Экспертное мнение о простреле в спине. Прострелило поясницу – что делать

Приступообразная резкая боль в пояснице возникает неожиданно и рушит все планы. Что делать, когда прострелило поясницу и как вернуть работоспособность? Простреливающая боль в спине возникает в ответ на длительное напряжение или значительную физическую нагрузку: поднятие тяжести рывком, вынужденное неудобное положение тела, работа в наклон. Что делать, если прострел в пояснице застал в самый не подходящий момент?

Обязательно необходим курс противовоспалительных препаратов (диклофенак, вольтарен и пр.) и не делать движений, причиняющих боль. К сожалению, требуется покой – постельный режим. Даже если у вас квартальный отчет или стройка идет полным ходом. Когда прострелило поясницу вы можете нанести серьезный вред организму продолжая работать через боль.

Пациент сам находит для себя удобное положение – лучшую позу, при которой болевые ощущения уменьшатся. Практика показывает, что лучше лежать на спине, подложив под колени подушку.

Если потребуется встать и куда-то пойти, то необходимо одеть ортопедический пояс. Можно подвязать поясницу плотной тканью. Этот фиксатор поможет разгрузить поясничный отдел и уменьшить боль от прострела в пояснице.

Почему прострелило поясницу?

Основная причина – это переутомление глубоких мышц спины. Возникает спазм мышц, который чувствуется как сильная боль. На медицинском языке это явление называется люмбаго, а в народе говорят прострелило поясницу. Мгновенный мышечный спазм иной раз не позволяет человеку разогнуться. В этом случае приходится вызывать «скорую помощь».

При уплощении дисков, деградации тел позвонков мышцы утомляются гораздо быстрее и возникает спазм, именуемый прострелом

Все причины объединяющие прострел в пояснице сводятся к тому, что другие структуры позвоночника не «помогают» мышцам спины, не поддерживают их, создавая повышенную нагрузку на поясницу.

• Мышцы-разгибатели работают с перегрузками при статичном положении тела
• Возрастные изменения в позвоночнике создают повышенную нагрузку на мышцы поясницы
• Мягкие связки от рождения также способствуют быстрому утомлению спины, поскольку не берут часть нагрузки на себя
• Слабый мышечный тонус при гиподинамии – нет физкультуры, укрепляющей мышцы, поэтому они могут вынести меньше нагрузки

Более серьезные причины могут вызвать прострел в пояснице, например:

• Межпозвоночная грыжа
• Заболевание почек
• Заболевания женских органов
• Воспаление нервного корешка, вызванное переохлаждением
• Стеноз – сжатие позвоночного канала, вызванное костными разрастаниями позвонков
• Гипоксия нервных клеток в околопозвоночных структурах – не достаточное снабжение их кислородом приводит к повышенной чувствительности и болевым ощущениям

Чем лечить прострел в пояснице

Основное лечение, когда прострелило поясницу заключается в снятии напряжения со спины. Для этого лечь на спину и положить ноги на стул, кровать, подушки так, чтобы под согнутыми коленями образовался угол 90 градусов. Предмет должен находиться под коленями так, чтобы голени и стопы полностью лежали на нем. Эта поза расслабляет глубочайшие мышцы спины.

Таким образом, если прострелило спину в пояснице делать что-то не обязательно. Достаточно дать отдых в течении недели, и боль сама отпустит. Но если терпеть её нет сил, то примите обезболивающие, противовоспалительные лекарства.

Например, Мидокалм снимает повышенный тонус мышц, устраняет спазмы поперечнополосатой мускулатуры. Мовалис — обезболивающий препарат, снимает отек, обладает противовоспалительным действием, показан при артритах и ревматизме. Любые причины, вызвавшие прострел в пояснице, сопровождаются отеком мягких тканей вокруг поврежденного места.

Именно отечные ткани сдавливают нервный корешок и
вызывают сильнейшую боль.

Используйте местнораздражающие мази, типа бальзама «Золотая звезда», «Эфкамон», можно наложить перцовый пластырь не более чем на полчаса.

Что делать нельзя при простреле?

Если простел в пояснице вы связываете с определенными обстоятельствами (копали картошку, подняли тяжелое) – «сорвало спину», то можно попробовать полечиться самому методом отдыха и принятия обезболивающих. Нельзя заниматься самолечением, если подозреваете, что боль в спине может быть вызвана другими , кроме остеохондроза позвоночника, если есть ещё какие-то другие симптомы.

• Нельзя прогревать отечные ткани, ибо это усилит воспаление и отек, а соответственно и боль.
• Нельзя двигаться, делать движения, усиливающие боль.
• Противопоказан массаж, сауна и процедуры, усиливающие кровоснабжение – мази с прогревающим эффектом, горячая грелка.

Чтобы предотвратить обострение почаще меняйте позу при работе, когда чувствуете усталость в пояснице. Пользуйтесь корсетом, поясом, чтобы не прострелило поясницу при длительной работе в наклон.

Боль от прострела в пояснице должна уменьшаться со временем, если в течение трехдневного соблюдения постельного режима этого не происходит, то стоит обратиться к врачу, выяснить причину.

Многим людям среднего и старшего возраста знакома острая боль в области поясницы. Она возникает внезапно во время движения, после чего невозможно согнуться или разогнуться. Если вызвать на дом врача при острой боли, он может предложить госпитализацию. Большинство страдающих от прострела в спине не хотят ложиться в больницу и лечат недуг в домашних условиях. Что делать в такой ситуации и чем лечить прострел в пояснице?

Прострел в пояснице, что делать?

Приступообразная и резкая боль в пояснице в медицине имеет два названия:

• люмбаго;
• ишиас.

Острая боль в спине постепенно нарастает, отчего невозможно нормально двигаться. Особенно боль усиливается при чихании или кашле. Болевые ощущения сковывают все движения и при незначительных попытках изменить положение тела, они только усиливаются. Медики считают, что такое проявление люмбаго связано с двумя основными причинами:

• механическое воздействие на позвоночник;
• следствие заболевания.

Чаще всего от прострела в пояснице страдают люди уже после 30 лет из-за механического воздействия на позвоночник:

• поднятие тяжести;
• резкий поворот туловища;
• после сильного потоотделения пребывание на сквозняке или холоде;
• перераспределение нагрузки на позвоночник после ношения высоких каблуков;
• беременность и ожирение;
• малоактивный образ жизни;
• после лежания на твердой поверхности.

В поясничной области происходит сдавливание рецепторов и по другим причинам, которые связаны с различными заболеваниями:

Симптомы заболевания

Медики чаще всего при острой боли в поясничной зоне ставят диагноз - пояснично-крестцовый радикулит . В области фиброзного кольца происходит раздражение нервных окончаний, что вызывает появление резких болей в пояснице. Боль может быть:

• колющей,
• стреляющей;
• пульсирующей.

Чаще всего это ноющая односторонняя боль со спазмами мышц. Боль очень сильная и это не позволяет повернуть корпус тела, передвигаться нормально. Любое движение только усиливает болевые ощущения в спине. Нередко в таком состоянии развивается ишиас, что приводит к боли в крестцовой области по задней поверхности бедра.

Больной люмбаго может точно указать на зону локализации . Он будет находиться в вынужденной позе, пока приступ не отпустит. По срокам это может затянуться от нескольких минут до нескольких суток. Очень часто резко возникающая боль также быстро проходит и человек чувствует сразу облегчение. Нередко больные отмечают, что у них создается впечатление, что в области поясницы что-то стало на свое место после окончания приступа.

Прострелило поясницу, что делать и как лечить?

После возникновения острой боли в спине сразу возникает мысль, как помочь себе в этой ситуации и уменьшить боль? Любое движение только усиливает болевые ощущения. Специалисты советуют пациентам в таких случаях принять следующие меры:

• необходимо лечь на жесткую поверхность и приподнять ноги, это поможет расслабить мышечный каркас;
• используя валик нужно лечь набок и положить его под поясницу, а ноги слегка согнуть;
• валик также используют в положении лежа на животе, чтобы немного снять боль;
• хорошо помогает в таком состоянии повисеть на перекладине, делая повороты туловищем вправо и влево, если позволяет состояние. Упражнение направлено на растяжение позвоночника и расслабление мышц. Оно помогает устранить защемление нерва после резких движений или поднятия тяжести.

В самом начале приступа необходимо постараться купировать болевой синдром . Для этого нужно занять удобное положение, но не стараться распрямить спину насильно. Желательно использовать обезболивающие средства:

• Баралгин;
• Седалгин;
• Солпадеин;
• Триган.

Следующий этап лечения люмбаго назначает врач. Это могут быть спазмолитики и миорелаксанты. Также назначаются мочегонные средства, которые позволят снять отек с ущемленного нерва . Обычно лечение пострела проводят в нескольких направлениях:

Лечение прострела в домашних условиях

Поясничный отдел в лечении хорошо реагирует на тепло , оно может оказать обезболивающую помощь при простреле поясницы. Область спины можно укутать теплым одеялом и в таком положении полежать на боку. Часто используется с этой целью пояс из собачьей шерсти. Этот народный метод оказывает болеутоляющее действие в поясничной области.

Еще один способ облегчить состояние больного - приложить теплую грелку в область поясницы. Вместо грелки, используется также пластиковая фляга с горячей водой. Ее нужно обернуть тканью и приложить к пояснице. Тепло положительно влияет на состояние больного.

Желательно, чтобы больной соблюдал постельный режим и меньше двигался. Область поясницы можно туго пеленать, чтобы избежать нагрузки во время сна в области поясницы. Если боль продолжается в течение недели и не уменьшается, лучше всего повторно получить медицинскую консультацию.

Существуют народные методы лечения люмбаго. Если случай не запущенный, тогда можно воспользоваться самыми популярными рецептами народной медицины. При острой боли делают компресс из черной редьки. Очищенный плод измельчают на крупной терке и выкладывают на ткань нетолстым слоем, ткань необходимо заранее положить на область поясницы. На слой черной редьки нужно положить лист бумаги или полиэтилен и закутать поясницу. После этого еще завернуться в шерстяное изделие, чтобы почувствовать тепло как от горчичников. После снятия компресса необходим покой и постельный режим.

К пояснице также можно приложить лист лопуха . Его нужно помыть и мокрым приложить к поясничной зоне, укутать участок спины шерстяным шарфом или пледом. Повязку нужно держать в течение 10-12 часов, чтобы почувствовать облегчение.

Что под запретом?

Даже самые лучшие способы лечения в домашних условиях не всегда можно применять при острой боли после прострела в пояснице. Если не определена причина внезапной боли, лучше воздержаться от некоторых мер:

Если больной ведет малоактивный образ жизни и у него сидячая работа, ему нужно чаще менять позу , чтобы не было усталости в области поясницы. Хорошо пользоваться корсетом или поясом, чтобы избежать очередного прострела при наклонах и длительной работе.

После трех дней боль должна стать меньше, но если этого не происходит лучше обратиться за медицинской помощью, чтобы выяснить причину возникновения и начать лечение.

Иногда спину скручивает так, что ни разогнуться, ни согнуться невозможно. Даже сдвинуться с места сложно. Врачи такую острую боль называют «люмбаго», а в народе – «прострел».

Что такое прострел?

Неосторожное движение или физическое напряжение провоцируют сильнейший спазм мышц в области спины, который сопровождается резкой и сильной болью. Это своеобразная защитная реакция организма на внешние раздражители. На определенном участке позвоночника произошли дегенеративно-дистрофические изменения, обусловленные каким-то заболеванием. А человек продолжает нагружать спину, совершенно не заботясь об осложнениях. Тело вынуждено ответить на такое потребительское отношение, ограничив движение в пораженном участке. Причем, в резкой форме.

Механизм возникновения прострела связан с раздражением нервных окончаний. Боль может длиться от нескольких минут до нескольких дней.

Где возникает люмбаго?

Чаще всего прострел поражает поясницу, реже – шею. Почему страдают именно эти участки?

Эластичность межпозвонковых дисков с каждым годом становится меньше. Соответственно, они постепенно теряют свои амортизационные свойства. Высыхание и уплощение дисков приводит к сближению позвонков. В результате стабильность суставов уменьшается. Более значительная нагрузка приходится на глубокие мышцы-разгибатели.

Раньше нагрузка распределялась между дисками, суставами и мышцами поровну. Теперь межпозвоночные диски не могут работать, а стабильность суставов снижена. Мышцам приходится трудиться с большей интенсивностью. Как говорится, и за себя и за брата. Мышцы-разгибатели должны поддерживать тело в определенном положении. И часть своей работы они не могут переложить на плохо функционирующие межпозвоночные диски или суставы. Поэтому наступает переутомление – возникает спазм.

Какие признаки у прострела?

Симптомы люмбаго:

• резкая, рвущая, прокалывающая, пульсирующая, простреливающая, приступообразная боль;
• спина сохраняет такое положение, в каком застала боль;
• невозможность разогнуться;
• боль иррадиирует в бедра или ягодицы;
• безболезненное положение найти очень трудно.

Причины люмбаго

Прострел возникает в результате следующих причин:

• остеохондроз поясничного или шейного отделов позвоночника;
• растяжение связок позвонков;
• выдавливание в позвоночный канал пульпозного ядра, сопровождающееся сдавливанием корешка спинного мозга;
• травмы позвоночника.

Провоцирующие факторы:

• переохлаждение;
• простуда;
• физическое переутомление;
• тяжелое однократное физическое усилие.

Как самостоятельно справиться с болью?

Алгоритм действий следующий:

• Полный покой с поиском оптимальной позы (в которой боль ощущается меньше). В острый период вставать с постели только в случае острой необходимости.
• Прием противовоспалительных препаратов, которые не только снимают боль, но и купируют отек нервных корешков и мышц (нестероидные препараты принимать не более семи дней).
• Если необходимо встать с постели, надеть ортопедический пояс, чтобы предупредить подвижность пораженного участка. Надевать пояс или плотно заматывать простыней рекомендуется также на ночь: это позволит сократить активность непроизвольных движений во время сна.
• Чтобы спать спокойнее, на ночь можно принять снотворное.

В острый период ЗАПРЕЩЕНО

• продолжать работать и выполнять повседневные дела в прежнем режиме, проявляя стойкость и упорство;
• использовать активные лечебные гимнастики, лечиться на виброкушетках и тренажерах, вытягивающих спину;
• греть пораженный участок;
• снимать боль силовым массажем.

Пользоваться всеми этими методами можно только после того, как пройдет острая боль и будет купирован приступ. Также не рекомендуется принимать обезболивающие препараты: они создают обманное впечатление наступления облегчения и заставляют человека раньше срока подняться с постели и снова нагрузить свою спину.

Что предлагает традиционная медицина?

Способы лечения прострела:

• лазеротерапия
• хорошо снимают воспаление и отек;
• криотерапия жидким азотом
• новокаиновая блокада пораженных мышц;
• иглорефлексотерапия;
• мануальная терапия (при осложнении смещением межпозвоночных суставов);
• постизометрическая релаксация (особое вытяжение мышц врачом или под его контролем).

Грамотное применение любого из этих методов может довольно быстро снять боль при простреле и облегчить состояние пациента.

Прострелы в пояснице представляют собой выраженные болезненные состояния, когда в области поясницы появляется внезапная острая боль. Постепенно ее интенсивность нарастает, и человек теряет возможность осуществлять какие-либо движения. Болезненность усиливается не только в случае изменения положения тела, но даже при чихании или кашле. Поражение, как правило, имеет односторонний характер и требует незамедлительного лечения, иначе спазм мышц и выраженная боль в пояснице могут в сочетании оказать крайне неблагоприятное воздействие на здоровье пострадавшего.

Этиология боли

В медицинской практике прострелы в пояснице называют люмбаго. Просто так, без причины, они возникать не могут, а проявляются по мере развития каких-либо патологических процессов или вследствие наступления внезапных событий, приведших к поражению нерва. Всего таких процессов не два и не три, а гораздо больше. Их можно разбить на определенные группы:

1. Поверхностные процессы. К этой группе можно отнести охлаждение мягких тканей в области спины или напряжение мышц в результате длительного нахождения в неудобной статической позе.

2. Аутоиммунные и дегенеративно-дистрофические процессы. Сюда входят:

• остеохондроз, при котором возникает дегенеративное повреждение межпозвонковых дисков, что становится причиной нарушения их амортизационных функций;
• спондилоартрит и спондилоартроз, включая ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева.
• спондилез, протекающий со смещением позвоночника.

3. Воспалительные и инфекционные процессы онкологической и вирусной природы. В их числе можно выделить грипп, венерические болезни, туберкулез, менингит, гнойную ангину, различные опухоли и метастазы.

4. Деформирующие смещения и искривления в позвоночном столбе, такие как спондилолистез, сколиоз и другие.

5. Травмы позвоночника.

Провоцирующие факторы

Выделяют также определенные факторы, которые способствуют тому, чтобы появлялись прострелы в пояснице. Чем быстрее в позвоночнике развиваются различные патологические процессы, тем больше вероятность возникновения очень сильной внезапной боли. Ускорение могут придать:

• неподвижный образ жизни;
• избыточный вес;
• неблагоприятные условия труда;
• плохое питание;
• пристрастие к курению, употреблению кофе, алкоголя;
• беременность.

Как правило, острый прострел поясницы возникает вследствие:

• неправильного резкого движения телом;
• интенсивного физического труда или неожиданной нагрузки;
• переохлаждения.

Классический пример люмбаго на фоне совмещения неблагоприятных факторов - уборка снега зимой человеком, страдающим хроническим радикулитом. Типичные движения лопатой, когда он наклоняется вперед, а затем поворачивается туловищем с одновременным поднятием тяжести, могут спровоцировать настолько сильную боль в пояснице, что человек застынет в полусогнутом положении и не сможет разогнуться.

Симптомы люмбаго

Прострелы зачастую проявляются сильной односторонней болью в области поясницы, которая может по различным поверхностям (наружной или внутренней, передней или задней) распространяться на бедро, ягодицу, ступню, голень. Направленность болевого импульса зависит от уровня выхода пораженного нерва. Прострел вызывает не только ощущение боли, но и утрату чувствительности, онемение, покалывание или жжение в зоне иннервации.

На пораженной стороне постепенно замедляется двигательная активность, что ведет к атрофии мускулов. Поскольку икроножные мышцы развиваются неодинаково, одна нога становится заметно тоньше другой.

Клинические проявления

Итак, как уже было сказано, при люмбаго возникает острая боль. Прострел в пояснице заставляет человека замереть в той позе, в которой он был на тот момент. Болевой симптом все больше нарастает, поэтому пострадавший не может совершить никаких движений. Резкие внезапные боли могут усилиться вследствие непроизвольных вибраций, вызванных чиханием или кашлем.

При люмбаго пострадавший старается принять определенное положение, чтобы максимально облегчить состояние: сгибает одну ногу, ложится на бок и т. п. Боль может отдавать в ягодицу и бедро, поэтому в некоторых случаях человеку трудно не только стоять, но и сидеть, и лежать - практически невозможно найти положение, при принятии которого резкая боль исчезла бы.

На область поясницы (пояснично-крестцовый отдел) во время прострела оказывается существенное воздействие. В тяжелых случаях возникшая вследствие защемления нервных окончаний острая боль может привести к развитию компенсаторного сколиоза, когда позвоночный столб отклоняется в противоположную сторону относительно локализации патологии, которая и вызвала поражение нерва. Это способствует снижению боли, так как уменьшается давление на спинномозговые корешки. Однако при этом мышцы поясницы напрягаются и становятся более плотными, часто в них образуются болезненные узелки, представляющие собой участки кровоизлияний или измененные мышечные волокна.

Первая помощь

Расскажем о том, что в первую очередь нужно делать тем, у кого возникают прострелы в пояснице. Сначала следует уменьшить нагрузку на поясничный отдел, приняв удобное положение. Например, можно лечь на спину, положив под таз подушку или поместив ноги на валик, спинку дивана. Часто помогает лежание на животе.

Не пытайтесь использовать горячие компрессы или делать водные процедуры - это только усилит боль и поражение нерва. Также не надо выполнять массаж, лечебную гимнастику или интенсивные растирания - это может пригодиться позже, а поначалу следует соблюдать покой.

Единственное, что можно самостоятельно предпринять до прихода врача, - втереть легкими движениями в область поясницы противовоспалительную мазь, к примеру, «Апизартрон» или «Финалгон».

Хорошо, если у вас имеется ортопедический матрас - сейчас как раз самое время воспользоваться им. Можно также прибегнуть к корсету: он фиксирует и поддерживает поясницу в одном положении, за счет чего снимается компрессия нерва и устраняется боль.

Прострел в пояснице: лечение медикаментами

В случае люмбаго самолечение может привести к серьезным осложнениям, поэтому необходимо четко придерживаться рекомендаций врача. При правильной терапии уже в первые сутки можно облегчить состояние и устранить болевой симптом, а максимум за неделю - полностью избавиться от дискомфорта и скованности мышц.

Чтобы облегчить боль, доктор может назначить прием таких препаратов, как «Баралгин», «Анальгин», «Седальгин». Если они оказываются малоэффективными, можно заменить их более сильными обезболивающими, например, «Триганом» или «Солпадеином». Стоит помнить, что медикаменты, в составе имеющие парацетамол, нельзя принимать более трех дней подряд.

Мышечные спазмы снимают миорелаксанты, к примеру «Но-шпа», но без назначения специалиста их использовать не рекомендуется, поскольку такие препараты могут провоцировать серьезные побочные явления.

Также показан прием мочегонных средств, таких как «Фуросемид». Они помогают устранить отек ущемленного корешка нерва, в результате быстро снижается болезненность. Можно принимать различные мочегонные сборы, куда входят, например, полевой хвощ или толокнянка.

В терапии, кроме того, применяются различные местные средства - мази, гели, оказывающие противоотечный и противовоспалительный эффект, а также уменьшающие выраженность болевого симптома. Зачастую используют мази на основе конского каштана, ментола, анестезина, бутадиона, пчелиного и змеиного яда.

Соблюдение постельного режима

Во время лечения люмбаго необходимо ограничить нагрузку на позвоночник. Нельзя, терпя боль, пытаться выпрямляться, разгибаться. Следует лежать на поверхности, которая не прогибается. В случае если человек все же вынужден передвигаться, рекомендуется пользоваться костылями или надевать специальный пояс, стабилизирующий поясницу.

Люмбаго и беременность

Часто в период вынашивания ребенка вследствие значительного увеличения поясничного лордоза у женщин возникает выраженный спазм мышц спины. Поскольку многие препараты (даже местные) противопоказано применять во время беременности, лечение должно назначаться исключительно врачом. Помните об этом!

Острая и внезапная боль в области поясницы, которая настигает человека в самое неожиданное время, не позволяя нормального разогнуть спину и выпрямить позвоночник, называется прострелом. Это народный термин, который характеризует, что такое прострел в пояснице. В медицине такое состояние классифицируют как люмбаго (разовая вспышка острой боли), люмбалгия (хроническое заболевание позвоночника) и люмбоишиалгия или ишиас (постоянная боль в спине с периодическими прострелами).

Основные причины прострела спины

Прострел в спине и пояснице может быть следствием серьезных заболеваний и физиологических нарушений в организме:

• Стеноз позвоночного канала. Заболевание характеризуется сужением его диаметра. Боль может иррадиировать в ногу.
• Спондилез. Болезнь, при которой деформации подвергаются межпозвоночные диски.
• Остеохондроз. Заболевание, которое возникает вследствие старения организма и нарушения правильного обмена веществ.
• Онкологические заболевания, туберкулез.
• Беременность, провоцирующая увеличение нагрузки массы тела на позвоночник.
• Лишний вес, малая двигательная активность, неправильное положение во время сна, ношение обуви на высоких каблуках.

Чаще всего люмбаго становится следствием невнимательного отношения человека к собственному здоровью. И если беременность - это состояние временное, и при простреле будущей маме можно назначить только специальный бандаж, то остальные причины люмбаго необходимо своевременно устранить. Необходимо знать, чем лечить прострел в спине можно, а чего делать не рекомендуется.

Что нужно делать при простреле

Обычно острая боль, именуемая в народе прострелом поясницы, настигает человека неожиданно, например, при наклоне и попытке что-то поднять, совершая поворот. Происходит сжатие корешков поясничного или крестцового позвоночного отдела. Человек не в состоянии принять нормальное вертикальное положение, и просто застывает под влиянием сильной боли.

Лечение прострела спины в домашних условиях следует начать с принятия мер, направленных на уменьшение болевых ощущений:

1. Обеспечить покой позвоночнику. Лучше всего прилечь, в том положении, при котором боль будет минимальной или совсем исчезает. Нельзя пытаться разогнуться, это причиняет еще больше страданий.
2. Принять обезболивающие средства. Можно использовать препараты-спазмолитики, например, Но-шпу. Прием более сильных лекарств, чтобы эффективно лечить прострел в пояснице и спине, нужно согласовать с врачом.
3. Воспользоваться мазью или гелем противовоспалительного или обезболивающего действия. Препарат нужно не втирать, а аккуратно наносить на место локализации боли.
4. Сильный прострел в пояснице можно постараться унять народными средствами, используя лекарственные травы. В народной медицине для лечения прострелов и боли в спине с успехом применяются и толокнянки, из которых можно приготовить мочегонный настой.
5. Надеть корсет и принять препарат для успокоения нервов, чтобы спокойно реагировать на ситуацию.

Ни в коем случае не рекомендуются любые физические упражнения до полной локализации приступа. Категорически запрещено висеть на турнике, пытаясь растянуть позвоночник. Так можно заработать даже инвалидность. До полного устранения люмбаго противопоказана мануальная терапия и массаж.

Медикаментозное лечение прострела

Назначать лекарственные препараты можно после точной диагностики причины заболевания. Только ортопед и невролог смогут грамотно выбрать курс, как лечить прострел в пояснице.

• Нестероидные противовоспалительные средства в виде мазей с охлаждающим эффектом. Используют после диагностики воспалительного процесса в очаге боли - Фастум-гель, Финал-гель, Вольтарен. В основе препаратов - Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен.

• Разогревающие мази Финалгон, Апизартрон, Капсикам. Они стимулируют кровоток в капилляры, но применять согревающие лекарственные средства можно только при отсутствии воспаления, иначе отек может увеличиться.
• Если прострел в пояснице вызван остеохондрозом, назначают хондропротекторы с эффектом регенерации клеток хрящевых тканей - Артроцин, Хондроитин, Хондроксид - лекарства, способствующие восстановлению хрящей и снимающие боль.

• Лечение медикаментами с анальгезирующим эффектом - Анальгин, Седалгин, Баралгин. Не более трех дней можно принимать Парацетамол. По назначению врача включают в курс лечения при прострелах в спине таблетки Диклофенак, Ибупрофен, Нурофен.
• Препараты-миорелаксанты. Средства направлены на быстрое лечение за счет ослабления мышечного корсета. Это позволяет уменьшить и полностью прекратить спазмы. Очень хорошее действие оказывают Но-шпа и Спазмолгон.
• Гомеопатические средства. Хорошо помогают при болях в спине, восстанавливают правильный обмен веществ.

Использование медицинских препаратов является быстрым способом, как лечить прострел в спине, вызванный самыми различными причинами. В качестве дополнительной терапии после полного устранения люмбалгии следует пройти курс восстановления. Для этого применяют следующие методы: мануальную терапию и массаж, и УВЧ-терапию, электростимуляцию и магнитотерапию, парафинолечение и йогу. Особое внимание в качестве вспомогательного комплекса восстанавливающих мероприятий заслуживает лечебная физкультура.

Упражнения после устранения прострелов

Лечение физкультурой должно проходить под присмотром врача-реабилитолога. Упражнения и курс ЛФК подбирают индивидуально для каждого конкретного случая, гимнастика должна быть максимально щадящей. Лечение может включать следующие движения:

1. Нужно лечь на спину, положив под шею небольшую подушку. Кисти рук скрещивают на затылке. Согнутые в коленях ноги кладут на стул, и находятся в таком положении минут 10-15, делая расслабленные вдохи/выдохи.
2. Снять воспаление в области спины можно при помощи плавания в дозированных нагрузках.
3. В положении лежа сильно давят затылком на подушку, переворачиваются на спину и повторяют движение лобной областью по 10-15 секунд.
4. Сидя на стуле, свободно расставляют ноги и свешивают руки. Аккуратно и не спеша, голову наклоняют вперед, пытаясь коснуться подбородком груди. Затем голову отводят максимально назад. Упражнение повторяют до шести раз.
5. Выполняют повороты головой вправо и влево, круговые упражнения плечами вперед и назад.

Комплекс движений для лечебной гимнастики нужно подбирать вместе с врачом. Избежать прострелов в спине можно при профилактике этого неприятного явления. Нужно всегда заниматься физкультурой, включать в рацион больше витаминов, держать спину прямо и стараться не сильно перегружать поясничный отдел.