Как правильно поднять гемоглобин. Как поднять гемоглобин взрослому человеку в домашних условиях? Повышение гемоглобина у детей

Как повысить гемоглобин не праздный вопрос. Хотя его чаще задают люди, которые уже знают зачем гемоглобин в крови нужен организму и что происходит, если диагностирован пониженный гемоглобин. Функции белка гемоглобина – стоит почитать тем, кто не знаком с ними.

Мы в жизни часто сталкиваемся с понижением гемоглобина через внешнее проявление. Вдруг обнаруживаем, что в уголках рта появились трещинки. Или вдруг обратили внимание на то, что волосы стали как-то медленно расти. Причем ломаются и поредели. Это те признаки, на которые мы можем обратить внимание.

Но есть признаки, которые мы воспринимаем как просто рабочие моменты жизни. А причина на самом деле снова кроется в отходе от нормы гемоглобина.

К симптомам, на которые следует обратить внимание можно отнести следующие:

• легкость развития вирусных заболеваний;
• беспричинное понижение артериального давления;
• резкое головокружение с кратковременной потерей сознания при резком вставании
• тахикардия, у которой нет логических причин

Эти симптомы важны. Конечно же они могут говорить не только о пониженном гемоглобине в крови, однако такие проявления, особенно, если они проявились не разово, дают повод посетить терапевта. Естественно, терапевт выпишет направление на общий , который и даст картину происходящего.

Обратите внимание также на “простые” симптомы, которые могут остаться без внимания:

• бледная кожа
• частые головные боли с сопутствующим головокружением
• пониженный аппетит
• проявления слабости, вялости и повышенной утомляемости
• повышенная сонливость
• неоправданные проблемы с памятью
• возможное проявление судорог в ногах

Эти симптомы больше походят на “бытовые”, на которые в суматохе никто не обращает внимания. Тем не менее, регулярное проявление описанных проявлений не должно остаться без внимания, если вы хотите надолго сохранить здоровье.

Человеческий организм представляет собой сложную систему, в которой все процессы отрегулированы. Описанные симптомы проявляются не вдруг. Небольшие изменения, развивающиеся постепенно могут в итоге восприниматься за норму.

Внимание! Пониженный гемоглобин в крови, если его не приводить в норму, может постепенно произвести даже необратимые изменения в организме. Страшен именно этот финал.

Заметим, что при снижении уровня гемоглобина в крови в первую очередь удар приходится на головной мозг, как на самого главного потребителя кислорода. Во вторую очередь начинают страдать нервная и иммунная системы. А это самые важные составляющие организма.

Что такое анемия

Если результаты общего анализа крови, который вы сдавали по направлению терапевта действительно показали пониженный гемоглобин, нужно понимать, что вам диагностировали малокровие. Да, именно так называлось раньше состояние, которое в настоящее время именуется анемия.

Почему состояние, а не заболевание? В медицинском сообществе за пониженный гемоглобин принято считать совокупность симптомов, что в итоге понимается как синдром. Синдром как раз и представляет собой комплекс связанных между собой признаков (симптомов).

Это плохо? Да, потому, что за каждым синдромом стоит какое-либо заболевание. За анемией может стоять просто дефицит железа, а может кровотечение. Хотя иногда существует наследственная причина. Но чаще всего для анемии характерно железодефицитное состояние. Здесь важно выявить причину, чтобы понимать, как поднять гемоглобин до нормы.

На самом деле анемия имеет собственную классификацию, в которой железодефицитная анемия имеет самую распространенную статистику.

Причины низкого гемоглобина в крови

Напомним, что норма гемоглобина у мужчин 125-145 г/л (хотя в настоящее время считается нормой 140- 160 г/л), а у женщин 115-135 г/л.

Пониженный гемоглобин можно засчитать за проблемную ситуацию только в том случае, если понижение не является суточным изменением. То есть, если зафиксированное понижение будет наблюдаться в течение нескольких дней. Лучшим выходом в этой ситуации будет обращение к специализированному доктору – это гематолог. Комплексное обследование, назначенное гематологом, покажет причину возникшего понижения.

К основным причинам снижения уровня, которые не связаны с половыми различиями, можно отнести следующие:

• дефицит железа, участвующего в переносе кислорода в организме
• острые состояния геморроя
• ухудшение качества питания
• дефицит витамина В12
• сильные кровотечения при операциях (особенно полостных)
• заболевания крови (например, лейкоз)
• нарушение процесса всасывания железа в кишечнике.

Считается, что железодефицитное состояние могут развить следующие болезни, которые уже диагностированы:

1. Болезни ЖКТ, при которых наблюдаются хронические кровопотери:
   • язва желудка, а также язва двенадцатиперстной кишки;
   • язвенный колит;
   • геморрой;
   • дивертикулёз;
   • онкологические новообразования.
2. Заболевания печени, чаще всего цирроз.
3. Заболевания почек:
   • мочекаменная болезнь;
   • алкогольная нефропатия;
   • рак почки.
4. Глистные инвазии.
5. Тяжёлые инфекционные заболевания.

Читайте также по теме

Вы знаете, какая норма гемоглобина у мужчин?

При наличии указанных диагнозов следует обратить особое внимание на вопрос приведения гемоглобина к норме.

Пониженный гемоглобин у женщин

Женский организм имеет дополнительные причины:

• обильные месячные
• роды, аборты, сопровождающиеся большой потерей крови
• маточные кровотечения
• диеты для похудения

Следует также учитывать заболевания репродуктивной системы, которые добавляют низкий гемоглобин в историю болезни:

• дисфункция яичников;
• эндометриоз;
• фибромиома матки;
• рак шейки, а также тела матки.

Как повысить гемоглобин в крови быстро

В подзаголовке вынесено ключевое слово “быстро”. Спрашивается, зачем? Дело в том, что длительная анемия в любом случае наносит вред организму и не каждый организм сможет справиться с этим вредом, то есть полноценно восстановиться. Особенно это касается ослабленных болезнями организмов, или же людей в возрасте с ослабленными функциями организма.

Важно. Чем дольше будет сохраняться пониженный гемоглобин, тем сложней будет восстановить здоровье и освободиться от заболеваний.

Чтобы эффективно привести гемоглобин к норме следует понимать некоторые тонкости. Конечно же самый естественный путь – скорректировать питание. Во многих источниках информации вас будут убеждать, что достаточно включить в диету железосодержащие продукты. Однако все не так просто.

Прежде всего, надо знать, что в продуктах, которые предлагается включить в меню, есть так называемое гемовое и НЕгемовое железо. Не вникая в химические тонкости, отметим, что гемовое железо усваивается легко и достаточно быстро, а вот с негемовым не все просто – его сначала нужно перевести в гемовое железо и после этого оно усвоится.

Вы не задумывались почему часто используют формулировку “сбалансированное” питание? А вот именно по причине воздействия одних продуктов на другие (точнее составляющих продуктов). Для примера, негемовое железо переводится в гемовое, то есть в легко усваиваемое в присутствии витамина С (универсальный витамин, спасающий, например, от цинги). Этот витамин в приличном количестве можно найти, например, в смеси свекольного и морковного сока, которым можно запивать традиционную для вашего стола пищу. Хорошо подойдут также апельсиновый или грейпфрутовый соки.

А свежая зелень к столу? Помимо того, что она сама по себе является носителем витаминов, но именно вещества, находящиеся в зелени, помогают в переработке основной белковой пищи. Это надо учитывать.

Вернемся к быстрому повышению гемоглобина. Используйте в питании мясо. Именно в его составе содержится гемовое железо. Однако и здесь не все просто.

Важно! Чтобы процесс усвоения железа был быстрым и максимально полным (в данном случае хорошим результатом будет считаться усвоение на 20 – 30 процентов), мясо следует готовить с минимальной термообработкой, чтобы железо осталось в максимальном количестве.

Для сохранности железа можно приготовить мясо в виде шашлыка или отбивной, но никак не котлет или гуляша.

Справедливости ради отметим, что не все люди могут съесть много шашлыка, да еще каждый день до восстановления нормы. И где тогда выход? Можно обратиться к народной медицине, например, к крапиве, петрушке и укропу, которые способны помочь.

Да, обычная крупнолистная жгучая крапива известна очень давно своим составом. Именно крапиву веками использовали знахари для лечения малокровия. Причем в сезон крапива вполне может стать заменой синтетическим лекарственным средствам железа. Важно использовать свежесобранные листья и стволы молодой крапивы, которые нужно собирать перед цветением.

Собранную крапиву тщательно промыть, выдавить сок, процедить его и принимать три раза в день по столовой ложке. Сок не вкусный, поэтому можно добавить немного меда. Приготовленная порция сока несколько дней сохранится в холодильнике.

Зелень петрушки и укропа в настоящее время можно найти в магазине круглый год. Так вот в ста граммах петрушки содержится 5 мг железа, а в ста граммах укропа и вовсе 7 мг. Есть истории, когда длительное лечение от малокровия (анемии) не давало результата, а переход на ежедневное потребление пучка зелени в течение нескольких недель привели содержание гемоглобина в норму.

Правила питания для повышения гемоглобина

Быстрое повышение гемоглобина не должно становиться нормой в питании. В любом возрасте нужно стремиться к разнообразию питания, однако в вопросе поддержания нормы гемоглобина есть тонкости. Особенно важно понимать (или хотя бы знать) взаимодействие продуктов, употребляемых одновременно. Поскольку мы рассматриваем железосодержащие продукты, то и взаимодействие рассматриваем относительно именно этих продуктов.

Важно. Есть продукты, которые могут помочь организму усвоить железо (это синергисты железа), а есть продукты, которые будут препятствовать усвоению (это антагонисты).

К синергистам относятся названные выше соки (апельсиновый и грейпфрутовый), да и цитрусовые фрукты в своем большинстве. Поэтому желательно съедая железосодержащие продукты (список можно найти в интернете), важно для усвоения железа дополнить съеденное соком или цитрусовыми фруктами. В этом случае можно быть уверенными, что железо будет усвоено в максимально возможном количестве.

При помощи диеты и народных методов лечения в домашних условиях удается быстро повысить в крови гемоглобин людям любого возраста, как детям, так и взрослым мужчинам и женщинам, пожилым людям.

Как понять, что гемоглобин понижен

Гемоглобин – это железосодержащий белок эритроцитов, способный захватывать кислород. Присоединение кислорода к гемоглобину (Hg) эритроцитов происходит в капиллярах легочных альвеол.

Затем с током крови эритроциты разносятся по всем частям тела, проникают через мельчайшие капилляры к каждой клеточке и передают им кислород.

Если в крови недостаточно гемоглобина, то развивается кислородное голодание (гипоксия). Более всех других органов от гипоксии страдает головной мозг, что проявляется:

• упадком сил;
• неспособностью к концентрации внимания;
• дневной сонливостью, нарушением ночного сна;
• нестабильностью эмоций;
• плохим настроением, депрессией.

Пониженный гемоглобин проявляется снижением барьерной функции иммунитета:

• частыми респираторными инфекциями;
• затяжным протеканием болезней;
• субфебрилитетом – повышением температуры до 37,2 – 37,5 °C.

К симптомам пониженного гемоглобина и развивающейся анемии относятся также:

• ломкость ногтей, сухие волосы и кожа;
• гипотония и головокружения;
• искажение вкуса, появление желания есть глину, мел, сухие макароны.

На анемию указывает появление «заед» в уголках рта, поперхивание при первом глотке воды или пищевого комка, секущиеся волосы.

При появлении подобных признаков нужно посетить доктора и кровь для определения уровня Hg, нормы которого (г/л):

• мужчины – 130 – 160;
• женщины – 120 – 145;
• дети – 110 — 140.

Когда гемоглобин меньше 120 г/л у мужчин и женщин, и 110 г/л у детей, то это состояние говорит о развивающейся анемии.

Как только гемоглобин снизился у взрослых до 120 г/л в крови, а у женщин при беременности до 110, необходимо сделать все возможное в домашних условиях, чтобы быстро его поднять.

Пересмотреть питание и образ жизни иногда необходимо и при показателях Hg, соответствующих нижней границе нормы. Так, у курильщиков признаки анемии отмечаются даже при нормальном уровне гемоглобина.

Объясняется это тем, что часть гемоглобина соединяется у них с угарным газом с образованием карбоксигемоглобина, неспособного переносить кислород.

Причины понижения гемоглобина

Чтобы повысить гемоглобин, нужно исключить факторы, снижающие его концентрацию в крови:

С необходимостью быстро повысить гемоглобин в домашних условиях сталкиваются чаще всего женщины, а при беременности нередко это необходимо сделать срочно, так как в этот период потребность в нем выше, чем обычно.

У женщин причиной снижения гемоглобина в крови может быть кровопотеря при месячных. Потери с кровью гемоглобина у женщин индивидуальны, они могут достигать довольно высоких значений и служить фактором риска развития анемии.

Если женщина использует для контрацепции внутриматочную спираль, то кровопотери и связанные с этим понижения гемоглобина, увеличиваются.

Активно расходуется железо и снижается гемоглобин при лактации, чем создается необходимость быстро поднять в домашних условиях уровень этих показателей. Если женщина не получает с пищей в этот период достаточного количества железа, то повышается риск анемии.

Особенности диеты

Так как гемоглобин – это железосодержащий белок, то для его синтеза необходимы продукты, содержащие железо, и аминокислоты. Необходимые для строительства молекулы гемоглобина аминокислоты организм получает с пищей и синтезирует самостоятельно.

При планировании рациона нужно учитывать, что организм не способен сразу усвоить все необходимое железо, чтобы восполнить нехватку гемоглобина.

В домашних условиях не получится при помощи одной диеты так же быстро повысить гемоглобин, как это можно сделать лекарствами. Может потребоваться 2 недели, прежде чем появятся первые результаты правильного питания.

Что улучшает усвоение железа

Улучшает усвоение железа пища, в которой содержатся:

• органические кислоты – лимонная, янтарная, аскорбиновая;
• аминокислоты – лизин, гистидин и серосодержащие цистеин, метионин.

Много метионина в фасоли спаржевой и зерновой, курином яйце, миндале, грецких орехах, соевых бобах.

Цистеин образуется в организме, но для его получения необходим витамин В6. Получить цистеин из продуктов можно, если разнообразить меню болгарским перцем, соей, брокколи, чесноком, молоком, курицей, яйцом.

Лизин содержится в широком списке растительных и животных продуктов, а чемпионом по содержанию этой аминокислоты является группа бобовых растений. Много лизина в продуктах:

• грушах, яблоках, капусте, абрикосах;
• миндале, кешью;
• твороге, сыре, йогурте;
• треске, сардинах;
• мясных, птице.

Аминокислоту гистидин организм не способен вырабатывать самостоятельно, и ее поступление должно обеспечиваться приемом пищи. Много гистидина содержат:

• твердые и плавленые сыры, творог, сухое молоко;
• говядина;
• курица, куриное яйцо;
• кальмар;
• грецкий орех;
• арахис;
• рис, пшеница.

Большое количество органических кислот содержат овощи, повышающие гемоглобин:

• свекла;
• морковь;
• картофель;
• капуста – цветная, белокочанная, брокколи;
• тыква;
• помидоры.

Эти овощи желательно использовать, как гарнир к мясным блюдам. Такая подача пищи обеспечит нужное количество аминокислот, железа и полезных витаминов и кислот для их усвоения.

Дополнительно усилит усвоение железа и повысит гемоглобин обогащение рациона аскорбиновой кислотой. Как правило, в домашних условиях можно довольно быстро поднять гемоглобин взрослым, если они не вегетарианцы и не сидят на диете, что чаще встречается среди женщин, чем у мужчин.

При желании можно принимать витамин С в таблетках, или же в меню вводят продукты, содержащие много аскорбиновой кислоты.

Желательно, чтобы каждый прием мясной пищи, рыбы или птицы сопровождался употреблением блюда с витамином С, например, это может быть:

• салат с добавлением петрушки, укропа, зеленого лука;
• компот из сухофруктов с добавлением аскорбинки;
• сок цитрусовых;
• ягоды;
• отвар шиповника.

Что ухудшает усвоение железа

Следует ограничить в питании молочные продукты, так как они содержат много кальция. Этот макроэлемент необходим костям, но при его избытке железо хуже усваивается в кишечнике.

Нельзя, конечно, впадать в другую крайность, полностью исключив молочные продукты из рациона. В них содержится необходимый для всасывания железа витамин В12, серосодержащие аминокислоты.

Это говорит о том, что при составлении меню нужно молочные продукты и мясные разделять по времени. И не запивать препараты с железом молоком.

Ухудшают усвоение железа белки танин и фитаты – соли фитиновой кислоты (фитина). Танин содержится в коле, крепком черном чае, кофе. А фитатов много в семенах и корнеплодах растений, свекольной ботве, чечевице.

Это означает, что, хотя фрукты и овощи содержат витамин С и необходимую для усвоения железа фолиевую кислоту, вводить в рацион их следует умеренно. Лучше всего перед тем, как приступить к составлению меню, проконсультироваться с диетологом.

Фитиновая кислота связывает не только ионы железа, но и кальция, магния, цинка и др. Это также необходимо учитывать при составлении сбалансированного рациона.

Нельзя полностью переходить на вегетарианскую диету. Так, хотя в шпинате содержится много аскорбиновой кислоты, которая, как выше сказано, помогает поднять гемоглобин в крови, в нем есть еще и щавелевая кислота.

Это соединение, а также дубильные вещества препятствуют усвоению железа из пищи. Не удастся быстро повысить гемоглобин, если употреблять в избытке:

• щавель, шпинат;
• хурму;
• чернику;
• черноплодную рябину;
• айву;
• кизил;
• ревень.

Диета №11 по Певзнеру

Диетический стол № 11 назначается при анемии, туберкулезе, при беременности для профилактики анемии. Этот диетический стол рекомендуют диетологи для повышения гемоглобина и детям, и взрослым.

Калории суточного рациона должны поступать:

• с нежирными животными белками;
• растительными продуктами, богатыми витаминами В и С.

Жир ухудшает усвоение железа, из-за чего процентное содержание жира в молочных продуктах, рыбе, мясе должно быть низким. Количество суточного белка увеличивается до 140 г, а количество жира не должно превышать 90 г.

В рационе нет ограничения по поваренной соли, но уменьшается количество тугоплавких жиров, которые содержатся не только в мясе и птице, но и в яйце, сливочном масле, сыре. Больше всего тугоплавкого жира в баранине, утке, гусе.

Источники витаминов – растительная пища, богатая фолиевой кислотой, витаминами С, В12, В6.

Как поднять гемоглобин народными средствами

В домашних условиях полезно, чтобы быстро поднять гемоглобин, воспользоваться народными средствами лечения, которые помогают как от анемии, так и от снижения реактивности иммунитета.

Для восстановления защитных сил организма необходимо использовать средства, способствующие активизации процессов кроветворения. Полезные для кроветворения микроэлементы, железо, а также органические кислоты, сахара, необходимые для их усвоения, содержит мед.

Рецепты с медом

Для повышения гемоглобина в домашних условиях успешно используется мед и продукты пчеловодства.

Больше всего фруктозы и железа содержится в темных сортах меда. Мед лучше всего сочетать с такими продуктами, как:

• грецкий орех;
• курага;
• чернослив;
• изюм.

Состав с перечисленными ингредиентами является одним из наиболее популярных при сниженном гемоглобине.

Для приготовления лекарственной смеси берут:

• по 0,2 кг чернослива, кураги, грецких орехов, изюма;
• один лимон;
• 6 ложек меда.

Лечебную смесь употребляют по ложке с чаем. Используют при анемии не только мед, но и прополис, маточное молочко, пергу.

Средство 1

В 1/3 стакана натурального томатного сока растворить ложку меда и выпить до еды. Принимать томатный сок с медом можно несколько раз в день.

Средство 2

Смешивают:

• 3 части листьев крапивы сухих;
• цветочной пыльцы – 1 часть;
• мед – 2 части.

Принимают по ложке смеси за полчаса до еды, запивают водой.

Средство 3

Один стакан грецких орехов заливают 0,75 л меда и настаивают 3 недели, поместив в темное место. Ежедневно состав перемешивают.

Прием лечебного средства – 3 раза в течение суток по ложке до еды.

Повышение гемоглобина у детей

Ребенку полезно при анемии давать какао, гранат, клубнику, пломбир, пророщенную пшеницу. Ростки пшеницы можно измельчать и добавлять в готовые салаты или смешивать с медом.

Если у ребенка низкий гемоглобин, его можно поднять медом с сухофруктами, гранатовым соком, при условии, что к ингредиентам нет аллергии.

Полезное для детей средство с медом приготавливают, смешав по стакану:

• сухой, перемолотой в блендере, гречки;
• меда;
• грецких орехов.

Лечебный состав перемешивается и помещается в холодильник. В день нужно принимать не более 2 чайных ложек.

Если у ребенка есть аллергия на мед, то, чтобы быстро поднять гемоглобин, можно в домашних условиях чаще использовать такие продукты, как:

• плоды шиповника – для приготовления отвара;
• яблоки;
• овощи – морковь, свекла, картофель;
• постное говяжье мясо.

Из сока яблок, моркови и свеклы для повышения в крови гемоглобина готовят смесь, для составления которой берут:

• 2 части яблочного сока;
• по 1 части сока свеклы и моркови.

Употребляют средство, сначала предложив ребенку съесть ложку сметаны, а затем дают выпить стакан смеси соков.

Как повысить гемоглобин при беременности

Снижение гемоглобина при беременности говорит об анемии у матери и гипоксии у плода. В период беременности женщинам необходимо особенно внимательно контролировать уровень гемоглобина.

И в домашних условиях у женщины есть немало средств, чем можно повысить гемоглобин, не употребляя лекарства, и не причиняя вреда ребенку.

Можно, например, если нет аллергии, разнообразить рацион фисташками. В 100 г этого продукта содержится железо в количестве, трижды превышающем суточную норму.

Железо есть в высокой концентрации в красной и черной икре. А в красной икре есть еще и фолиевая кислота, необходимая для его усвоения.

Помогут против анемии при беременности и рецепты народной медицины. Нужно только не забыть предварительно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Рецепт 1

• Измельчить в пудру 200 г сухой крапивы;
• смешать с 1 кг меда.

Лечебный состав принимают во второй половине беременности ежедневно. Съедают после завтрака, обеда и ужина по 1 столовой ложке.

Рецепт 2

Каждый день на протяжении всей беременности есть за обедом салат, приготовленный с использованием мелко натертых:

• черной редьки;
• моркови;
• красной свеклы.

Салат заправляется небольшим количеством растительного масла, порция составляет 150 – 200 г.

Повышение гемоглобина у пожилых

В пожилом возрасте низкий гемоглобин часто сопутствует запорам, диабету, воспалительным заболеваниям мочеполовой системы, желчного пузыря, желудка.

Для пожилых людей безопасным и полезным средством служит для повышения Hg сироп ягод черной шелковицы. Свежие ягоды отжимают, а полученный сок упаривают на медленном огне до получения сиропа.

Принимают сироп с чаем продолжительное время. Срочно поднять гемоглобин пожилому человеку можно только железосодержащими препаратами, а в домашних условиях быстрее, чем другие средства, действуют рецепты с красной свеклой.

Из свеклы отжимают сок и принимают 3 раза до еды в смеси с морковным соком, смешивая 1 часть свекольного сока с 3 частями морковного. В день выпивают 1 – 2 стакана.

Красная свекла не теряет своих полезных свойств и в вареном виде. Желательно чаще использовать этот корнеплод в питании в виде салатов, гарнира, винегрета.

Если низкий гемоглобин сочетается с подагрой, камнями в почках, то поможет его повысить в крови такое домашнее средство, как сок черной редьки с медом, при условии, что мед натуральный.

Для приготовления средства следует:

• отжать сок редьки;
• добавить мед такого же веса, как получившийся сок;
• хорошо перемешать.

Пить нужно по трети стакана, в день должно быть 3 приема лекарства.

У пожилых людей анемия нередко сопровождается диабетом. Использование меда, вина, сладких сортов ягод и фруктов при этом заболевании исключается.

Чтобы повысить гемоглобин при диабете, можно приготовить напиток из желудей. Для этого желуди очищают, разваривают до кашицы. Затем смесь высушивают и измельчают.

Готовят напиток, заливая столовую ложку порошка горячим молоком и отваривая на медленном огне 5 минут. Принимают до еды, выпивая стакан в три приема за день.

Не повредит пожилому человеку, если для повышения гемоглобина он будет ежедневно съедать салат из тертой моркови с растительным маслом или сметаной.

• как поднять уровень гемоглобина;

• что поднимает гемоглобин в крови очень быстро;

• что есть, чтобы повысить гемоглобин в крови;

• как железо поднимает гемоглобин.

Если очередной анализ крови показал, что ваш гемоглобин отклоняется от нормы в меньшую сторону, то следует подробнее изучить информацию об этом белке и подобрать наиболее подходящий вариант, как поднять гемоглобин .

Снижение концентрации белка может происходить по множеству причин, поэтому, что нужно делать, чтобы поднять гемоглобин , должен определить специалист, на основе полноценного обследования организма и результатов показателей крови. Существуют и другие средства, чем можно повысить гемоглобин - нетрадиционные и основанные на рационе питания. Какой метод лечения эффективен и безопасен, как можно поднять гемоглобин и не причинить вред здоровью - об этом читайте ниже.

Что такое гемоглобин и какую функцию он выполняет

Прежде чем искать ответ на вопрос: как повысить гемоглобин - следует понять, что это за вещество, как синтезируется в организме и для чего оно нам так необходимо.

Гемоглобин - это сложный белок, связанный с 4-мя молекулами железа. Его главная функция - перенос кислорода к клеткам организма из органов дыхания и выведение углекислого газа. При соединении с кислородом гемоглобин, приобретает красный цвет. Является основным белком в составе эритроцитов, поэтому эти клетки крови имеют характерный кровавый окрас: ярко-красный при соединении с кислородом (артериальная кровь) и темно-красный при соединении с углекислым газом (венозная кровь).

Для синтеза гемоглобина необходимо железо - его организм получает из продуктов питания. Недостаточное поступление этого микроэлемента - наиболее частая причина нарушения образования гемоглобина и, как следствие, снижения его концентрации. Вторая по популярности причина сниженного показателя - механическая потеря эритроцитов при кровотечениях (как острых, так и хронических).

Снижение концентрации белка может произойти и из-за недостатка витаминов группы В (В9 и В12), так как они принимают непосредственное участие в образовании эритроцитов в костном мозге.

При дефиците витаминов и железа проводится заместительная терапия (то есть кроме пищи используются дополнительные источники микроэлементов и витаминов), так как увеличить гемоглобин при нехватке этих веществ можно лишь за счет их поступления в организм в большом количестве.

Наиболее редкие причины снижения показателей - тяжелые наследственные заболевания крови и ускоренный гемолиз (преждевременное разрушение эритроцитов в сосудистом русле, селезенке или печени). Так как повысить гемоглобин до нормы при этих состояниях самостоятельно невозможно, требуется постоянный контроль показателей и наблюдение специалистов, зачастую, в условиях стационара.

Как можно повысить гемоглобин , всегда зависит от того, по какой именно причине произошло нарушение. Поэтому, что нужно для поднятия гемоглобина в крови , должен определить лечащий врач. Для этого потребуется сдать анализ крови (общий и биохимический), по показаниям посетить узких специалистов (гинеколога, гастроэнтеролога, проктолога, онколога) и пройти дополнительные исследования (на выявление нарушений со стороны ЖКТ, внутренних кровотечений, патологий печени, почек).

Все состояния при которых снижается концентрация гемоглобина (и/или эритроцитов) объединены общим термином - анемия, так как имеют общие гематологические признаки и симптоматику. Заподозрить снижение показателей можно самостоятельно по симптомам.

Поднятие гемоглобина в крови - необходимо, если отклонение превышает 5 г/л. Для людей разного возраста и пола приняты свои нормы концентрации железосодержащего белка.

Далеко не всегда анемия может быть выявлена сразу же, как показатель гемоглобина снизился. Длительное время организм может справляться самостоятельно, за счет внутренних запасов депонированного железа и защитных механизмов (спазмирования мелких сосудов, учащения сердцебиения).

Истощение накопленных резервов железа и витаминов в организме приводит к кислородному голоданию тканей. Гипоксия опасна тем, что клетки стареют в ускоренном темпе и умирают, при этом недостаток кислорода значительно замедляет их деление, а это значит, что органы становятся более уязвимыми для заболеваний и выполняют свои функции не в полном объеме. В первую очередь страдают мозг и сердце, так как их работа требует большого количества кислорода. Поэтому при анемии очень важно решить, как эффективно повысить гемоглобин в крови в краткие сроки, чтобы свести к минимуму негативное влияние кислородного голодания.

Как повысить уровень гемоглобина самостоятельно

Перед тем, как увеличить гемоглобин в крови , необходимо определить истинную причину снижения концентрации белка. Сделать это своими силами, не имея медицинского образования - не представляется возможным. Поэтому самостоятельное назначение лекарств - недопустимо. В лучшем случае самолечение не принесет результатов, в худшем - навредит организму. Например, прием препаратов железа при фолиеводефицитной анемии может привести к избытку этого микроэлемента в организме, что так же опасно, как и его недостаток.

Все же помочь своему организму справиться с недугом можно, но исключительно по согласованию со специалистом и в качестве дополнения к основному лечению. Как улучшить гемоглобин в крови своими силами:

Придерживаться сбалансированного питания . В рационе должны присутствовать продукты растительного и животного происхождения, богатые витаминами группы В, железом и витамином С. Последний помогает лучше усваиваться железу.

Ограничить употребление некоторых продуктов (по показаниям). При приеме железосодержащих препаратов не рекомендуется есть много молочного, так как кальций мешает усвоению железа. Следует ограничить количество выпитого черного чая, кофе. Отказаться от алкоголя и табака.

Чаще гулять на свежем воздухе.

Ограничить физические нагрузки . При этом совсем отказываться от двигательной активности не стоит, лучше всего подойдут щадящие занятия физкультурой и пешие прогулки.

Как, и что нужно делать, чтобы повысить гемоглобин , может определить только квалифицированный специалист, поэтому, при наличии характерных для анемии симптомов, нужно как можно скорее сходить на прием к терапевту. Беременным женщинам следует обращаться к гинекологу, детям - к педиатру.

Как поднять гемоглобин в крови при разных видах анемии

Универсального метода лечения анемии не существует. В каждом отдельном случае необходим индивидуальный подход. Специалист подбирает чем можно поднять гемоглобин с учетом особенностей заболевания отдельного пациента, наличия у него сопутствующих нарушений, скорости снижения гемоглобина и самочувствия.

Чем можно поднять гемоглобин в крови при ЖДА

Лечение железодефицитной анемии чаще всего заключается в приеме препаратов железа. Наряду с этим устраняется причина дефицита.

Недостаток микроэлемента может быть вызван:

Низким содержанием железа в рационе больного;

Повышенной потребностью в микроэлементе в период грудного вскармливания и беременности;

Быстрым расходованием железа в период ускоренного роста мышечной массы;

Чрезмерно частой сдачей донорской крови, терапевтическим кровопусканием.

Во всех перечисленных случаях терапия может ограничится только приемом препаратов железа и соблюдением сбалансированной диеты.

Что нужно делать, чтобы повысить гемоглобин , если дефицит железа вызван другими причинами:

При кровотечениях необходимо устранение очага кровопотери и терапия железосодержащими препаратами.

При нарушениях всасывания в ЖКТ проводится лечение органов пищеварения и одновременный прием препаратов железа. Если всасывание полностью отсутствует, используют препарат в форме инъекции.

Курс лечения при ЖДА может длиться от 3 недель до нескольких месяцев в зависимости от имеющихся показателей гемоглобина и эффективности терапии. Чаще всего пациент проходит лечение дома, но имеет право получить больничный лист.

Обратите внимание! Не все препараты железа безопасны, многие из них токсичны. Лучше всего выбрать средство на основе натурального гемового железа, например, Гемобин.

Как можно поднять гемоглобин в крови при дефиците фолиевой кислоты

Витамин В9 (фолиевая кислота) участвует во многих процессах в организме, в том числе в синтезе эритроцитов - он способствует превращению эритробластов (одной из форм развития эритроцитов) в зрелые клетки. При недостатке фолиевой кислоты эритробласты приобретают вид мегалобластов (кровяные клетки увеличенных размеров и неправильной формы). Мегалобласты чаще всего сразу погибают в костном мозге. Чтобы не допустить развития этого процесса, важно знать, что нужно делать для повышения гемоглобина, при недостатке кислоты.

Причины дефицита В9:

Физиологические (недостаточное поступление витамина с пищей, повышенная потребность в период роста, беременности);

Патологические (регулярное употребление алкоголя, нарушения в работе органов пищеварения, нарушение микрофлоры кишечника, глистные инвазии, прием некоторых лекарственных средств)

Терапия заключается в соблюдении специальной диеты, основанной на продуктах, богатых В9 (см.таблицу ниже) и приеме фолиевой кислоты в таблетках. Если нарушен процесс всасывания, показаны инъекции. Если снижение произошло по патологическим причинам, потребуется комплексный подход и одновременное лечение основного заболевания и восполнение дефицита В9.

Что можно и нужно есть для поднятия гемоглобина при дефиците фолиевой кислоты:

Как правильно повысить гемоглобин при фолиеводефицитной анемии, подскажет специалист. Причина нехватки витамина не всегда очевидна. Фолиевая кислота может поступать в организм в нужном объеме, но не работать из-за недостатка витамина В12, который переводит В9 в активную форму.

Как повысить содержание гемоглобина в крови при дефиците В12

Витамин В12 - незаменимый участник эритропоэза (процесса образования эритроцитов). Запасы витамина в организме здорового человека огромны, поэтому даже длительное исключение продуктов с В12 из рациона не скажется на самочувствии. Алиментарным дефицитом В12 страдают преимущественно веганы и вегетарианцы, длительное время не употребляющие мясо и морепродукты (основные источники витамина).

Гораздо чаще причина нехватки кроется в том, что присутствует дефицит фактора Касла (особого фермента, активирующего витамин В12). Это нарушение может быть следствием заболеваний желудка или хирургических операций на ЖКТ.

Как увеличить уровень гемоглобина в крови при пищевом дефиците В12: если показатели гемоглобина не критичны, достаточно будет ввести в рацион продукты животного происхождения, рыбу, яйца.

Значительное снижение концентрации железосодержащего белка - показание к лечению инъекциями цианокобаламина, до нормализации состояния. При дефиците фактора Касла курсы лечения придется повторять в течение всей жизни.

Что делать, чтобы повысить гемоглобин после кровотечения

После любой значимой потери крови (острой или хронической) нужно повысить гемоглобин в крови . Однократное острое кровотечение, например, носовое, может пройти бесследно для организма, но существенная потеря главной жидкости в организме или хронические потери могут повлиять на показатели крови и стать причиной постгеморрагической анемии.

Причин кровопотери множество:

механические повреждения;

заболевания ЖКТ, сопровождающиеся кровотечениями;

обильные менструации и маточные кровотечения;

осложненные роды;

геморрой;

хирургические операции;

донорство.

Объем циркулирующей крови в организме восстанавливается за считанные дни, но преимущественно за счет плазмы, при этом клеточные элементы крови растворяются в большем объеме жидкости, поэтому их концентрация будет снижена.

Первое, что нужно делать, чтобы поднять гемоглобин в крови при кровопотере - остановить кровотечение. Затем специалистам предстоит оценить состояние больного. Потеря большого объема крови иногда может быть восполнена только за счет переливания. Если острая кровопотеря была не критической, достаточно назначить пациенту препараты для восстановления концентрации компонентов крови. Это могут быть витаминные комплексы и препараты железа в профилактической дозе.

Как быстро можно поднять гемоглобин у взрослого , если обнаружена хроническая потеря крови: обязательно устранить очаг кровотечения и избавиться от основного заболевания, его вызвавшего. Человек, который длительно терял небольшие объемы крови, скорее всего страдает дефицитом железа. Есть он или нет - покажут анализы крови на сывороточное железо, уровень гемоглобина, концентрацию и цветовой показатель эритроцитов.

Чем поднимается гемоглобин у разных категорий больных

Как поднять низкий гемоглобин в крови зависит еще и от возрастных особенностей больного, половой принадлежности и состояния здоровья. Для лечения ребенка и пожилого не могут быть применены одни и те же средства. Данные о возрасте и сопутствующих заболеваниях также помогают установить диагноз.

Что делать для поднятия гемоглобина у беременных женщин

Как повысить низкий гемоглобин в крови - вопрос, который волнует около 90% беременных женщин. Женщины, которые вынашивают ребенка или кормят грудью находятся в группе риска развития железодефицитной анемии. Их организм требует большего количества микроэлементов и витаминов из-за увеличивающегося объема циркулирующей крови, роста плаценты и плода.

Растет потребность не только в железе, но и в фолиевой кислоте, поэтому всем будущим мамам в целях профилактики назначается фолиевая кислота в таблетках.

Анемия во время беременности - это многочисленные риски. Осложнения могут коснуться не только будущей мамы, но и ее малыша. От недостатка кислорода развитие плода может замедлится, а это чревато задержками психомоторного развития ребенка после рождения. Поэтому при анемии, женщине необходимо срочно обсудить с гинекологом как быстро поднять уровень гемоглобина .

Быстрое повышение гемоглобина позволит избежать негативных последствий. Чаще всего женщинам в положении назначаются препараты железа для перорального приема. Дозировка подбирается индивидуально.

Чтобы не думать о том, как быстро повысить гемоглобин , во время беременности, стоит ввести профилактические меры, сразу же как женщина узнала о своем положении. Важно соблюдать простые правила, применимые ко всем людям, следящим за своим здоровьем: исключить табачные изделия и алкоголь, следить за рационом питания (в нем всегда должны присутствовать мясные продукты и свежие овощи), гулять на свежем воздухе. Если уровень гемоглобина близок к нижней границе нормы можно использовать железосодержащие препараты, подходящие для профилактики ЖДА.

Какими средствами повысить гемоглобин у грудного ребенка

Малыши до года также в группе риска развития ЖДА. В первые 6 месяцев жизни ребенок расходует запасы, сделанные организмом в утробе матери (у недоношенных малышей этот процесс ускорен, уже к 2-3 месяцам у ребенка может снизиться гемоглобин).

Вероятность заболеть увеличивается, если:

во время беременности у мамы была анемия;

ребенок родился раньше срока;

в грудном молоке матери мало железа (из-за несбалансированного питания или плохой усваиваемости микроэлемента).

Как повысить показатель гемоглобина у малыша зависит от возраста и особенностей питания. Дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, могут получать дополнительное железо из молока матери, если у нее тоже есть анемия и она принимает препараты железа. Но, чем можно быстро поднять гемоглобин , если лекарство нужно принимать непосредственно ребенку? Так как в этом возрасте дети еще не могут принимать таблетки, то им показаны препараты железа в каплях, их можно растворить в воде или соке. Немного повысить низкий гемоглобин в крови грудничка можно за счет изменения рациона питания матери. Ежедневно она должна употреблять мясные и рыбные продукты, свежие фрукты, овощи.

Новоиспеченным мамам также важно знать, что делать, чтоб повысить гемоглобин у ребенка, находящегося на искусственном вскармливании. Рекомендация педиатра скорее всего будет такова: использовать смеси с повышенным содержанием железа или добавлять в питание железосодержащие препараты в форме капель.

Какими препаратами и как лучше повысить гемоглобин у малыша, подскажет участковый педиатр. Заниматься лечением грудного ребенка самостоятельно ни в коем случае нельзя.

Что нужно делать для поднятия гемоглобина у онкобольных

Еще одна группа людей в зоне риска развития анемии - онкологические больные. Вероятность заболевания очень высока, поэтому даже при незначительном снижении показателя нужно повысить гемоглобин в крови .

Большие риски анемии связаны сразу с несколькими факторами:

Активация иммунной системы при онкологии угнетает процесс кроветворения;

Срок жизни эритроцитов сокращается в 2 раза;

Зачастую опухоли сопровождаются кровотечениями;

Способы лечения раковых опухолей (химиотерапия и лучевая терапия) угнетающе действуют на эритропоэз;

Возможны кровопотери при радикальном лечении опухолей.

Легкая форма анемии диагностируется у 100% онкологических больных. У 80% - средняя и тяжелая. Низкий гемоглобин на момент начала лечения рака снижает эффективность терапии и увеличивает риск смертности от онкологии. Целесообразно перед началом лечения основного заболевания срочно повысить гемоглобин .

Чем можно поднять низкий гемоглобин при онкологии зависит от механизма развития анемии. Если нарушена функция почек, больному вводят эритропоэтин (стимулятор кроветворения, вырабатываемый надпочечниками). В тяжелых случаях производят переливание крови. В случае, если у больного ЖДА и железо не усваивается из-за проблем с ЖКТ можно для поднятия гемоглобина использовать инъекционные формы препаратов железа.

Что делать для поднятия гемоглобина людям, находящимся в группе риска

Вероятность развития анемии особенно высока у отдельных групп людей. В зоне риска:

Дети до года и подростки (по причине ускоренного роста);

Беременные женщины (из-за повышенной потребности организма в железе, риск увеличивается при многоплодной беременности, малым промежутком между родами);

Онкологические больные и люди с хроническими заболеваниями;

Спортсмены (из-за быстрого роста мышечной массы и физических нагрузок);

Доноры крови;

Люди, перенесшие кровотечения и хирургические операции.

Во всех перечисленных случаях развитие анемии можно предотвратить, если знать как повысить гемоглобин в организме человека . Людям в группе риска рекомендуется соблюдать общие правила профилактики анемии, касающиеся образа жизни и питания, а также проходить профилактические курсы препаратами железа. Сегодня существует средство, подходящее практически всем, так как оно на 100% натуральное - это Гемобин. В его составе концентрированный очищенный гемоглобин животных. Оно помогает как очень быстро поднять гемоглобин , так и предотвратить его снижение.

Как быстро поднять гемоглобин народными методами и диетой

Снижение гемоглобина не всегда обусловлено недостатком витаминов и железа в продуктах питания, нередко показатель падает из-за внутренних сбоев в работе органов и систем. К сожалению, диетотерапия может давать эффект только при определенных формах анемии - дефицитных. И только в том случае, если дефицит алиментарный, то есть пищевой. Но даже в этом случае лечение народными методами и продуктами питания может быть лишь дополнением к медицинским препаратам.

Народные методы лечения основаны на употреблении в пищу продуктов с большим содержанием железа и витаминов в концентрированном виде. Это могут быть свежевыжатые соки из моркови, свеклы и яблок, печень, молотая гречка.

Как повысить гемоглобин печенью - особенности приготовления: печень можно взять говяжью, свиную или куриную, способ готовки особенного значения не имеет, но рекомендуется не доводить продукт до полной готовности.

Перечень продуктов, что можно есть , чтобы поднять гемоглобин , довольно большой. Железо и витамин В12 есть во всех продуктах животного происхождения. Богаты железом красные фрукты и овощи, крупы. Витамины группы В можно получить из зелени, морепродуктов.

Что нужно кушать чтоб повысить гемоглобин , смотрите в таблице ниже.

Важно! Если у вас упал гемоглобин , то как поднять показатель следует узнать у специалиста, народное лечение может быть не только неэффективным, но и опасным!

Как быстро повысить уровень гемоглобина

Пользователей сети часто интересует как повысить гемоглобин быстро перед анализом . Но желание во что бы то ни стало получить хороший результат показателей крови по анализу - это не только обман врача, но и самообман. Это не решит проблему, ведь специалист, чтобы назначить адекватное лечение, должен знать истинное положение дел. К тому же за 1-2 дня и даже неделю повысить уровень гемоглобина в домашних условиях просто невозможно. Гемоглобин содержится в эритроцитах, а срок созревания новых красных клеток крови около 3 недель, поэтому ждать результата любой терапии можно не раньше этого срока. Для быстрого поднятия гемоглобина необходимо строго следовать назначениям врача, при этом лечение не может продолжаться менее 1 месяца.

Бывает, что состояние больного критическое (гемоглобин ниже 70 г/л), в таких случаях быстро повысить уровень гемоглобина в крови становиться жизненной необходимостью. Для этого пациента нужно госпитализировать, так как поднять резко гемоглобин можно только в условиях стационара.

Как резко повысить гемоглобин , если жизнь больного под угрозой:

Переливание цельной донорской крови;

Переливание эритроцитарной массы.

Эти способы позволяют нормализовать показатели крови в считанные часы, но не являются панацеей при анемии, так как имеют большой список противопоказаний и осложнений. Эти методы используются только в экстренных ситуациях.

Как поднять уровень гемоглобина в крови быстро в вашем случае, вы сможете узнать на приеме у врача, после обследования организма и установления диагноза.

Сегодня вы узнали:

Как можно быстро поднять гемоглобин ;

Как повысить гемоглобин железом ;

Какие еще средства нужно принимать, чтобы повысить гемоглобин .

Здравствуйте, дорогие читатели. Проблема низкого гемоглобина или анемии возникает тогда, когда организм человека ощущает недостаточное количество железа в составе крови. Нехватка такого важного элемента может нарушить процесс перемещения по телу остальных веществ, главная проблема в том, что человеческое тело будет испытывать огромную необходимость в кислороде. Решение о лечении анемии принимается, учитывая список различных деталей. На каждом жизненном этапе человека врачи контролируют, насколько его гемоглобин соответствует норме. Наблюдение производится, как только человек рождается, когда ему исполняется один год, у женщин это происходит в период вынашивания ребенка, а так же в процессе лечений различного рода заболеваний и других.

2. Бобовые и крупы

Лучше всего есть приготовленную еду из пророщенных зерен. Купу перед использованием следует замочить. Железо в составе молотой крупы лучше усваивается организмом.

3. Зелень и овощи

Больше всего железа в продуктах, выращенных на собственной грядке. При низком гемоглобине рекомендуется составлять меню с помидорами, луком, картошкой, зеленью, свеклой и другими.

Приготовить можно тыквенную кашу она очень полезна для организма. В летний период многие взрослые люди добавляют в овощной салат не только привычную всем зелень в виде петрушки или укропа, но и не брезгуют листьями одуванчика. Кстати говоря, они очень полезны и съедобны как не странно.

4. Фруктовые плоды

Из фруктов для поднятия гемоглобина подойдет все. Нет ограничений в том, что можно есть, а что нет.

На любом садовом участке найдутся яблоки, груши, сливы, вишни, черешни их все можно добавить в ежедневное меню. Из фруктов в жаркие дни можно варить компот. Так же на перекус подойдут сухофрукты.

5. Ягоды

Из ягод так же можно выбирать те, которые растут на грядках почти у каждого садовода. Очень полезна для гемоглобина черная смородина. Если вы не любите есть ягоды смородины, сделайте из них сок.

Клубника, черника, голубика за счет витамина С тоже очень полезны. Голубику можно есть свежей, засушенной и даже замороженной.

6. Орехи

Любители шоколада с орехами не спешите для того чтоб они принесли вам действительно пользу орешки нужно употреблять исключительно в сыром виде. Подойдут любые сорта.

7. Соки

Больше всего железа в свекольном, морковном, яблочном и особенно гранатовом соке.

8. Гематоген

У гематогена существует определенная доза употребления это 50 грамм за день.

Есть еще некоторые продукты при помощи, которых можно поднять уровень гемоглобина в крови. Они не относятся ни к одной выше описанной группе.

Например:

• высококачественное вино из красного винограда
• зеленый чай
• темный шоколад

Существуют еще некоторые рецепты нетрадиционной медицины, которые можно использовать при лечении недостатка гемоглобина дома, например:

1. Наутро можно приготовить салат из овощей в него добавить капусту, свеклу, листья одуванчика, перец и зелень.
2. Слива при условии, что у вас нет патологических заболеваний кишечника и желудка, поможет за два месяца привести в норму не только гемоглобин, но и давление.
3. Фруктоза тоже способствует усвоению железа ее можно найти в темном меде.
4. Медики советуют людям страдающим анемией использовать чугунную посуду вовремя готовки. 20 минут готовки в такой посуде увеличивает дозу железа в организме в 9 раз.

Если вы занялись лечением, следите за тем, чтоб еда, приготовленная в домашних условиях, сочеталась между собой.

Нельзя готовить одновременно гречку с молоком, так как кальций не позволит железу остаться в организме.

Если вы любите молочные продукты употребляйте их через два часа после приема основной пищи.

Какие есть витамины с железом — как поднять гемоглобин лекарствами

Прежде всего, если вы решились на медикаментозное лечение низкого гемоглобина, обратитесь к врачу. Неправильные манипуляции с лекарствами могут привести к непредвиденным последствиям.

Чтоб повысить гемоглобин нужно пройти медицинский осмотр. Повышать гемоглобин препаратами беременным женщинам дозволено только под присмотром врача.

Чаще всего после осмотра доктор составляет для пациента меню с корректировками в питании, прописывает необходимые лекарства и возможно советует другие народные методы лечения недостатка железа в крови.

Из препаратов можно отметить те, которые действительно способны помочь при низком уровне гемоглобина. Это могут быть препараты железа, витамин В 12 и фолиевая кислота. Назначает медикаменты только врач.

Препараты от анемии бывают различной формы, например в форме таблеток, жидкости для инъекций и даже сиропов. В зависимости от уровня гемоглобина можно выбрать ту или иную форму препарата.

Курс медикаментозного лечения обычно длительный он может занять от трех месяцев до полугода. Лучше всего даже после основного лечения принимать препараты для профилактики постоянно.

Чтоб повысить гемоглобин обычно используют такие препараты как:

• Феронат
• Глюконат железа
• Ферронал
• Фероглобин В 12

В каждом из препаратов есть железо, но назначить их может только доктор после детального осмотра вашего организма.

Перед тем как сдавать кровь на анализ, очень часто хочется быстро повысить гемоглобин в крови. Возможно ли это сделать?

Можно ли поднять гемоглобин перед сдачей крови очень быстро?

Если у вас намечается сдача крови и вам нужно повысить гемоглобин, есть некоторые способы. Внутримышечная или внутривенная инъекция способна за короткий срок улучшить гемоглобин. Для этого подойдут препараты железа или фолиевой кислоты. Сразу после укола уровень гемоглобина достигает своей нормы.

Можно обойтись без таблеток. Для того чтоб привести в норму уровень гемоглобина в крови можно на голодный желудок утром и в течение всего дня пить по половине стакана сока свеклы, моркови или яблок.

Рецепт знают многие врачи, но почему-то умалчивают. Приготовленный напиток не требует дополнительных ингредиентов.

Сам по себе сок из свеклы, моркови и яблок получается сладким и подойдет даже для маленьких детей. Часто данный напиток доктора советуют беременным женщинам, но он подойдет и всем остальным.

Как видите повысить уровень гемоглобина в крови возможно. Для этого существуют таблетки и народные способы лечения.

Количество времени, потраченное на восстановление, зависит от выбранного вами метода. Не стоит забывать и о своем психическом состоянии, так как постоянные стрессы и усталость пагубно влияют на общее состояние всего организма и могут привести к анемии.

Все мы живем в больших городах и с каждым годом отдаляемся от природы. Наш организм страдает от нехватки кислорода и витаминов. Пополнить запас помогут фрукты и овощи.

За свежим воздухом отправляетесь в парковые зоны вашего города или в деревню к бабушке. Свободное время меньше проводите за компьютером или телевизором и больше выходите на улицу.

Соблюдая такие несложные правила можно предотвратить понижение гемоглобина в крови. К сожалению, людям, которые болеют не типичными заболеваниями, что влияют на уровень гемоглобина, потребуется немного больше времени для полного излечения.

Гемоглобин – это сложный белок, который доставляет кислород к каждой клетке организма и выводит углекислый газ. Для синтеза гемоглобина необходим большой набор белков, витаминов и микроэлементов.

Ввиду различных сбоев может нарушиться адекватный процесс кроветворения, что приведет к пониженной концентрации гемоглобина в крови и развитию нарушений, обусловленных гипоксией органов и тканей.

Многие спрашивают, существуют ли народные средства, которые эффективны для повышения гемоглобина (да, существуют). А также смогут ли они заменить медикаментозное лечение (нет, не смогут). Подробности смотрите ниже.

Прежде, чем говорить об эффективности различных средств, важно разобраться в причинах состояния.

Основная причина низкого уровня гемоглобина в организме – это анемия .

Причин развития анемии много, но в 90% причиной является недостаток важных элементов, необходимых для синтеза гемоглобина – железа, фолиевой кислоты, цианокобаламина (витамина B12).

Остальные 10% обусловлены различными наследственными заболеваниями и интоксикациями.

К числу основных причин можно отнести:

1. Недостаточное поступление железа или витаминов группы В, фолиевой кислоты с пищей.
2. Заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки, сопровождающиеся атрофическими изменениями слизистой оболочки.
3. Патологии обмена веществ с явлениями нарушения ферментации и транспорта железа.
4. Хронические кровопотери, которые наблюдаться при большом спектре патологий: от язвенной болезни до дисфункциональных маточных кровотечений.
5. Геморрой.
6. Интоксикации (в том числе хронические). Чаще всего к анемии приводят: табачный дым, соли тяжёлых металлов.
7. Онкологические заболевания. При данном состоянии угнетается гемопоэз.
8. Глистные инвазии.

Отдельно следует отметить распространённость патологии. По данным учёных из США частота встречаемости анемии у взрослых женщин и мужчин составляет 25%. Примерно 70% больных узнают о данном диагнозе случайно в процессе обследования по поводу других патологий или при профессиональных осмотрах.

Эффективна ли народная медицина?

Практически все растительные народные средства обладают недостаточной эффективностью.

Как мы уже выяснили, в 90% случаев анемия вызвана недостатком железа, фолиевой кислоты или витамина B12. В свою очередь, 100 г любого растительного сырья содержит максимум 9-11 мг железа или 0,05 мкг витамина B12 или 90-100 мкг фолиевой кислоты. А, например, для лечения железодефицитной анемии нужно около 150-300 мг железа в сутки.

Получается, что нужно полностью перейти на иной режим питания, ограничить себя в остальных необходимых витаминах и микроэлементах, но даже этого будет недостаточности ввиду различной биологической доступности у каждого растения, на которую также оказывает влияние анатомическое и функциональное состояние желудочно-кишечного тракта.

Комментарий эксперта

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Можно сделать вывод, что применять народные средства можно только в качестве вспомогательного способа терапии или с профилактической целью.

7 домашних средств для его повышения

Тем не менее, есть продукты и растения, которые частично могут восполнить дефицит веществ, необходимых для синтеза гемоглобина. Ниже представлены 7 наиболее эффективных.

1. Гречневая каша

Гречка богата питательными веществами, такими как железо, магний, витамины группы В (В1, В2, В9) и рутин, которые необходимы для адекватного кроветворения в красном костном мозге.

Гречневая каша помогает быстро повысить гемоглобин и число эритроцитов в периферической крови, способствует снижению проницаемости и ломкости мелких капилляров, нормализации обмена веществ в миокарде.

1. Довести до кипения 400 мл воды. Предварительно (при отсутствии гипертонии) в воду можно добавить щепотку соли.
2. Засыпать в воду 200 г гречневой крупы. Закрыть крышкой.
3. Варить 15-20 минут на медленном огне.
4. Слить лишнюю воду. Каша готова.

2. Садовая зелень

Лук, укроп, зелёный чеснок, листья салата – продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты и органических кислот. Их следует употреблять при снижении гемоглобина, обусловленном заболеваниями желудочно-кишечного тракта (например, атрофический гастрит).

Кроме того, зелень богата витамином В9, который благоприятно сказывается на синтезе гема в костном мозге.

Зелень, произрастающую практически на каждом дачном участке, можно добавлять в любые продукты питания (салаты, супы, щи и т.п.). Максимальная рекомендованная суточная доза – 50 г.

3. Лимонник

Растение содержит массу органических кислот (яблочная, винная, лимонная), витамин С, пектины, танины, савонины и флавоноиды. Именно они и определяют положительные свойства.

Схема рецепта:

1. Залить 4 сорванные головки 200 мл кипятка.
2. Дать настояться около 25-30 минут.
3. Процедить.

Принимать за 30-40 минут до каждого употребления пищи. Длительность терапии – до 30 дней.

Правила питания

Для увеличения уровня гемоглобина в крови, взрослому человеку необходимо изменить свой рацион. Наибольшее число необходимых для синтеза гемоглобина веществ содержится в следующих продуктах:

• говядина;
• телятина;
• баранина;
• свиная печень;
• мясо кролика;
• мясо индейки;
• куриные яйца;
• мидии;
• креветки;
• грибы;
• фасоль;
• чечевица.

Процесс приготовления пищи должен быть максимально быстрым. Лучше это делать либо на пару, либо на сильном огне. От длительной варки необходимо отказаться.

Для нормализации процессов в красном костном мозге также нужны продукты с максимально возможным количеством витаминов (В6, В9, В12, С, Е):

• бобовые культуры;
• рыба;
• гранат;
• мясо курицы;
• пивные дрожжи;
• сыры;
• цитрусовые;
• хрен;
• шпинат;
• сладкий перец;
• курага.