Что делать если болят сосуды на ногах. Гормональные бури и здоровье ног

Современная медицина утверждает, что молодое поколение людей все больше сталкивается с проблемой работы сосудов организма. Это вызвано преимущественно медленным жизненным ритмом - сидением за компьютерами, малоподвижной работой в офисах.

Когда болят сосуды верхних, нижних конечностей или других частей тела, требуется выявить причины, вызвавшие неприятные ощущения. Ведь проблема кровеносных сосудов может быть чревата серьезными последствиями.
Прямым следствием дисфункции сосудистой системы часто являются такие заболевания, как тромбофлебит, варикоз . сердечно-сосудистые патологии, тромбоз. Вызваны они нарушением кровообращения. Зафиксированы случаи, когда боль сосудов испытывали даже в подростковом возрасте, если организм подвергался физическим нагрузкам.

Причиной, вызвавшей нарушения функции сосудов, часто является их слабая эластичность. Медлить с обращением к доктору в подобной ситуации не стоит, могут возникнуть серьезные осложнения.

Почему болят сосуды конечностей

Нередко человек сам провоцирует боли в сосудах, ухудшая их состояние мощным воздействием алкогольных напитков или курением.
Усиливает этот эффект пассивность. В силу особенностей профессиональной деятельности многие люди вынуждены все рабочее время находиться в одном положении - сидеть или стоять. В сосудах ног возникает застой крови, возникает чувство тяжести, появляется отечность, боль в конечностях. Однако подобное состояние могут испытывать и те, кто много ходит или переносит грузы. От систематического поднятия больших тяжестей сосуды на руках могут вздуться и болеть, это может быть сигналом начинающегося варикоза.

Если боль принимает систематический характер, появляется отёчность, чувство тяжести. Игнорировать эти симптомы нежелательно, так как они могут указывать на более серьезные неприятности, чем простая боль из-за усталости. Когда вены на ногах болят часто и сильно, требуется профессиональная помощь флеболога.

Итак, можно выделить несколько наиболее распространенных причин, вызывающих боль сосудов конечностей:

• влияние вредных привычек;
• несбалансированное питание (жирные, острые блюда, фаст-фуд);
• избыточный вес;
• длительное положение стоя или сидя на одном месте;
• предрасположенность к болезням сосудов;
• ношение неудобной, некачественной обуви;
• наличие хронических болезней (диабет, подагра, т.п.);
• отечность ног при беременности.

Как избавиться от болей в сосудах ног и рук

Пока боли не приняли регулярный характер, следует исключить негативные привычки. Периодически принимать контрастный душ, обливая конечности холодной, затем горячей водой. Когда работа связана с длительным пребыванием в положении стоя, лучше пользоваться специальным компрессионным бельем.

Не у каждого человека есть возможность сменить профессию из-за ее вреда для здоровья. В такой ситуации, если сосуды ног или рук начинают болеть, следует каждый час-два проводить небольшие разминки конечностей.

Основные медицинские методы лечения сосудов

• Лекарственная терапия - противовоспалительные средства и препараты, укрепляющие стенки сосудов и устраняющие холестериновые и атеросклеротические отложения в них.
• Лечебная гимнастика - укрепляет эффект медикаментозного лечения и препятствует дальнейшему развитию сосудистых заболеваний.
• Миниинвазивные методы - криодеструкция, радиочастотная абляция, лазерная терапия - основаны на выведении из кровообращения больной вены.
• Стентирование - операция, в ходе которой внутрь сосуда устанавливается сетчатый стент, расширяющий просвет больного участка сосуда.
• Шунтирование - хирургическая замена жизненно важного сосуда (например, сердечной аорты) сосудистым участком, иссеченным с бедра.

Могут ли болеть сосуды головы и глаз?

Атмосфера больших городов содержит множество токсичных примесей, процентное содержание чистого кислорода сокращается. Проникая внутрь легких, затем к головному мозгу, токсичные компоненты провоцируют неестественное сужение сосудов. Возникает нехватка кислорода, доносимого к мозгу через кровь. В результате появляются боли в голове, в области шеи.

Причины повреждения сосудов головного мозга

Основная причина, вызывающая потерю эластичности сосудов - возраст. По мере старения, организм претерпевает гормональные изменения, усиливается повреждение сосудов нехваткой витаминов.

Кровеносные сосуды головного мозга могут болеть вследствие таких заболеваний, как:

• Атеросклероз. Сосудистые стенки теряют эластичность, затрудняется кровообращение, возникают частые закупорки сосудов.
• Неврологические расстройства: инсульты, микроинсульты, аневризма.
• Повреждение сосудов мозга, как результат интоксикации организма, вирусных заболеваний, нехватки витаминов.

Что влияет на состояние сосудов мозга:

• Длительная работа с компьютером ослабляет движение крови к мозгу, вызывая сужение сосудов.
• Неправильный режим сна также провоцирует сильные головные боли, вызванные сужением сосудов. Мозг должен получать полную порцию отдыха.
• Нехватка кислорода вызывает кислородное голодание. В целях профилактики желательно систематически проветривать помещение, где человек находится основное время.
• Курение во много раз повышает вероятность боли сосудов головы.

Спазм и боль головных сосудов может спровоцировать банальное присутствие на холоде без головного убора. Сильное эмоциональное потрясение, продолжительный стресс тоже способны вызывать проблемы с сосудами.

Симптомы повреждения сосудов мозга

Самостоятельно выявить источник болевых ощущений невозможно. Для этого потребуется пройти специальное обследование и сдать ряд анализов, если у вас есть такие признаки:

• пульсирующая боль головы;
• темные пятна перед глазами при быстрой перемене положения тела;
• скачки артериального давления;
• холодные пальцы рук и ног в любое время года;
• частые обмороки, плохая память;
• повышенная метеочувствительность;
• слабость, быстрая утомляемость, шум в ушах.

Почему болят сосуды глаз

Нередко болевые ощущения в глазах сопровождается покраснением сосудов глазного яблока. Красный цвет сосудов иногда указывает на присутствие болезни, особенно когда боль долгое время не проходит.

Существует много причин, вызывающих боль и покраснение сосудов глаза. Но постоянство и продолжительность этого явления подтверждает серьезность проблемы, требующей медицинского вмешательства.

Перечислим некоторые причины боли сосудов глаза:

• глаза находятся в постоянном напряжении;
• личная невосприимчивость или неверное применение контактных линз;
• аллергия;
• инфекционное заражение;
• высокое артериальное давление;
• нарушения работы эндокринной системы.

Кроме того, кровеносные сосуды глаза могут лопнуть из-за физического или нервного перенапряжения. Причиной лопнувших сосудов глаз может быть и типичное недосыпание. В этой ситуации достаточно будет нормализовать режим дня.

Чтобы снять напряжения глазного сосуда, достаточно провести аккуратный массаж, поглаживая веки подушечками пальцев. Рекомендуется просто прикрыть глаза ладонями и расслабить их на две-три минуты.

Большое влияние на здоровье глаз оказывает режим дня. Сон должен длиться не менее 8 часов, этого времени достаточно для восстановления слизистой оболочки глаза. На протяжении дня глаза также должны отдыхать. Работа за компьютером должна прерываться на 10-минутный отдых.

Как лечить боли сосудов мозга в домашних условиях

Прежде всего, следует понимать, что следующие рекомендации используются как вспомогательные средства к основному лечению. Если боли сосудов внутри головы усиливаются, становятся регулярными, лечение назначает терапевт после консультации.

Для самостоятельного лечения поврежденных сосудов можно воспользоваться следующими советами:

• Повысить эластичность мозговых сосудов способны отвары шиповника, зверобоя, боярышника, березы. Использовать эти средства можно вместо чая. Перед употреблением настоя из трав лучше посоветоваться с врачом. Специалист рассчитает дозировку и периодичность применения отвара.
• Наряду с этим необходимо полностью исключить употребление жареных, жирных и острых блюд из рациона.
• Снизить прием кофе, черного чая, шоколада, жирной сметаны и майонеза, копченых изделий.
• Под ограничение подпадает сахар в больших количествах (но не исключать, сахар мозгу нужен для питания - при обморочных состояниях пить крепкий сладкий чай), сливочное масло.
• Аптечный аспирин не только уменьшает боль, но и разжижает кровь, предотвращая возникновение тромбов и, как следствие, расширение и боль вен. Таблетки можно принимать, только посоветовавшись с доктором. Этот препарат негативно сказывается на желудке и при длительном или неправильном приеме провоцирует появление язвы.

Применение лекарственных растений следует начинать только после разрешения лечащего врача. В противном случае может возникнуть аллергическая реакция на определенный компонент отвара.

Следует включить в меню продукты с высоким содержанием калия, кальция, магния. Для этого подойдут зеленые яблоки, спелые фрукты, зелень, курага, изюм. Не менее двух раз в неделю рекомендуется употреблять рыбу. На протяжении дня необходимо выпивать не меньше 1,5 литра воды.

Вздутие живота у кролика в ветеринарии называется желудочно-кишечный стаз (ЖКС). Этот недуг беспокоит животных довольно часто, так как их пищеварительная система имеет свои особенности.

Боль в ногах – жалоба распространенная. По серьезным или не очень существенным причинам все люди иногда испытывают это неудобство. Одни – временно, от переутомления, другим повезло меньше, болезненные ощущения в ногах стали проблемой. Почему болят ноги, как помочь себе вернуть здоровье: вопрос мучающий сотни тысяч страждущих. Не все беспросветно: на всякую боль есть управа. Главное – найти причину недуга.

Чем и почему страдают ноги

Ноги человека, хоть и называются сухо: «конечности», роль играют немаловажную. Не являясь жизненно важным органом, как сердце, мозг или печень, здоровье хозяина эти конечности определяют значительно. Не зря же им отведено анатомически до половины веса и объема тела.

Иногда ноги болят. Нам на них передвигаться, носить внушительный или не очень вес остальных «составляющих», а конечности эти – болят. Справедливо замечают: возраст человека определяется состоянием его ног. Здоровье во многом – тоже. Причины боли определить не всегда легко. Симптомы помогут сориентироваться, предположить, где сбой. Врач при необходимости уточнит диагноз и скорректирует лечение.

Болезни артерий

У сосудов свои специфические заболевания. Они изучены, успешно лечатся при своевременном обращении за помощью. Проблемы с сосудами ног не настигают только основательно и грамотно занимающихся профилактикой людей.

Атеросклероз.

Бич века – атеросклероз. Стенки сосудов ног уплотняются, становятся негибкими, хрупкими. Нарушается кровоснабжение мышц и кровообращение организма. Первыми реагируют голени, появляется ноющая боль в ногах, болезненность икр. Нагрузка (ходьба) болезненные ощущения усиливает. Повод задуматься, какие принять меры: одним терпением делу не поможешь.

Атеросклероз, нарушая нормальный ток крови, вызывает боль и чувство холода в стопах. Это недостаточность кровообращения. Поражение крупных артерий нарушает движение крови и в остальных сосудах. Стопа – место, где происходит капиллярный обмен: там разветвляется сеть венозных и артериальных сосудов. Склеротизированные сосуды не обеспечивают кровью в полной мере стопу. Она несет повышенную нагрузку – вес тела, но согреться не может. «Кровь не греет» – как раз такой случай. Болят стопы ног и пятки –нетренированные мышцы подают отчаянный сигнал «SOS» человеку, просят помощи – болью.

Медицина утверждает: атеросклероз спровоцирован излишне калорийным питанием, излишком холестерина (деля его на «хороший» и «плохой») в рационе. Почти аксиома.

Питание, никто не спорит, важнейшая составляющая здоровья. С атеросклерозом не все просто. Им болеют и подсевшие на «быстрое питание» люди внушительных излишних объемов, и худенькие астеники. В конце сороковых в ученом мире вызвал шок тот факт, что освобожденные узники концлагерей, истощенные, едва живые – массово страдали атеросклерозом. Робкие предположения о стрессовой природе заболевания (о силе стрессового воздействия на переживших ужасы лагерей смерти людей говорить излишне) кланом диетологов и ученых услышаны не были.

Условия изменились, природа стресса иная, но он существует. Мир глобально лихорадит потрясениями, атеросклероз прогрессирует. Питание отрегулировать при большом желании мы можем. От стрессов укрыться нельзя. Что делать, если боль в икрах ног оказалась атеросклерозом?

Последнее не только унимает нервное возбуждение:

• Активизируется кровоток;
• Восстанавливается баланс обмена веществ;
• Мышцы ног включаются в работу, сокращаясь, стимулируют и тренируют сосуды;
• Сосуды возвращают прежнюю эластичность, наслоения внутри них постепенно вымываются с движением крови.

Эмболия.

Сосуд, где возникла проблема, не всегда анатомически нарушен. Артериальная система кровотока ног работает без сбоев, пока в нее не попадают эмболы – тромбы, воздух, бляшки со стенок других сосудов, попавшие в кровяное русло.

Эмболы вызывают закупорку сосуда, требуется срочная помощь, без нее последствия серьезны, вплоть до развития гангрены. Диагностируют эмболию в сосудах ног по внезапной острой боли, возможному онемению ноги, побледнению кожи. Снижается чувствительность ниже места эмболии, не прощупывается пульс. Локализация болевых ощущений зависит от расположения эмбола. При боли в икрах ног возможна диагностическая ошибка, необходима дифференциация от заболеваний ног с похожими симптомами.

Лечится эмболия хирургически.

Тромбоз.

Здоровые артерии этому недугу подвергаются редко. Но если имеется атеросклероз, риск тромбоза повышен. Способствует развитию болезни «густая кровь», высокий протромбиновый индекс.

Характеризуется болями, проявляется заболевание не так резко и остро, как эмболия. Заболевший себе диагноз не поставит, нужна помощь врача , оценка им тяжести состояния, выявление причины боли, принятие адекватных мер.

Тромбоз тоже опасен, но лечится по возможности консервативными методами. Обследования выявляют – есть необходимость экстренной операции, или можно восстановить кровообращение без скальпеля. Впоследствии проводят плановую операцию: тромб надо удалять, даже если удалось «успокоить» его. Процедура неопасна, выполняется под местным обезболиванием.

Эндартериит.

Эндартериит нередко называют «болезнью курильщиков», они подвержены недугу чаще. Потому статистика прошлого века показывала наибольшую заболеваемость среди мужчин. Опасная «мода» на курение распространила эндартериит и в женской среде.

Болезнь тяжелая. Диагноз «облитерирующий эндартериит» означает буквально: закупорка внутренних просветов артерий. Страдают обычно – ноги. На них основная нагрузка, а внимания им уделяется мало. Пока ходят. Когда ходить уже сложно, болезнь заходит далеко, развивается гангрена. «Лечение» безальтернативное: ампутация. Больного спасут, ногу – нет.

Относиться к ногам, как к «конечностям» – легкомысленно. Достоверно установлено: провоцирующие эндартериит факторы: курение, стрессы, переохлаждение. Уберечься от стрессов – задача нерешаемая, разве что тренировать себя воспринимать их легче. Не курить и не ходить зимой в сланцах – меры посильные. На 100% от «попадания молнии» – эндартериита – они не защитят, но соблюдение правил «ноги в тепле» и «курить – вредно» наполовину сократит число заболевших.

Хотите попасть в эту сокращенную половину, продолжать получать удовольствие от жизни «на своих двоих» – задумайтесь. Измените стиль жизни, если он – «прихрамывает». Тогда ноги хромать перестанут. Чтобы выяснив, почему болят ноги, одновременно не узнать неприятное: поздно хватились.

Наследственность – дело не последнее, если были в роду случаи язвенного, гангренозного поражения ног, поберегите себя. Не ограничением нагрузок – исключением курения и гиподинамии.

Нормальная работа сосудов достижима только в тандеме с развитыми, работающими мышцами. Позаботьтесь о них, дайте разумную нагрузку упражнениями. Эндартериит лечится только в начальной стадии, которая обычно упускается. Защита от тяжелого недуга – профилактика. Ежедневная гимнастика.

Вены

Состояние вен нижних конечностей – показатель здоровья человека. Узнать об этом состоянии помогают специальные обследования. Проще, если обследования не требуется: человек дискомфорта не чувствует, предположительно – здоров. Проблема в том, что поначалу разбалансировка работы систем организма внешне не проявляется. Симптомы возникают позже, когда вернуть здоровье сложней. Поэтому не забываем: профилактика – наш телохранитель. В прямом смысле. Вены часто дают сбой у не уделяющих ей внимания людей. Сосуды заболевают.

Варикоз.

Венозные сосуды имеют клапаны, способствующие нормальному передвижению крови. Устройство клапана позволяет ему открываться, когда кровь продвигается снизу вверх, от стопы к колену и выше, к бедру. Насоса в ногах – нет. Движение крови снизу вверх обеспечивается инерционным усилием: при ходьбе, беге стопа опускается на опору, кровь проталкивается вверх. Клапаны пропускают ее.

При подъеме ноги сила тяжести прижимает поднявшуюся кровь к клапану, и он закрывается. Здоровый клапан в нормальном сосуде «запирает» обратный ток, кровь назад не смещается. При следующем шаге она продвигается выше, через очередной клапан. Так происходит венозное кровообращение в здоровых сосудах ног. Если вены нездоровы, деформированы, клапаны закрыться не могут.

Венозный отток нарушается, ноги болят, отекают, кажутся тяжелыми. Формируется расширение вен, называют его – варикозным.

Застойные явления вызывают болезненность, отек прилегающих мышц. Нарушается питание (кровоснабжение) ног и гемодинамика всего организма. Скопление крови в венах в количестве, превышающем норму, постоянное давление на стенки сосудов, вызывает их деформацию, расширение. Вены вздуваются, выступают под кожей наружу, становятся видны.

Раннее проявление варикоза ног – ощущение покалывания, «мурашек». Если такое происходит не единично, пора насторожиться.

Варикоз развивается от:

1. Недостаточной развитости мышц, в которых расположены вены. Вялая мышца не сокращается полноценно, не придерживает сосуд. В норме мышца должна помогать крови продвигаться вверх по венам.
2. Перегруза мышц, особенно нетренированных. Статичная поза, долгое стояние, подъем тяжестей, – все это перенапрягает вены, повышая в них давление. Риск варикоза возрастает.
3. Ношения неудобной обуви.
4. Травм голени.
5. Стрессов – они способны вызвать сбой любых процессов организма. Прицельно влияя на тонус сосудов, нервное напряжение нарушает их работу.
6. Гормонального дисбаланса или приема гормонов.
7. Плоскостопия. При таком дефекте стопы нагрузка на ноги, позвоночник, опорно-двигательный аппарат увеличивается. Мышцы испытывают перегрузку, это сказывается на сосудах. Использование ортопедических стелек сглаживает негативное влияние плоской стопы, но полностью не решает проблему. Плоскостопие лечится упражнениями.
8. Сказывается и наследственность. Генетически предрасположенные к варикозу люди заболевают чаще.

Первые признаки варикоза:

• Появление сосудистых «звездочек», тонкой разветвленной паутинки, видимой сквозь кожу;
• Отечность ног: ноги отекают после нагрузки, ночной отдых возвращает им нормальный вид;
• Преходящее ощущение тяжести ног;
• Боли при ходьбе.

Прогрессирующий варикоз не заметить трудно. Проявляется он нарушениями в районе от колена до стопы и выше – от бедра до колена.

Характерные изменения:

• Цвет кожи меняется, местами она краснеет, могут появиться темные пятна;
• Вены вздуваются, видны узлы, на ощупь сосуды болезненны;
• Кожа ниже колена уплотняется;
• Запущенные стадии характерны образованием трофических язв.

Начальные стадии варикоза можно приостановить рассасывающими кремами, противовоспалительными препаратами, иногда – гормональными лекарствами. Врач назначит и разжижающие кровь средства.

Помогают и ванны (гидротерапия).

Когда этих мер недостаточно, на помощь приходит лазер, им производят «спайку» участка больного сосуда. Фрагмент вены выключают из кровообращения, кровь идет в обход, по другим сосудам. Операция имеет статус безобидной, она безболезненна.

При большой площади поражения, наличии трофических язв, невозможности восстановить правильное кровообращение консервативными методами, показана хирургическая операция.

Флебит.

Флебит – воспаление стенок вен – развивается обычно на фоне варикозного поражения сосудов ног. Осложненный варикоз (травма, инфекция, опухолевый процесс) – готовая почва для флебита.

У венозной стенки три оболочки, воспалиться может любая из них или сразу все три. Течение флебита зависит от причины заболевания и проходит по разным сценариям:

• Дистрофический. Инфекция проникает в вены ног из-за общего поражения организма инфекционной болезнью. Может протекать в виде некроза участков сосудов.
• Аллергический. Воспаление стенок вен как последствие общей аллергической реакции. Склонен к переходу в хронику, периодическим обострениям. Прогноз спокойный, жизни эта форма не угрожает.
• Мигрирующий. Подвержены поражению поверхностные вены. Процесс затяжной, воспаление может переходить на артерии, неоднократно затухать и обостряться.
• Экссудативный – с отделением гноя. Осложненный вариант, нередко вызывает образование тромбов.
• Посттравматический – последствия травмирования вен. Сюда же относится асептический – от неправильно проведенных инъекций в вену или нахождения в ней катетера долгое время.
• Болевой флебит дает выраженные боли. Это воспаление сосудов характерно для послеродового периода.

По длительности течения и скорости проявления симптомов различают флебит:

1. Острый.
2. Хронический.

Острый флебит поверхностных сосудов дает повышенную температуру тела, кожа над воспаленной веной краснеет, горячая, уплотненная на ощупь. Если воспаляется глубокая вена, температура высокая, нога отекает. Боль интенсивная, кожа бледнеет, не уплотнена.

При хроническом флебите картина смазана, симптомы выражены слабей. Если острый не вылечен или лечение проведено в недостаточном для выздоровления объеме, болезнь переходит в хронику. Периодически возникают рецидивы.

Причины боли при любых видах флебита – воспаление сосудистых стенок.

Опасное осложнение флебита – тромбофлебит. При нем тоже воспаляются вены, но внутри сосудов формируются тромбы. Тромб перекрывает сосуд частично или полностью – нарушается кровоток. Отрыв тромба, миграция его к легочной артерии, представляют угрозу жизни.

При тромбофлебите могут образоваться трофические язвы, гангренозное поражение ног.

Поверхностные, находящиеся под кожей, вены лечат амбулаторно. Занимается лечением флеболог. Флебиты глубоких вен рекомендуется пролечивать в стационаре. Это серьезно, лучше постоянное наблюдение. И возможностями для обследований, манипуляций больница располагает большими.

Лечение состоит из медикаментозного, физиотерапевтического и обеспечения покоя (в начальной стадии). Ногу располагают в приподнятом положении. Позже, при улучшении состояния, аккуратно добавляют лечебную гимнастику.

Препаратами улучшают текучесть, вязкость крови – ее реологические свойства.

Осложненные случаи лечат хирургически.

Глубинная причина поражений вен – застойные явления. Поэтому вены на ногах уберечь предпочтительней – профилактикой. Устраните застой крови – отпадут многие проблемы, возрастет качество жизни. Делайте упражнения для здоровья мышц ног и сосудов. И отвернитесь от сигареты: она обезножила тысячи людей.

Кости

Кость человека способна выдерживать огромную нагрузку. Железобетон впятеро слабее ее на сжатие. Но у заболевшего остеопорозом костная ткань истончается, становится хрупкой, подверженной переломам. Происходит это по ряду причин:

• Возраст. С возрастом интенсивность метаболизма снижается, вымывание кальция и фосфора из костной ткани усиливается. Это ослабляет ее, делает рыхлой.
• Пол. Женщины предрасположены к остеопорозу больше мужчин, наступает болезнь у них раньше. Уровень гормонов у женщины значительно колеблется в разные периоды (беременность, климакс, постменопауза). Это влияет на обменные процессы, способствует потере прочности костей.
• Системные болезни. Заболевания, нарушающие обмен веществ (сахарный диабет), затрагивают и метаболизм в костной ткани, это тоже фактор риска.
• Курение, пристрастие к алкоголю. Пагубные привычки сбивают нормальное течение процессов обмена, риск остеопороза возрастает.
• Наследственность. Генетическая предрасположенность к остеопорозу – существует. Позаботьтесь о нормализации процессов обмена, если среди родственников кто-то страдает остеопорозом.

Остеопороз долго не проявляет себя. Диагностируется обычно на запущенной стадии, когда незначительная нагрузка вызывает переломы. Надо знать признаки начала болезни, чтобы вовремя подстраховаться:

1. Болевая реакция мышц ног на перемену погоды (ломит ноги).
2. Судороги икроножных мышц. Характерны ночные судороги (боли по ночам), слабость в ногах.

Начальных симптомов не так много, но задумайтесь, если они совпадают с факторами:

• Возраст 50 лет у женщины (или старше), 70 – для мужчин;
• Гиподинамия (сидячая работа, малоподвижный образ жизни);
• Питание, бедное витаминами, несбалансированное по микроэлементам;
• Остеопороз у родственников;
• Сахарный диабет.

Даже по отдельности названные предрасполагающие к остеопорозу причины могут вызывать его. Сочетание факторов увеличивает опасность заболевания.

Врач назначит для лечения витамин D, кальций в препаратах. При необходимости – гормональную терапию. Для профилактики и лечения хрупкости костей – остеопороза – необходимо нормализовать питание, сбалансировать его.

Немаловажно укрепление мышц ног. Большей нагрузке подвергается стопа – мышцы ее укрепляйте упражнениями. Шейка бедра – тоже слабое место. Найдите в себе силы для восстановления костно-мышечной системы: посильные движения, упражнения необходимы в любом возрасте.

Суставы

Если болят бедра по бокам – чаще это случается при нагрузке на бедро лежа, – это могут быть:

• Последствия травмы;
• Проблемы тазобедренного сустава;
• Ревматизм, остеоартроз;
• Последствия перегрузок (спорт, тяжелая работа);
• Слабость мышц («отлежали» бедро);
• Перелом (слабость костей у пожилых);
• Разрыв связок сустава (тазобедренного).

Самодеятельность опасна, вызовите врача.

Гормональные бури и здоровье ног

Сбой любой системы затрагивает весь организм. Если происходит гормональная перестройка – физиологичная (при беременности) или патологическая (при сахарном диабете, васкулите, красной волчанке), это сказывается и на состоянии ног.

Сахарный диабет добирается до каждой клетки организма. «Лишний» сахар в главной питательной жидкости, крови, оказывается вместе с нею во всех сосудах и тканях. Нарушает нормальную работу систем. Ноги страдают особо: первыми под сахарный удар попадают стопы. Кровообращение нарушается, капилляры забиваются, атрофируются. Ноги мерзнут, стопы болят.

Если без понятной вам причины стало часто «ломить» ноги: болят икры, горят или мерзнут стопы – постарайтесь эту причину найти. Пониженная температура тела и названные ощущения в ногах иногда – единственный признак начинающего диабета. Проявиться он может задолго до изменения показателей анализов. Глюкоза в крови повысится через год – другой. Расскажите врачу о проблеме. Он исключит по симтомам и анализам вероятные другие диагнозы, поможет предупредить развитие опасного недуга.

Беременность – не болезнь. Но иногда период беременности осложняется болями в ногах. Причиной этому могут служить не только увеличение веса, нагрузки, но и колебания гормонов в организме.

Плацента синтезирует гормон релаксин, готовящий организм к родам. Он разрыхляет хрящи и суставные связки тазовой области. Но, циркулируя в крови, то же действие релаксин оказывает и на другие хрящи и связки. Отсюда могут появиться тяжесть и боли в ногах. Состояние временное, от женщины потребуется понимание ситуации и терпение. В послеродовой период боли пройдут.

Боль в ногах от их неправильной «эксплуатации»

Частой причиной дискомфорта ног становится легкомысленное отношение к их здоровью. Решил человек заняться спортом или грядку вскопать, передозировал нагрузку. И с непривычки перетрудил нетренированные мышцы. Ночью они дадут знать хозяину об этом: появятся ноющие боли.

После бега «от инфаркта», при передозировке нагрузки, назавтра ждите неприятностей при ходьбе. Будет больно.

Боли эти не опасны, если не станете упорствовать без меры. Устройте ногам солевые расслабляющие ванночки, легкий массаж, отдых. И подключите разумную гимнастику. Все наладится.

Ходить учитесь упругой, размеренной походкой, распределяя нагрузку на стопу равномерно. Этим сведете к минимуму опасность травм в области лодыжек. Берегите ноги, и они уберегут от проблем – вас.

Что делать

Болят ноги. Возникают два вопроса (тандем – универсален): «кто/что виноват/о» и «что делать». Причины мы подробно рассмотрели, они помогут найти вам виновника проблемы. От него и зависит – что делать.

Во всех серьезных или сомнительных случаях однозначно: обратитесь к врачу. Консультация невролога необходима, даже если вы не находите ваш случай достойным такого внимания. Он расскажет, чем лечить и как, а вы сориентируетесь по диагнозу, сможете ли дополнить это лечение, используя народные средства.

Быстро снять боль хочется всегда, но не всегда это разумно. При судороге икроножной мышцы – спазме задней поверхности голени – достаточно потянуть на себя пальцы стопы. Спазм снимется, боль отступит. Если же боль вызвана тромбозом, пытаться самостоятельно снять боль – чревато последствиями. Вызовите «скорую».

Если диагноз известен, боли не впервые – примите привычные обезболивающие.

Боли ног, не требующие неотложного вмешательства врачей, облегчают испытанные временем народные средства:

• Переутомленные мышцы, дающие болевой синдром, успокоит короткий холодный (греть нельзя!) душ или обливание холодной водой. Можно – холодные компрессы – ненадолго.
• Настойки сабельника, лучше заготовленного самостоятельно, оказывают обезболивающее и лечебное действие на воспаленные суставы и мышцы.
• Ванны из надземной массы (листья, стебли) топинамбура – земляной груши – излечивают артриты, артрозы, мышечные боли. При болезненности в суставах ног заваривать для ванн без особой нормы, «на глаз». Вреда не будет, топинамбур целебен, передозировки не дает. Дополнительно пейте отвар листьев – оздоравливает по всем параметрам.
• Припухший воспаленный сустав испытает облегчение от домашнего компресса. Смажьте медом капустный лист и приложите «медовой» стороной к суставу на ночь.
• Солевые примочки унимают любые боли ног. Столовую ложку крупнозернистой соли добавьте к девяти столовым ложкам теплой воды. Смочите в растворе (хорошо перемешанном) восьмислойную марлю, отожмите несильно, приложите к больному месту. Сверху повяжите полотенце или хлопчатобумажную ткань. На клеенки и целлофан в этом случае – табу. Не компресс – примочка. Делается на ночь – десять ночей подряд. Есть противопоказание: атеросклероз сосудов.
• Глиняные лепешки помогают унять боль. Замешивают глину (можно обычную) на физрастворе так, чтобы слепить лепешку по размеру больного места. Если физраствора нет, приготовьте солевой – по пропорциям предыдущего рецепта. Помогает больным суставам ног и позвоночника – когда боль спровоцирована остеохондрозом, ставьте на ночь лепешку из глины на поясницу.

Что мешает человеку оставаться или становиться здоровым? Промедление. Прочел, понял, успокоился. Решил: выход есть, вот и хорошо, можно обдумать и приступать. Когда появится время.

Время – штука коварная, появляться не спешит. Хотите улучшить ситуацию, действуйте иначе.

Получили информацию – используйте ее, не складируйте знания про запас. Нуждаетесь в лечении – начните его сразу, не завтра. Здоровы – прекрасно! Помогите организму сохранить это состояние, займитесь профилактикой. Прямо сейчас. Уделите ногам хотя бы пять минут. Выработайте привычку заботиться о них. Благодарны за это себе вы будете – всю жизнь.

Боль в ногах и сосуды , действительно, что общего. Задайте себе вопрос, а не было ли подобных симптомов у вас: при ходьбе внезапно появляется резкая боль в ногах , которая, если человек вынужден остановиться, проходит?

Оказывается, что этот симптом указывает на серьезное заболевание – облитерирующий атеросклероз. Именно при нем поражаются кровеносные сосуды, в результате чего к клеткам поступает недостаточно кислорода и питательных веществ. Облитерация с латинского переводится, как «закрытие», «уничтожение».

Что же приводит к этой болезни? Почему при атеросклерозе ? На эти вопросы однозначных ответов нет. Но существуют «факторы риска», при которых это заболевание встречается чаще. Кстати, у облитерирующего атеросклероза они такие же, как и у атеросклероза вообще:
— гипертония,
— курение,
— увеличение в крови холестерина,
— сахарный диабет,
— ожирение,
— недостаток физической активности,
— наследственность.

Тяжесть симптомов зависит от того, насколько снижен приток крови к тканям. Различают 4 степени недостаточности артериального кровотока. Степень можно установить самостоятельно, без сложных исследований сосудов, поскольку каждой из них соответствуют свои симптомы и характер болей.

ПЕРВАЯ СТЕПЕНЬ. При ходьбе на длинные расстояния ли физических нагрузках появляется усталость и иногда боли в ногах. В покое жалоб может и не быть.

ВТОРАЯ СТЕПЕНЬ. Боли в ноге, в голени, реже – в бедре, которые возникают при ходьбе и прекращаются при отдыхе (остановке).

ТРЕТЬЯ СТЕПЕНЬ. Боли беспокоят и в состоянии покоя.

ЧЕТВЕРТАЯ СТЕПЕНЬ. Сильные боли в конечностях. Может возникнуть омертвение участка ткани (некроз). В области больной ноги может наблюдаться зябкость, «мурашки» по коже, онемение, нарушения чувствительности кожи. Ноги так же могут отекать. Постепенно возможно развитие язвенных поражений и даже гангрены; в тяжелых случаях может потребоваться ампутация конечности.

Иногда боли при сосудистых заболеваниях принимают за радикулит, но, в отличие от болей при радикулите, эти боли не зависят от подъема тяжестей, наклонов и резких поворотов. В далеко зашедших случаях боли могут усиливаться ночью при неподвижном положении тела.

Я не собираюсь отнимать ваше время, рассказывая о лечении. Лечением пусть занимаются врачи. Мы же поговорим с вами о профилактике заболевания. В первую очередь надо обратить внимание на образ жизни и

Включайте в ваш рацион продукты, содержащие клетчатку.

Овсяные отруби способствуют понижению уровня холестерина.

Употребляйте в пищу бананы, бурый рис, цикорий, чеснок, бобовые, лук, груши, горох, шпинат.

Исключите из вашей диеты белки и жирную пищу (такую как говядина), сахар, изделия из белой пшеничной муки.

Не употребляйте кофе, колу, не курите, ешьте пищу, содержащую небольшое количество специй.

Регулярно выполняйте физические упражнения, что способствует улучшению кровотока, сохранению эластичности стенок артерий и препятствует образованию тромбов.

Старайтесь уменьшить вес тела.

Для укрепления системы кровообращения применяйте сухой массаж тела с использованием люфы или природного веника для бани.

Растирайте тело полотенцем, смоченным в холодной воде, делайте это быстро.

При любых проблемах сердечно-сосудистой системы, особенно для пациентов в пожилом возрасте и даже начиная с 35 лет нужен . Почему? Он растворяет холестерин - значит, помогает при лечении атеросклероза. Атеросклероз сейчас у нас омолодился, иногда поражает и детский возраст. Лецитин осуществляет мягкую очистку кровеносных сосудов артериального русла, улучшает функционирование мозга, обеспечивает питание всей нервной системе, снижает ожирение печени, нормализует и жирных кислот в крови, стимулирует усвоение витаминов A, D, Е, К в кишечном тракте.

Прекрасные результаты у биодобавки компании NSP , содержащей Гинкго Билоба — растение, которое очень благоприятно воздействует на сосудистую стенку. Оно является сосудорегулятором, а так же снижает тромбообразование. Гинкго Готу Кола производит расширение кровеносных сосудов, благотворно влияет на работу головного мозга, способствует улучшению памяти и реакции, повышает умственную и физическую работоспособность организма, обеспечивает эластичность и прочность кровеносных сосудов, стенок капилляров, улучшает циркуляцию крови в организме.

компании NSP — уникальный препарат, активизирует иммунную систему, повышает жизненный тонус и работоспособность, регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови.

Лосьон для массажа компании NSP на основе эфирных масел — прекрасное средство для больных суставов и не только:

— Снимает мышечное напряжение и боли в мышцах и суставах
— Оказывает питательную поддержку кожи и подкожной клетчатке, улучшает кровообращение.

Для приверженцев народных рецептов:

Есть простой способ, помогающий укрепить стенки сосудов. Его можно использовать в качестве профилактического средства атеросклероза. Натереть на мелкой терке или выжать при помощи чесночницы головку , залить стаканом не рафинированного оливкового масла и дать настояться в темноте 1 неделю. Затем выжать в настой сок четверти лимона, перемешать, процедить. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за полчаса до еды.

Атеросклероз нижних конечностей или стоп не только ограничивает подвижность человека, но может привести к потере ноги. У людей, страдающих заболеваниями артерий нижних конечностей, обычно имеется патология артерий в других органах, главным образом страдают артерии мозга и сердца.

Для того, чтобы вам не пришлось «познакомиться» с облитерирующим атеросклерозом и не знать, что такое боль в ногах , берегите сосуды смолоду, в профилактических целях применяйте средства, замедляющие развитие атеросклероза.

Если у вас появилось желание приобрести продукты компании NSP с 40%-ой дисконтной скидкой, к вашим услугам для заключения партнерского соглашения и компании.