлексов.
• Ощущение мышечной слабости.

При длительном течении заболевания боли приобретают интенсивный характер и трудно поддаются коррекции.

Болезни позвоночника

Когда болит икроножная мышца на левой ноге, стоит обследоваться на заболевания позвоночника. Это может быть проявлением ишиаса, когда ущемляются корешки, дающие начало седалищному нерву. Так происходит при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, спондилолистезе и другой патологии. А установить диагноз помогают такие признаки:

• Боли в спине, распространяющиеся в ногу.
• Ограничение движений в позвоночнике.
• Напряжение мышц поясницы.
• Болезненность паравертебральных точек при пальпации.

При заболеваниях позвоночника икроножные мышцы могут беспокоить даже без предшествующих болей в пояснице, что необходимо учитывать при дифференциальной диагностике.

Если говорить о системных заболеваниях, то чаще всего боли в нижних конечностях наблюдаются при дерматомиозите. Для этой патологии характерно появление красных бляшек на коже около суставов, сыпи на лице, прогрессирующей мышечной слабости, поражения внутренних органов.

Боль в мышцах голени часто преследует пациентов с инфекциями локального или общего характера. В первом случае чаще всего речь идет об остеомиелите, а во втором – о гриппе, лептоспирозе или трихинеллезе. Симптомы подобных заболеваний беспокоят в любое время суток, даже ночью, а каждая патология таит в себе определенную опасность.

Острая боль в левой ноге может возникать после травмы голени: ушиба, растяжения связок или мышц, перелома. Об этом могут свидетельствовать местные признаки в виде припухлости, гематомы, болезненности. Пациентам трудно стать на ногу и ходить.

Лечение

После того как стало ясно, почему возникает боль в икроножной мышце, необходимо сразу приступать к лечению выявленного заболевания. Комплекс мероприятий, используемых для коррекции нарушений в организме, зависит от диагноза и определяется конкретной клинической ситуацией.

Медикаментозная терапия

Ни одна патология не обходится без лечения препаратами. Даже если изменения незначительны, то и в этом случае рекомендуют определенные средства для ускорения восстановления. А тяжелые случаи требуют интенсивного медикаментозного воздействия. В зависимости от характера патологии, могут назначаться такие лекарства:

1. Нестероидные противовоспалительные.
2. Спазмолитики.
3. Витамины группы В.
4. Миорелаксанты.
5. Антиагреганты и антикоагулянты.
6. Венотоники.
7. Противомикробные.
8. Гормоны и цитостатики.

Терапия должна быть направлена на первоочередное устранение причины боли. Какой препарат принимать, его дозировку и курс лечения определит врач.

Физиотерапия

При сосудистой патологии, нейропатиях, заболеваниях позвоночника и травмах рекомендуют пройти курс физиопрцедур. Они помогают устранить острые симптомы и улучшить биохимические процессы в пораженной области, что способствует выздоровлению. Как правило, в таких случаях рекомендуют следующие методики:

• Электрофорез.
• Волновое лечение.
• Магнитотерапия.
• Лазеротерапия.
• Рефлексотерапия.
• Парафинотерапия.
• Водо- и грязелечение.

Следует помнить, что физиотерапия противопоказана при системных заболеваниях и активных инфекционных процессах, поскольку может усугубить состояние пациента.

Массаж и лечебная гимнастика

Если при ходьбе появилась боль в икроножной мышце, а в результате диагностики выявлена патология позвоночника или последствия травмы, то в лечении не обойтись без гимнастики. Необходимо делать упражнения, которые укрепляют мышцы поясничного отдела и нижних конечностей, стабилизируют связочный аппарат и разрабатывают суставы. Перед этим хорошо пройти курс массажа, чтобы подготовить мягкие ткани к более активным нагрузкам.

Занятия лечебной гимнастикой необходимо проводить регулярно, избегать резких движений, а интенсивность наращивать постепенно, во всем следуя рекомендациям врача.

Чтобы понять, почему беспокоит боль в икроножных мышцах, следует пройти обследование. По его результатам будет формироваться терапевтическая программа, рассчитанная на конкретного пациента. Только своевременное и качественное лечение поможет избавиться от болезни.

Боли и их причины по алфавиту:

боль в икроножных мышцах

Икроножная мышца - двуглавая мышца на задней поверхности голени человека. Расположена над камбаловидной мышцей, вместе с которой крепится к пятке через толстое ахиллово сухожилие.

Функциональная деятельность включает в первую очередь движение стопы в сагиттальной плоскости и стабилизацию тела при движении (ходьбе и беге).
При перенапряжении икроножной мышцы в ней могут возникать судороги. Кроме того, спазмы могут свидетельствовать о расстройствах их артериального и венозного кровоснабжения. Травмы икроножной мышцы могут произойти при нагрузке, превышающей её возможности, иногда от удара по ней.

При каких заболеваниях возникает боль в икроножных мышцах:

Существует несколько причин, которые вызывают боли в икроножных мышцах ног.

Любые повреждения в области икроножных мышц, например, после чрезмерной нагрузки, вызывают болезненные ощущения в икроножных мышцах. Внезапные боли в мышцах возникают в период физической активности, в частности во время ходьбы.

Чаще всего появление боли в икроножных мышцах ног связано с заболеваниями сосудов. Происходит это из-за нарушения оттока венозной крови и повышения вследствие этого давления в сосудах. Образовавшийся венозный застой является причиной раздражения нервных окончаний и развития болевого синдрома. Чаще всего такие боли носят «тупой» характер, ощущается тяжесть в ногах. Таким образом, постепенно развивается варикозное расширение вен.

Тупые, ноющие и колющие боли в икроножных мышцах ног, судороги и тяжесть в ногах очень часто бывают результатом стоячей или сидячей работы, когда из-за застоя в венах ног не происходит нормального кровообращения венозной и артериальной крови в организме человека, возникает кислородного голодание, накапливаются в ногах вредные токсины.

При другом сосудистом заболевании - тромбофлебите, наблюдается боль в икроножных мышцах пульсирующего характера, часто переходящая в чувство жжения под кожей. При тромбофлебите боли носят постоянный характер, особенно это касается боли в икроножных мышцах ног.

Еще одна причина болей в икроножных мышцах - атеросклероз артерий. При этом заболевании происходит уплотнение стенок сосудов, больной при этом ощущает сжимающие боли в икроножных мышцах. Чаще всего атеросклероз вызывает болевой синдром именно в мышцах голени. Боли усиливаются при ходьбе. Характерным симптомом атеросклероза является ощущение холодных стоп, вне зависимости от времени года.

Следующей группой заболеваний, провоцирующих появление болей в икроножных мышцах являются болезни позвоночника. Имеющиеся нарушения в работе позвоночника, например, в межпозвонковых дисках, приводят к появлению так называемых иррадиирующих болей, т.е. отдающих в ноги. Сам позвоночник при этом может и не болеть. К такому виду болей можно отнести ишиас (воспаление седалищного нерва). При этом заболевании боли от позвоночника по ходу седалищного нерва передаются в ноги.

Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли икроножных мышцах. При невралгиях боли носят приступообразный характер и возникают по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами боль практически отсутствует, а сам болевой приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Боли в икроножных мышцах ног могут вызываться таким инфекционным заболеванием костей как остеомиелит. Боли при данном заболевании острые и продолжительные. В данном случае причиной возникновения болей выступают сами кости.

Судороги в икроножных мышцах представляют собой непроизвольные сокращения отдельных мышц или мышечных групп. Они могут быть вызваны длительным физическим напряжением, переутомлением и чаще всего возникают в икроножной мышце. Чтобы прекратить их, рекомендуется расслабить мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив тем самым положение конечности, и сильно растереть руками сведенную мышцу. Затем приложить полотенце, смоченное в холодной воде, или встать босыми ногами на холодную землю.

Фибромиалгия может быть различной локализации, но особенно часто поражаются область затылка, нижняя часть спины (люмбаго), шея, область плечевых суставов, грудная клетка и области бедра вблизи коленного сустава. Такая боль встречается главным образом у женщин. Она может вызываться или усиливаться физическими или психическими перегрузками, нарушениями сна, травмой, сыростью или холодом, а иногда системными, обычно ревматическими заболеваниями.

Нейрогенная миопатия.

Идиопатические воспалительные миопатии.
У лиц, не имеющих неврологических отклонений, причинами мышечного синдрома являются воспалительные или метаболические миопатии. Согласно существующей международной классификации выделяют три группы миопатий: идиопатические воспалительные, вызванные лекарствами и токсинами и вызванные инфекциями.
Среди идиопатических воспалительных миопатий около 95% составляют дерматомиозит, полимиозит, миозит на фоне системных заболеваний соединительной ткани, паранеопластический миозит и миозит с внутриклеточными включениями.
Консультация ревматолога исключает миозит на фоне системных заболеваний.

Лекарственные миопатии.
Наиболее актуальными на сегодня являются миопатии, связанные с приемом статинов и фибратов.

К каким врачам обращаться, если возникает боль в икроножных мышцах:

Вы испытываете боль в икроножных мышцах? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом . Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны . Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее .

(+38 044) 206-20-00

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болят икроножные мышцы? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни . Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача , чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации , возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой . Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на . Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Euro lab , чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам , мы обязательно постараемся Вам помочь.

Если у вас болит икроножная мышца при ходьбе, знаете ли вы о каких проблемах со здоровьем это может сигнализировать. А может быть виной всему растяжение или перенапряжение? О том, когда стоит беспокоиться, если болит икроножная мышца при ходьбе, о том, какие причины могут вызывать эту боль, пойдет речь в этой статье.

Болит икроножная мышца при ходьбе: причины

Боль в икроножных мышцах при ходьбе очень распространенная жалоба, с которой обращаются пациенты к врачам. Причин боли, очень много, начиная от несерьезных и не угрожающих ухудшением здоровья, до требующих скорого лечения. Вот самые распространенные причины, вызывающие боль в икроножной мышце при ходьбе:

1. Болезни вен

Очень часто боль в икроножной мышце при ходьбе вызывают различные заболевания вен. К примеру, при атеросклерозе вся боль концентрируется в икроножных мышцах, при этом, человек ощущает сжатие и давление в области икр. Что примечательно, при атеросклерозе боль в икроножных мышцах усиливается при ходьбе и занятиях спортом. Еще одним важным симптом является температура ступней ног: они всегда холодные. Другим заболеванием вен вызывающим боли в икроножных мышцах является тромбофлебит. Боль при тромбофлебите пульсирующая и жгучая, она ощутима не только при ходьбе, но даже в состоянии покоя.

2. Последствия физической нагрузки

Причиной боли в икроножной мышце при ходьбе может быть ее переутомление во время занятий спортом, или растяжение. Особенно часто такие боли испытывают люди, редко занимающиеся спортом или же занявшиеся бегом или упражнениями с большой нагрузкой на ноги, после долгого перерыва. В этом случае боль в икроножных мышцах при ходьбе будет сохраняться в течение в 2-3 дней, а после исчезнет. Читайте подробно о болях в мышцах при занятиях спортом в статье "Почему после спорта болят мышцы и что с этим делать? "

3. Малоподвижный образ жизни

Удивительно, но не только физическая нагрузка, а и ее отсутствие может вызвать боль в икроножных мышцах при ходьбе. Кровь в ногах застаивается, токсины из мышц ног не выводятся, возникает кислородное голодание, и как результат, тупые, ноющие боли в икроножных мышцах. Также малоподвижный образ жизни может способствовать возникновению судорог.

4. Болезни позвоночника могут вызвать боли в икроножных мышцах

При заболеваниях позвоночника, смещении дисков, боль может «отдаваться» в ноги, и в итоге пациент жалуется на то, что болит икроножная мышца при ходьбе, хотя проблема совсем в другом. Обычно, боли вызванные болезнями позвоночника меняют свой характер и местоположение.

5. Миозит

Миозит, или воспаление скелетных мышц является очень серьезным заболеванием и часто при нем страдают именно икроножные мышцы. Миозит вызывает боль в икроножных мышцах при ходьбе и любой другой активности, даже простое движение ногой может вызвать сильную боль. При миозите в икроножных мышцах наблюдаются уплотнения, а боли носят ноющий, тянущий характер.

6. Нервная система

Болезни периферической нервной системы. Если боль в икроножной мышце при ходьбе резкая, стреляющая и возникает всего на несколько секунд, то есть вероятность того, что всему виной заболевания нервной периферической системы.

7. Болеть икроножная мышца может при травме

Причиной боли в икроножной мышце при ходьбе может стать травма. Часто жалующийся на боль позже вспоминает, что где-то он оступился или споткнулся. Травма может быть как очень серьезной, до разрыва, лишающей человека возможности ходить, так и незначительной. В любом случае, лучше обратиться за консультацией и последующим, в случае необходимости, лечением к врачу.

Как вы видите, при ходьбе боли в икроножной мышце могут возникать по многим причинам. Боли стреляющие, резкие, или не проходящие в течение длительного времени должны стать поводом для беспокойства и немедленного обращению к врачу.

Икроножная мышца – двуглавая мышца, располагаемая в задней части голени человека. Икра отвечает за устойчивость тела в процессе движения, за двигательную функцию стопы. Боль в икроножной мышце частое явление у взрослого населения. Нередко вместе с болью икра опухает (отекает). Часто боль и опухоль поражает обе икры ног одновременно.

Большинство страдающих людей не придает значения опуханию и отеканию ног, сваливая процесс на усталость либо временный избыток воды в организме. Икра может заболеть внезапно, в результате малейшего дискомфорта, потом быстро пройти. Но явление бывает последствием серьезного недуга. Если опухла икра ноги, появилась боль, необходимо воспользоваться помощью доктора, для выявления причины появления симптомов и назначения последующих мер для выздоровления.

Причины возникновения болезненных ощущений и опухания икры ног:

• Опасные сердечные либо поражающие кровеносные сосуды болезни;
• Серьезные болезни печени, почек;
• Болезни венозных сосудов;
• Патология артериальных сосудов;
• Заболевания икроножных мышц;
• Поражение нервных стволов, подступающих к нижним конечностям;
• Болезни окружающих тканей;
• Патология позвоночника.

Известны прочие факторы, влияющие на появление :

• злоупотребление лекарственными, мочегонными и слабительными средствами;
• прием противозачаточных либо гормональных препаратов;
• беременность, предменструальный синдром;
• неправильное, неуравновешенное питание с чрезмерным содержанием углеводов и солей;
• замедленный вывод организмом солей;
• аллергические реакции;
• травма ноги.

Болезни, признаками которых становятся боль и опухание икр ног

Описано немало заболеваний, сопровождающихся болью и опуханием икроножной мышцы:

• Острая окклюзия артерии ног;
• Воспаление скелетных мышц – миозит;
• Невриты (остеохондроз) и полиневриты (диабет, алкогольное отравление хронической формы, дистрофические патологии, инфекционные заболевания);
• Остеомиелит;
• Патология суставов ног;
• Повреждения, связанные с разрывами либо надрывами ахиллова сухожилия;
• Воспалительные процессы на кожных покровах, в подкожной клетчатке голени;
• Воспаления седалищного нерва с правой, левой стороны, прочие болезни позвоночника.

Назовём распространённые случаи опухания икр с болями.

Варикозное расширение вен

Заболеванием страдает преимущественно женская половина населения (бывает и у мужчин) после 20 лет, носит чаще наследственный характер. Причины возникновения бывают иными: длительные нагрузки на ноги, ношение туфель на каблуках выше 5 см, беременность, травмы, курение и прочие. При течении заболевания поражаются поверхностные вены, что заметно визуально.

В усугубленной стадии появляется чувство тяжести в ногах, частая усталость, судороги (как правило, в ночное время), боль. Временами происходит опухание места поражения икры, способен развиться дерматит, возникают долго затягивающиеся трофические язвы. Не всегда варикозное расширение вен поражает одинаково обе ноги, временами болезнь выражена в большей степени на правой либо на левой ноге. Если предпосылки варикоза появились на одной конечности, стоит направить усиленные меры на предупреждение появления расширения вен на второй ноге.

Профилактика варикозного расширения вен

1. Не увлекаться принятием горячих ванн;
2. Снизить вес (при условии лишних килограммов);
3. Не носить чрезмерно обтягивающую одежду, либо одежду, сдавливающую сосуды (к примеру, слишком узкие джинсы);
4. Чередовать нагрузки;
5. Ввести в рацион продукты, обогащенные клетчаткой;
6. Обливать ноги прохладной водой в конце дня;
7. Чаще стараться ходить по росе либо по кромке воды;
8. Делать специальную гимнастику для ног.

Тромбофлебит (тромбоз)

Распространённое сосудистое заболевание, при котором пульсирующе болит икроножная мышца, ощущения постепенно переходят в жжение. Боль носит постоянный характер. При тромбозе опухают икры ног, появляется тяжесть, кожа в месте поражения приобретает гладкий блестящий вид, становятся видны вены. Боль распространена по задней стороне голени от стопы до бедра, при сгибании увеличивается. Аналогично варикозу, тромбоз может развиться в правой, в левой ноге, либо в обеих.

Тромбофлебит опасен. Образующиеся в сосудах тромбы либо их частички способны перемещаться вместе с кровью, из-за чего происходит закупорка сосуда и возможен летальный исход. При обнаружении признаков, по симптоматике похожих на тромбоз, полагается незамедлительно обратиться к доктору.

Профилактика тромбофлебита

• Пить воду в требующемся организму количестве, вода — результативно предотвращает появление тромбовых сгустков.
• Ввести в питание продукты, обладающие свойствами, содействующими разжижению крови:

• Снизить потребление в пищу еды, влияющей на сгущение крови:

1. бульоны, приготовленные на мясе;
2. колбасные изделия, копчености, студень;
3. изделия из пшеничной муки;
4. жирные сливки;
5. чечевицу, горох;
6. шиповник, черноплодную рябину;
7. манго, бананы;
8. отвары из трав, снижающие кровотечения и жидкость крови.

• Отказаться от употребления алкоголя и курения.
• Уменьшить количество соли;
• Стараться избежать употребления мочегонных, противозачаточных, гормональных препаратов, добавок, направленных на повышение либидо.
• Вести подвижный образ жизни, почаще выезжать на природу, дышать чистым воздухом, заниматься спортом.

Общие меры профилактики и снятия болезненных ощущений при опухании (отеках) икры ног

Снижение отечности икр – наиглавнейшая цель при опухании. Поможет приподнятое положение ног. Стопы рекомендуется расположить на возвышении, на уровне, превышающем уровень сердца, чтобы нагрузка и давление на нижнюю часть тела оказалось минимизировано. Допустимо использовать специальные приспособления.

Во время сна класть ноги на подушки для обеспечения приподнятого состояния.

Для профилактики отеков используют специальные колготки, носки, чулки, легко приобрести в аптеке или специализированных ортопедических магазинах.

Важно носить правильную, подходящую по размеру обувь: она не должна жать либо давить на пятку, носок. Чтобы подобрать комфортный размер рекомендуется приобретать обувь во второй половине дня, когда ноги уже уставшие и чуть припухшие.

Чтобы уменьшить опухлость икры (икр) ног, рекомендуют следовать советам:

• увеличить нагрузку на мышцы ног, посредством ходьбы;
• избегать статичного состояния, меньше стоять;
• не сидеть в позе «нога на ногу», не пережимая вены задней части голени;
• снизить потребление соли, препятствует выходу воды из организма;
• не употреблять в чрезмерной степени лекарственные, мочегонные, слабительные, гормональные и противозачаточные препараты;
• пить больше простой чистой воды (средняя норма человека по потреблению воды составляет 2 литра в день).

Тревожным знаком послужит то, что при применении профилактических мер опухлость ног не исчезает. Тогда полагается обратиться к доктору.

Лечение болей и отеков икроножных мышц ног

Большинство заболеваний икроножной мышцы можно легко устранить при лечении дома и в условиях стационара. Однако есть болезни, например, острые сосудистые патологии, миозит, осложненная хроническая сосудистая недостаточность, отдельные патологии позвоночника, при которых требуется вмешательство хирурга или постоянное наблюдения врача.

Бывает, что полное избавление от боли и отечности ног невозможно. Тогда применяются традиционные способы лечения (уколы, таблетки, прогревания) для поддержания и ослабления симптомов основного заболевания. К примеру, при диабете – инсулин, при варикозе – специальные эластичные колготки или чулки.

Безусловно, необходимо уяснить важную вещь – ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно решить проблему с ногами. Грамотно установить причины боли и опухания ног способен только врач путем обследования и проведения анализов. Следовать рекомендациям по профилактике, с целью снижения риска возникновения заболевания – ценно и правильно. Выполнять определенные мероприятия по снижению боли — делать зарядку и массажи, использовать специальные приспособления — тоже нужно, но только при установлении конкретного диагноза и консультации с врачом.

Боли в икроножной мышце редко придают значение, списывая ее на продолжительную нагрузку, лишний вес, тесную или неудобную обувь. Во многих случаях рассуждение верное, и дискомфорт не представляет никакой угрозы. Однако если болевые ощущения появляются регулярно, и при этом присутствует сильная боль либо судорога, необходимо выделить время на прохождение медицинского обследования, так как причина может оказаться гораздо серьезнее обычного утомления.

В первую очередь надо исключить всевозможные физиологические факторы, провоцирующие возникновение боли, т. е. те, которые принято считать нормой и не требующие помощи врача. Такие симптомы, как отеки, слегка ощутимая боль и тяжесть в ногах к концу дня – естественная реакция нашего организма на перенапряжения ног. Чтобы избавиться от нее, нужно просто отдохнуть, прилечь, придав ногам чуть приподнятое положение, что ускорит отток крови. Неплохо также принять холодную ванну для ног.

Патологические причины

Медицине известно множество причин, вызывающих боли в икроножной мышце. В числе наиболее распространенных можно выделить:

1. Варикозное расширение вен на нижних конечностях.
2. Инфекционная патология.
3. Болезни икроножных мышц.
4. Повреждение нервных окончаний.
5. Патология позвоночного столба, ущемление нерва.
6. Побочный эффект от приема некоторых медицинских препаратов.

Заболевания вен на ногах

Регулярные боли, возникающие к вечеру в мышцах, – это первый симптом варикозного расширения вен (варикоза). Усталость и болевые ощущения появляются от застоя крови в венозной системе. Набрякшие вены и отекшие вокруг них ткани надавливают на рецепторы, вследствие чего появляется боль. Лечение болезни, при обнаружении его на ранних стадиях развития, дает возможность избежать опасных последствий и осложнений в будущем.

Воспаление икроножных вен провоцирует сильную боль пульсирующего характера. Кроме этого, есть немало симптомов, позволяющих обнаружить проблемы. При тромбофлебите кожа, под которой находится пораженная болезнью вена, приобретает алый цвет, повышается температура, больной чувствует общее недомогание. Флеботромбоз дает сильную отечность на пораженную ногу, и красно-синий спектр воспаленного участка, а боль имеет ярко выраженный характер.

Лечить данное заболевание надо в стационарном учреждении под присмотром врача, потому что появляется вероятность серьезных и опасных для жизни осложнений в виде влажной гангрены с последующей ампутацией.

Заболевание артерий икроножной мышцы

Очень распространенной причиной болей является атеросклероз. При этом заболевании нарушается приток крови к тканям образовавшимися бляшками на стенках артерий ног. Заметным признаком появления атеросклероза является хромота, при ходьбе она вынуждает больного останавливаться и отдыхать. Визуально определить наличие заболевания несложно по некоторым симптомам:

• кожа икроножной части ноги становится сухой и раздраженной, развиваются трофические изменения;
• из-за недостатка движения постепенно атрофируются мышцы;
• начинается выпадение волос на голени и грибковые поражения ногтевых пластин нижних конечностей;
• при тяжелых формах воспаления сосудов есть вероятность развития гангрены.

Искривление позвоночника, межпозвоночные грыжи и остеохондроз также могут являться причинами боли в ногах, имеющей простреливающий характер и появляющейся от резких движений.

Поражение тканей мышц

Болевые ощущения и дискомфорт в икрах могут быть связаны с поражением самой мышцы и говорить о наличии следующих заболеваний:

Иногда ощущения болезненности в икрах не имеют ничего общего с заболеванием мышц, сосудов и суставов. Причиной может быть поражение нервных волокон. Обычно невропатические боли не носят постоянный характер, а появляются неожиданно и также быстро исчезают, иногда вызывая чувство онемения и покалывания в ноге.

Судороги

Бывает, боль в икрах невыносима, имеет распирающий характер, внезапно появляется и постепенно исчезает. Это называется судорогами. Причины появления судорог:

• долгое и усердное напряжение ног;
• недостаток витаминов и минералов;
• нарушенный водный баланс в организме;
• заболевание щитовидной железы;
• резкая смена климатических условий.