Для правильного формирования стопы ребенку необходимо ходить босиком по неоднородной поверхности. В современной городской среде непросто организовать такие условия. На помощь родителям приходят многочисленные производители ортопедических приспособлений. Самыми популярными и простыми в применении являются массажные коврики – ортопедические средства для здоровья ног, широко применяемые для детей с самого раннего возраста.

Что такое ортопедический коврик

Ортопедический, или массажный, коврик – это изделие из искусственных или натуральных материалов, имитирующее природный покров (трава, песок, галька, шишки и т. п.), применяемый для стимуляции стопы.

Использование такого вспомогательного приспособления с ранних лет помогает правильно сформировать пронацию, что в дальнейшем поможет избежать излишней нагрузки на суставы, травм при беге и ходьбе. Обычно детские массажные покрытия выполнены в ярких цветах и интересных формах, что превращает упражнения в интересную игру.

Показания к применению

Стимулировать правильное развитие ноги показано всем детям. С первых шагов ребенок попадает в искусственные условия: ровная поверхность, обувь, отсутствие раздражителей для нервных окончаний в подошве ног.

Эти факторы приводят к неправильному формированию подъема стопы, что может привести к гиперпронации или гипопронации. В качестве профилактики некоторые специалисты рекомендуют приобретать .

Но поскольку свод стопы формируется у ребенка приблизительно до 12 лет, такие покупки могут очень дорого обойтись. Особенно нуждаются в стимулировании стопы дети, у которых:

• Есть наследственная предрасположенность к анатомическому плоскостопию;
• Диагностирована вальгусная деформация стопы;
• Присутствует гипотонус, гипертонус или дистония мышц;
• Диагностирована косолапость.

Ортопедические коврики для детей получают отличные отзывы от специалистов и родителей. Это эффективное и сравнительно недорогое средство протестировано уже во многих семьях и учреждениях и признано очень результативным.

Противопоказания

Самое привлекательное в использовании такого типа массажных приспособлений то, что применять его можно практически без ограничений. Конечно же, стоит воздержаться от ходьбы по нему, если:

• Стопа или травмирована, или на ней имеются раны;
• Диагностировано грибковое поражение кожи на ноге.

Приобретать изделия нужно из сертифицированных материалов и у проверенных производителей. От качества приспособления будет зависеть и его эффективность, и безопасность.

Методика проведения процедуры

Массажное покрытие можно просто постелить в детской и при каждом удобном случае напоминать ребенку постоять, походить или попрыгать на поверхности. Но гораздо интереснее и эффективнее выполнять упражнения на ортопедическом коврике для детей.

Есть комплексы разной интенсивности. Для начала подойдет такая группа упражнений:

• Ходить по коврику с прямыми стопами;
• Ходить на внешней и внутренней сторонах стопы поочередно;
• Перекатываться с носка на пятку и наоборот;
• Ходить на носочках;
• Ходить задом наперед;
• Ходить на пятках.

Каждое действие выполняется около пяти минут. Спину нужно удерживать прямо, руки – на поясе.

Со временем можно к начальным упражнениям добавить более сложный комплекс:

• Потягиваться с подъемом на носок;
• Походить «утиным шагом» на полусогнутых ногах с руками на коленях;
• Стоять по очереди то на одной, то на другой ноге;
• Прыгать вперед с сомкнутыми ногами, руки удерживать на поясе;
• Прыгать боком то на одной, то на другой ноге;
• Побегать на коврике.

Как выбрать лучший коврик

Для профилактики плоскостопия и коррекции проблем с опорно-двигательным аппаратом у детей на рынке представлены несколько видов массажных поверхностей. Пользуются огромным спросом ортопедические коврики-пазлы для детей, в которых можно подбирать разные элементы, корректировать длину, ширину и степень воздействия на ступни.

Самый популярный представитель «ОРТО ПАЗЛ» производства завода ООО «ЛидерПолимер». Их продукция разработана с учетом физического и психического развития ребенка.

Преимущества такого покрытия в следующем:

• Элементы сделаны из гипоаллергенного 100%полихлоридвинила, который подлежит вторичной переработке;
• Для разных возрастов ребенка разработан отдельный вид элементов с разной интенсивностью воздействия;
• Изделие легко мыть и собирать;
• Конструкция элементов тщательно продумана, благодаря чему они не разъединяются и не скользят;
• Элементы имитируют 13 видов поверхностей (трава, шишки, морское дно, галька и т.п.) разной степени жесткости;
• Размер модуля 25х25 см;
• Цена на отдельные элементы от 160 рублей, на набор из восьми пазлов – от 1200 рублей.

Еще один продукт отечественного производства – массажные коврики «ОРТОДОН», изготовленные ООО «ПластФактор».

Выполнено покрытие тоже в виде пазлов. Особенности товара следующие:

• Модули имитируют 11 видов поверхностей;
• Материал покрытия – износостойкий полихлорвинил;
• Размер модулей 25х25 см;
• Стоимость 8 элементов от 1200 рублей;
• Производителем предусмотрены разные степени жесткости элементов покрытия для малышей, которые делают первые шаги и для детей постарше;
• В ассортименте продукции есть флуоресцентные модули, которые светятся после попадания на них ультрафиолетовых лучей.

Следующий популярный товар в этой категории – ортопедические модули «Fosta». Разработаны известной американской компанией товаров для профилактики и лечения дефектов в функциях опорно-двигательного аппарата. Набор состоит из восьми модулей размером 27,3 х 17,8 см, выполненных из безопасного и износостойкого пенополиэтилена.

Разнообразия модулей у этого производителя нет , каждый элемент покрыт бугорками разной высоты и одинаковой жесткости. Стоит набор из восьми модулей от 1200 руб.
Неплохой альтернативой ортопедическим коврикам-пазлам для детей является так называемая массажная дорожка. На прямоугольный коврик, чаще всего из синтетического материала (ПВХ и нейлон), прикреплены пластиковые или натуральные элементы, имитирующие морские камни. Это простое и сравнительно недорогое приспособление. Изделие размером 140*40 см обойдется приблизительно 900 руб.

Некоторые родители тревожатся, что такой ортопедический коврик для ног может быть опасным для маленьких детей. Хотя элементы прикреплены достаточно надежно, все же не стоит оставлять без присмотра малышей до трех лет наедине с такой дорожкой.

Не имеет значения, какой ортопедический коврик вы выберете для детей, пазл, дорожку или самодельный, потому что от плоскостопия поможет любое массажное воздействие на стопу. Главное, чтобы такие процедуры были регулярными и приятными для малыша.

Ортопедический массажный коврик для детей – видео

В этом видеообзоре блогер демонстрирует вариант занятия на модулях «ОРТОДОН». Ребенок не только выполняет упражнения, но и запоминает цвета, учится считать. Такая веселая зарядка с музыкальным сопровождением делает профилактику плоскостопия веселой и приятной для малышей.

Каждому взрослому и ребенку полезно использовать массажные приспособления для ступней. Прекрасным способом снять напряжение с мышц, простимулировать нервные окончания, улучшить кровоснабжение ног являются ортопедические покрытия. Разнообразие материалов и техники исполнения позволяют подобрать идеальный вариант для всей семьи от едва научившихся ходить малышей до бабушек и дедушек.

Считаете ли вы ортопедический коврик необходимым приспособлением? Есть ли среди производителей покрытий фавориты и почему?

Хотите активизировать защитные свойства организма? На помощь придет ортопедический массажный коврик, мягко и эффективно воздействующий на точки стоп. Достаточно просто постоять на нем несколько минут, чтобы получить положительное воздействие на весь организм.

Как работает массажный коврик

Наша стопа – это проекция всех органов. Через активные точки при воздействии на стопы ног организм получает бесконтактный массаж всех органов. Особенно полезны оздоровительные упражнения на искусственном покрытии. Так, ортопедический массажный коврик через воздействие на отдельные точки на ступнях способствует оздоровлению организма. А использовать это чудо ортопедии можно как взрослым, так и детям.

В ходе массажа ступней ног улучшается работа мозга, мышц и кровообращение, поэтому ортопедический коврик для взрослых поможет расслабиться после тяжелого дня или, наоборот, настроить на интенсивную деятельность.

Детский развивающийся организм очень хорошо откликается на такого рода стимуляцию, поэтому ортопедический коврик для детей станет отличным помощником школьникам в учебе. А у деток младшего возраста в ходе игрового массажа правильно формируется свод стопы, предупреждая риск развития плоскостопия в будущем.

Польза массажного коврика

Практическая польза от использования изделия неоценима, причем как в лечебных, так и в профилактических целях. Массаж способствует:

• улучшению кровообращения;
• лечению и превенции плоскостопия и вальгус деформации;
• укреплению мышц.

Деткам ортопедические коврики помогают также развить терпение. Коврик – это не место для бега. Это место для медленных, осознанных движений. Для детей, которые не могут усидеть на месте ни минуты, выполнить несколько обычных перекатов с пятки на носок зачастую бывает очень трудно.

Кроме того, ортопедические массажные коврики – это:

Приятный досуг

Изделие ярких расцветок поднимет настроение как детям, так и взрослым и сделает совместное времяпровождение еще более приятным.

Эргономичность

Многие модели ковриков легко разбираются на пазлы, поэтому они не занимают много места, экономя пространство.

Простота в уходе

Для очистки грязи коврик достаточно протереть водой.

Массажный коврик для спины

Помимо ковриков для ног большой популярностью пользуются изделия для спины. Задача последних – расслабить спину и улучшить осанку. Лежание на таком коврике в течение нескольких минут полезно для всей семьи.

Показания к использованию коврика

Для лечения

В лечебных целях ортопедический коврик показан при следующих проблемах:

• плоскостопие;
• ассиметричная ходьба;
• вальгус деформация.

Для профилактики

В целях профилактики коврик используется для:

• превенции нарушении развития стоп;
• формирования здоровых мышц;
• корректной походки.

Противопоказания

Имеются и противопоказания для занятий на коврике:

• любые повреждения стоп: от царапин до раздражений на коже;
• грибковые заболевания ног.

Существуют лечебные комплексы разных уровней, которые легко освоит любой член семьи:

Начальный уровень

На каждое упражнение отводится не более пяти минут. Вначале для привыкания нужно походить по коврику в спокойном темпе с прямой спиной. Далее продолжаем ходьбу на внешней и внутренней стороне ступней. Следующее упражнение – перекаты с пятки на носок. И заключительный элемент – ходьба на носках и на пятках.

Интенсивный

Начинаем комплекс с разминки – размеренной ходьбы с прямой спиной. Далее маршируем на месте, потягиваемся, слегка приседаем и идем как будто бы по неровной дорожке. Следующий элемент – стойка на одной ноге. Подойдут также прыжки и легкий бег.

При ощущении легкой усталости можно заниматься сидя.

Полезны также следующие упражнения:

• сгибания –разгибания пальцев ног;
• соединение ступней;
• круговые движение конечностями;
• скольжение по коврику стопами вперед-назад.

Как выбрать ортопедический коврик

Прежде чем выбирать изделие нужно проконсультироваться со специалистом. Особенно если речь идет о ребенке. Чем ребенок младше, тем мягче должен быть коврик. К примеру, для детей до трех лет подойдет коврик из каучука. А с трехлетнего возраста каучук можно заменить на силикон.

Обращать внимание нужно и на токсичность: материал должен быть нетоксичен, без вредных красителей. Большое значение имеет и цвет коврика: детям желательно выбирать яркие цвета и форму коврика в виде сказочных персонажей.

При выборе стоит учитывать и вопрос ухода за ковриком. Выбирайте изделие из такого материала, чтобы его можно было не только легко мыть, но и сушить.

Мой отзыв будет очень длинным, содержащим, вероятно, много лишней информации по плоскостопию, профилактике его различными способами и другой моей болтовни. Поэтому я решила сначала дать информацию по непосредственно коврикам "Ортодон", а уж затем начинать болтологию

Полезное уточнение - у нас 2-е детей - дочке 3г.3м., сыну 1г.1м .

Итак, эти коврики куплены через СП, окончательная их стоимость - 1500 руб. Это гораздо дешевле, чем в находящемся рядом с нашим домом ортопедическим салоном - там коврики с подобной комплектацией стоят порядка 2000 руб.

В нашем комплекте 12 ковриков. Есть большая комплектация, есть меньшая. Нашу же я считаю идеальной!

2 коврика - жёсткая трава:

Поверхность твердая и не эластичная, состоит из тысяч резиновых лепестков создающих эффект настоящей жесткой травки.

Это мой фаворит среди ковриков! Когда топчешься по нему, ощущения, что каждую точечку стопы массируют иголочки. Это совершенно не больно, очень приятно Пару секунд ходьбы по этому виду ковриков - и чувствуешь, как к стопе приливает кровь.

2 коврика - мягкая трава:

Поверхность мягкая, эластичная. Отлично подходит для детей только что начавших ходить.

Ощущения сродни с жёсткой травой, только не такие острые

2 коврика - шипы:

Поверхность твердая, но эластичная. Создаёт эффект ходьбы по неровной поверхности, обеспечивает точечный массаж стоп.

Самый незначительный, на мой взгляд, массажный эффект от этих ковриков. Стоять на них приятно, но особого прилива крови не чувствуется.

2 коврика - камешки "Первый шаг":

Поверхность в виде морской гальки (мягкой жесткости), специально разработанными для детей до 1 года

2 коврика - мягкие камни:

Поверхность твердая, но эластичная. Является массажной поверхностью мягкого терапевтического эффекта.

Чуть менее комфортный для ходьбы вариант, чем "Камешки". Эти камни побольше размером, следовательно, чувствительнее для стопы. Но они мягкие, легко проминаются, так что неприятных ощущений не вызывают.

2 коврика - жёсткие камни:

Поверхность твердая и не эластичная, представляет собой массажную поверхность глубокого терапевтического эффекта.

Самый твёрдый и единственный болезненный для меня вариант. Если случайно наступлю, не подготовленной, не напряжённой стопой, то больно!

Как видите, я целиком и полностью описывала СВОЮ реакцию, НЕ детей, которым это покупалось! Всё потому, что нашим детям одинаково комфортно скакать что по шипам, что по твёрдым камням)) Нет, сами-то они наверняка чувствуют разницу в ощущениях, но болезненности у них ни один коврик не вызывает . Даже годовалый сынишка с удовольствием топает по не комфортным нам с мужем жёстким камням.

Также я не заметила у них предпочтения к тому или иному виду ковриков.

Коврики соединяются между собой методом "ласточкин хвост". Жёсткую траву, например, легко соединить, а вот мягкую придётся постараться. Соединённые в один коврики невозможно передвинуть - распадаются. Но если не двигать, то соединение вполне надёжное - коврики не скользят и не распадаются во время ходьбы по ним.

Моются очень легко - достаточно сунуть под сильную струю воды на пару секунд и коврик чистый. НО пачкаются также ОЧЕНЬ быстро. У меня ощущения, что они примагничивают к себе всю пыль и мусор, находящийся в доме. Не, я часто мою пол - через день обычно. Так вот, через день я мою и коврики. В принципе, не очень напряжно - потратить минуты 3-5 на мытьё такой полезной штуки

Волновалась, что об коврики начнёт точить когти наш кот, но нет! Котея они вообще не интересуют

Дочка находится в группе риска по плоскостопию, потому как самостоятельно ходить стала в 9 месяцев. В 10 она уже уверенно бегала на улице! Я пренебрегала ортопедической обувью в этот момент, считая, что ребёнок ещё очень мало ходит в ней. Ко всему прочему, у папы имеется плоскостопие.

В группе риска находятся дети:

• рано начавшие ходить,
• с избыточным весом,
• имеющие неврологические или эндокринные заболевания,
• страдающие гипермобильностью суставов,
• чьи родители имею плоскостопие,
• носящие неправильно подобранную обувь,
• перенесшие травмы стоп, рахит.

Сын пошёл гораздо позже - только к первому дню рождения начал делать неуверенные самостоятельные шажки.

Ортопедическими ковриками не озадачивались, потому как летом часто выезжаем на базу, где ходим босиком, так же дома есть спортивный комплекс , включающий в себя сетку для лазания, металлические ступени и верёвочную лестницу. Дочка лазает по ним босиком (и вообще, дома всегда босиком) и никаких проблем с ножками не имеет.

Одной из причин развития плоскостопия стало то, что малыши перестали бегать босиком по земле, где встречается много естественных неровностей, палочек, камешков. Современные дети ходят без обуви только по ровному полу или ковру в квартире. Мышцы ног не получают необходимой нагрузки, ослабевают, неправильно развиваются что приводит к плоскостопию.

Также она, к моему удивлению, любит по окончанию купания включать холодный (градусов 18-20) душ и с ним играть, обливаться минут 5, не меньше. Сидеть в такой холодной воде ей уже не комфортно, так что она стоит. Ножки из комфортной температуры во время купания (37-38°) попадают в 20°, и это также профилактика плоскостопия!

Ножные ванны являются хорошим средством закаливания. Как известно, переохлаждение ног нередко приводит к простудным заболеваниям, так как при сильном их охлаждении рефлекторно сужаются кровеносные сосуды носоглотки, вследствие чего питание слизистых оболочек носа и зева ухудшается, а жизнедеятельность микроорганизмов, всегда находящихся там, увеличивается. Ножные ванны способствуют закаливанию всего организма. Кроме того, ежедневные ножные ванны снижают потливость ног, являются профилактикой плоскостопия.

Про эти коврики рассказала мне мама, и я, вначале, противилась их приобретению - считала лишней тратой денег. Зачем, когда профилактика плоскостопия присутствует каждый день?

Ортопедических ковриков сегодня в продаже достаточно большой ассортимент. Для детей они изготавливаются специально в ярких тонах и с разнообразными компонентами. Что важно знать?

1-е - ортопедический коврик не может избавить вашего ребенка от плоскостопия, но он станет одной из звеньев цепочки, которая поможет вашему ребенку не застрять в этой болезни, а продвигаться вперед;

2-е - такой коврик полезен абсолютно в любом возрасте (даже взрослые просто с больными (варикозными, артрозными…) ногами могут смело его использовать);

3-е - ребенок не будет получать большое удовольствие от хождения по такому ковру, для него это будет немного трудно и его нужно или стимулировать (игрой) или дисциплинировать (воспитанием);

4-е лучше коврики с натуральными материалами (например морскими камнями), эффект будет лучше. Поэтому посмотрите видео и сделайте такой коврик сами - это не просто дешевле. это качественно лучше.

Такую информацию я прочитала в интернете. Выделила актуальные моменты и решила разобрать их на нашей практике.

Коврики нашим детям очень нравятся! Ходят они по ним с удовольствием! Я хочу напомнить (а, может, и познакомить)) вас с одной игрой из моего детства, которая прижилась у наших деток.

ААА! Везде лава! Нельзя наступать на пол!

Эта игра отчасти напоминает "Выше ноги от земли", только никого башить не надо. Да и цели как таковой нет, просто веселиться и не наступать на пол. Можно поставить цель добраться из детской до кухни, например

В детстве мы с братом очень любили эту незамысловатую игру и дочке она тоже нравится (младший сын не совсем понимает наши действия, так что просто топчется за компанию и хохочет ). В качестве тропинки мы теперь используем эти коврики, разбросанные на расстоянии см 20 друг от друга. Перепрыгиваем обеими ногами. Очень полезно и весело

Когда мы не играем, то коврики всё равно не убираем - выкладываем ими вход в детскую. Тогда дети хочешь-не хочешь обязательно будут ходить по ним. Но у них нет никакого негатива к этому, мне нисколько не приходится принуждать малышей пройтись по коврикам.

Как я уже говорила, у дочки нет плоскостопия. У сына пока слишком пухленькие ножки, чтобы заявлять что-то со всей уверенностью, но уже сейчас его ножки ровные, стопа не заваливается в стороны, ноги не X- и не О-образные.

Коврики я считаю отличной профилактикой плоскостопия, так как они дают эффект, похожий на хождение босиком по траве, однозначно присутствует прилив крови к стопам, что также полезно.

Помимо очевидной пользы для здоровья у людей от мала до велика, есть у этих ковриков ещё одно достоинство: все они приятных ярких цветов . Мы любим вместе с сынишкой собирать коврики (дочка в этом обычно участия не принимает). Я прошу сына подать мне жёлтый коврик, потом зелёный, потом синий и т.д. Учитывая, что это происходит несколько раз в неделю, ребёнок быстро выучивает цвета и я даю ему простор воображения (самому выбирать, какой коврик положить далее). Кстати, обнаружила, что любимый цвет у сына - цвет морской волны. Его он почти всегда подаёт первым, а ещё любит таскать по всей квартире

Коврики очень приятны на ощупь . Когда сынишка был помладше, он любил перебирать пальчиками шипы и камни. Жёсткое-мягкое, гладкое-колючее - всё это развитие тактильных ощущений и ещё одно достоинство ортопедических ковриков.

В заключении показываю ножки нашей дочки:

Коврики Ортодон однозначно, РЕКОМЕНДУЮ!

Уже давно доказано, что упражнения на массажном коврике для ног благоприятно сказываются на общем самочувствии человека, приводят организм в комфортное состояние и являются отличной профилактикой заболеваний.

Дело в том, что на стопе сконцентрированы активные точки, связанные с внутренними органами, суставами и позвоночником. Массируя их, человек стимулирует кровообращение, снимает усталость и боль в ногах. Это полезно как для взрослых, так и для малышей в возрасте от 2 лет.

Кроме того, ходьба на массажном коврике - это успешная профилактика плоскостопия!

Зачем нужны упражнения на массажных ковриках для детей?

В дошкольном возрасте важно проводить профилактику плоскостопия. Одним из действенных способов педиатры признают ходьбу босиком по неровной поверхности. Летом полезно бегать по песку и траве, а вот в зимнее время, да и в городских условиях отличной заменой природных «тренажеров» становится массажный коврик . Его рельефная поверхность с округлыми «шипами» разной плотности и высоты повторяет свод стопы, оказывая максимально эффективное оздоравливающее воздействие.

Массажные коврики и дорожки выполнены из качественных упругих материалов разной жесткости: резины на основе каучуковых или силиконовых волокон, мягкого термопластика. Они могут иметь разную форму, но на любых из них можно проводить полезные разминки.

Дети с удовольствием выполняют простые упражнения на одной или обеих ногах, топчутся и имитируют животных. Вот несколько примеров заданий, которые может повторить ваш ребенок:

• Косолапый мишка . Малыш ставит ноги на наружный свод стопы, держа при этом руки на поясе, и переминается в течение 30-60 секунд.
• Ходим по-гусиному . Присев на корточки, нужно топтаться на месте около 40 секунд.
• Перекаты. Стоя на обеих ногах, малыш раскачивается с пятки на носок. Можно усложнить задание: ставить правую ногу на носок, а левую на пятку и наоборот.
• Пятерня . Ребенок приподнимает пальцы ноги, растопыривает их и удерживает в таком положении 10 секунд. Повторить 5-10 раз.
• Топтание на носках или на пятках . Выполняется одновременно на обеих ногах. Малыш переступает на коврике около 30 секунд в каждом положении.

Выполняя комплекс упражнений в течение 3-5 минут несколько раз в день, ребенок укрепляет свод стопы, формирует правильный изгиб, красивую походку. Регулярные нагрузки поддерживают мышцы в тонусе, способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, а игровая форма поднимает настроение и положительно влияет на общее эмоционально состояние малыша.

Сочетайте занятия на массажном коврике с легкими физическими и дыхательными упражнениями, чтобы достичь большего оздоровительного эффекта!

Какие еще бывают массажные коврики? И для взрослых тоже!

Коврик массажный с камнями - это ковровая дорожка, покрытая пластиковыми морскими гладкими камушками. Они отлично массажируют рефлексогенные зоны на ступнях ног, стимулируют обмен веществ и вывод шлаков из организма.

Массируя стопу, мы оказываем оздоровляющее воздействие на наши внутренние органы. Именно поэтому медики рекомендуют чаще ходить босиком. Массажный коврик чудесным образом иммитирует морской берег, усеянный галькой. Благодаря рифленной поверхности, коврик обеспечивает массаж стоп, способствует укреплению голеностопного сустава и предотвращает появление и развитие плоскостопия у детей.

Уменьшает боли, связанные с застарелыми мозолями и шипами у взрослых. Спадают отеки ног. Возникает приятное ощущение легкости.

Коврик незаменим при профилактике варикозного расширения вен, артроза и артрита.

Коврик массажный с камнями подходит как взрослым, так и детям, с самого детства естественным образом поддерживая здоровье.

Гимнастический массажный диск с магнитами - на картинке ТРИВЕС М-502 (СПб)

• Тренирует мышцы позвоночника и ног
• Обеспечивает магнито-терапевтическое действие на активные биологические зоны
• Способствует развитию координации движений, положительно влияет на вестибулярный аппарат
• Оказывает массажное воздействие на подошвенную область
• Оказывает воздействие рефлексогенное

Отличный тренажёр для людей, ведущих малоактивный образ жизни. Оптимально подходит для проведения занятий и реабилитационных мероприятий людям разного возраста.

Есть вот такой резиновый коврик, самый дешевый, но эффективный!

Положить под рабочий стол и разминать ноги! Или утром в ванную)

Что делать, если нет возможности купить массажный коврик?)

И тут есть варианты как сделать коврик самому!

Сделать массажный коврик можно на основе натуральных материалов: каштанов, желудей, круп, отшлифованных морских камушков и др. Крепить их можно на леску, клей, наполнять ими мешочки из ткани, полиэтиленовые пакеты или файлы для бумаг.

Массажные коврики с пуговицами и пробками

Пуговицы и пробки от бутылок - отличный материал для изготовления коврика. Посмотрите, какое море с рыбками или звездное небо может у вас получиться.


А это из пробок -

А теперь пуговицы -

Текстильные массажные коврики

Текстильные коврики весьма интересны с точки зрения дизайна. Их можно оформить в виде классиков, восточного ковра, скрепляющихся на пуговицы элементов, объемного выпуклого «тренажера». Внутрь получившихся отделений засыпают «массажную» начинку.

Комбинированные массажные коврики

Наиболее интересными в дизайне и разнообразными в массажном эффекте получаются комбинированные коврики. Здесь на коврике может получиться практически любой задуманный сюжет: речка с мостиками и переходами, забор около милого домика, травка, змейки, лабиринты. Комбинированность коврика хороша и тем, что может воссоздать природную разносторонность почвы: песок, камни, траву и др. «Умная игрушка»

Укрепить здоровье ребёнка, активизировать защитные силы организма поможет эффективное, полезное приспособление. Массажный коврик ортопедический для ног для детей – это деликатное и, в то же время, заметное воздействие на биологически активные точки стопы. Малыш стал на коврик – положительное влияние получил весь организм.

Купите сынишке или дочурке яркий коврик с рельефной поверхностью. Всего 10–15 минут занятий в день – и ребёнок непременно ощутит целебную силу мягких шипов, камушков, бугорков. Яркие ортопедические коврики оригинального дизайна – это игра, лечение и профилактика различных заболеваний.

Что это такое

Массажный коврик напоминает большой пазл из разноцветных деталей. Прямоугольники с неровной поверхностью выполнены из нетоксичного, безопасного материала: вспененного полиэтилена, ковролина, резины на основе натурального каучука.

Для чего предназначен необычный коврик? На стопе содержится проекция всех органов. При ходьбе, прыжках, выполнении оздоровительных упражнений по искусственной «гальке», «траве», «камушкам» через чувствительные точки проводится бесконтактный массаж органов.

Польза

Ортопедические изделия имеют немало положительных сторон:

• подходят для лечения и профилактики плоскостопия, вальгусной стопы;
• активизируют кровообращение, укрепляют мышцы;
• после занятий организм ощущает эффект, как при ходьбе босиком по неровной поверхности;
• массажный коврик – это развлечение, игра, хорошее настроение для деток;
• яркие цвета положительно воздействуют на психику;
• изделие украшает комнату;
• многие модели разбираются на пазлы, занимают немного места;
• уход за изделиями обеспечивает чистоту, отсутствие микробов на поверхности. Резиновую, каучуковую, ПВХ-поверхности легко промывать водой, по желанию можно продезинфицировать поверхность;
• многие изделия имеют приемлемую стоимость.

Обратите внимание! Плюсы и минусы ортопедических ковриков для детей всегда учитывают врачи, когда рекомендуют полезное приспособление при лечении, профилактике определённых заболеваний. Перед покупкой массажного изделия посетите с ребёнком ортопеда, получите консультацию по выбору оптимальной модели. Доктор подскажет упражнения для конкретного ребёнка с учётом состояния опорно-двигательного аппарата.

Показания к использованию

• ассиметричная ходьба;
• вальгусная деформация стоп;
• плоскостопие.

Массажный ортопедический коврик подходит для профилактики нарушений развития стопы, для формирования крепких мышц, правильной походки. Регулярное применение поможет создать физиологически допустимый свод стопы.

Противопоказания

Нельзя заниматься в следующих случаях:

• при царапинах, порезах, повреждении, раздражении кожи стоп;
• при выявлении у ребёнка грибковых заболеваний на ногах.

Полезное приспособление с активным массажным эффектом не приносит вреда ножкам. Ограничения может найти лишь врач-ортопед. Иногда доктор рекомендует изделие с определённой поверхностью (размер камушков, характер материала, больший упор на выпуклые поверхности или резиновую «траву»).

Для максимальной пользы от занятий на массажном коврике ортопед советует обязательно прийти на приём с ребёнком перед покупкой. Доктор проверит, насколько развит опорно-двигательный аппарат, не рано ли малышу заниматься. Большинство врачей рекомендуют ортопедический коврик деткам после 1 года. Подбор изделия с подходящей поверхностью принесёт максимальную пользу для стоп малыша и всего организма.

Как проводить лечебные процедуры

Врачи подчёркивают положительное действие неровных поверхностей на биологически активные зоны стопы. Назначение ортопедических массажных приспособлений – использование для лечения и в целях профилактики. Акупунктура в домашних условиях – это не миф, а реальное действие ярких изделий, имитирующих различные поверхности.

Ортопеды предлагают деткам комплекс упражнений разного уровня:

• начальный. Каждое упражнение длится 5 минут. Пусть ребёнок спокойно походит с прямой спиной, затем на внешней и внутренней стороне стопы, после – перекатываясь с пятки на носок. Заключительный этап – ходьба на носочках, затем – на пяточках;
• интенсивный. Вначале разминка (спокойная ходьба с прямой спиной), затем малыш должен помаршировать на месте, потянуться, слегка присесть, пройтись по неровной дорожке. Для более активного массажа подходит стойка на одной ноге, прыжки, лёгкий бег.

Детки могут заниматься сидя, если они немного устали. Проверьте, не слишком ли «колется» поверхность, комфортно ли малышу.

Полезные упражнения:

• соединение подошв;
• сгибание/разгибание пальцев ног;
• круговые движения ногами;
• массаж стоп при помощи скольжения по коврику вперёд-назад.

Ортопедическое изделие принесёт пользу, если родители запомнят несколько правил:

• перед покупкой обязательна консультация ортопеда. В магазинах, на сайтах так много моделей массажных ковриков для детей, что без помощи специалиста сложно найти оптимальный вариант;
• чем меньше ребёнок, тем мягче должны быть элементы. Твёрдые, достаточно крупные бугорки слишком активно воздействуют на крошечную стопу в 1,5–2 годика, малыш может поскользнуться, упасть;
• до трёх лет малышам подходят изделия из качественного каучука: гибкие, мягкие поверхности деликатно воздействуют на нежную кожу стоп;
• после трёх лет деткам требуется более активное воздействие на подошву. Пора заменить каучуковую поверхность силиконовой. Упругие «ворсинки», «камушки» хорошо массажируют стопы;
• требуйте у продавца сертификат качества, гигиеническое заключение. Выбирайте изделие из нетоксичных материалов, без вредных красителей;
• обратите внимание на цвет изделия. Малышам выбирайте яркие, разноцветные поверхности, деткам постарше подойдёт вариант «морское дно», «пляж» или «лесная дорожка». Несложно найти изделия в форме бабочки, сердечка, дельфина;
• обязательно учтите размер поверхности. Слишком маленькое приспособление ограничит свободу передвижения, не позволит ребёнку выполнить весь комплекс упражнений;
• уточните, как ухаживать за ортопедическим ковриком. Ищите материал, который легко моется, быстро сохнет. Подумайте, сможете ли вы качественно промыть не только выпуклые поверхности, но и участки между ворсинками (резиновой травкой).

Массажный ортопедический коврик для ног: обзор популярных моделей

Перед покупкой узнайте, какие изделия рекомендуют врачи-ортопеды. Характеристика полезных изделий с массажным эффектом для развития стоп поможет выбрать подходящую модель. Массажный коврик-аппликатор для детей можно использовать только с разрешения ортопеда.

Пазл 1 плюс

Особенности детского ортопедического коврика Пазл:

• коврик состоит из 8 модулей яркого цвета;
• материал – вспененный полимер;
• базовый слой толще, чему стандартной модели. Изделие универсальное, может заниматься даже взрослый;
• подходит для профилактики и лечения плоскостопия;
• в комплекте – буклет с тремя видами полезных упражнений;
• подходит малышам с 1 годика;
• средняя стоимость – 1200 рублей.

Морское дно

Особенности:

• материал – экологичная резина, основой которой является каучук;
• передвижение по выступам заменяет ходьбу по гальке;
• напоминает кусочек морского дна с камешками и короткими «водорослями»;
• внешний вид – круг тёмно-голубого/синего цвета диаметром 39 см;
• вес изделия – 740 г;
• хорошо переносит влагу, можно использовать в ванне, бассейне или большом тазу;
• легко мыть, сушить;
• страна-производитель – Россия;
• стоимость – 1070 рублей.

С камнями

Особенности:

• полезное приспособление имеет прямоугольную форму;
• родители легко выберут интересный вариант подходящего дизайна (есть модели разной цветовой гаммы);
• конструкция легко складывается для транспортировки;
• материал по свойствам напоминает покрытие «ковролин»;
• полотно изделия по контуру прошито специальным швом-невидимкой. Приспособление не расползётся, прослужит долго;
• материал хорошо промывается под струёй душа;
• камушки прочно впаяны в основу: малыш может ходить, прыгать, сидеть на коврике без риска испортить изделие и травмироваться;
• вес массажного коврика – 1,5 кг, толщина – 1 см;
• размеры: 100х40 см, 150х100 см;
• страна-производитель – Украина;
• средняя цена – 800 рублей.

Орто

Особенности ортопедического коврика Орто:

• материал – плотная резина, размер каждого пазла – 25х25 см;
• для максимального эффекта минимальный набор из 4 прямоугольников включает имитацию разных поверхностей: мягкие плюс жёсткие камни, трава, шипы;
• стоимость зависит от количества деталей: 4 пазла – 900 рублей, 8 квадратов – 1700 рублей, 16 пазлов – 3600 рублей;
• подходит для лечения ассиметричной ходьбы, как дополнительный элемент при терапии вальгусной и варусной стопы, плоскостопия.

Fosta

Особенности:

• детский коврик подходит для качественного массажа стопы;
• модель из пенополиэтилена имеет приятную цветовую гамму, украсит любую детскую;
• конструкция состоит из ярких моделей-пазлов;
• каждая зона имеет разную ширину и высоту рельефа. Представлена имитация гальки, дорожки из мелких камушков, крупного песка;
• изделие хорошо моется в мыльном растворе. После удаления загрязнений обязательно протрите поверхность;
• купить ортопедический коврик для детей можно по средней цене в 1000 рублей.

Как сделать своими руками

Вы не доверяете производителям, часто мастерите полезные приспособления для развития деток? Немного усердия, и вы сделаете оригинальный ортопедический коврик для детей своим руками.

Что делать:

• подготовьте основу – плотный, нескользящий материал;
• создайте несколько слоёв, чтобы не мёрзли ножки;
• подумайте, какие природные «массажёры» для стоп выбрать. Используйте предметы без острых поверхностей;
• нашейте на основу крупные и средние пуговицы, кусочки каната, каштаны, губки, мешочки с крупой разного диаметра;
• хорошо крепите предметы, проверяйте, не цепляются ли ножки за выступы. Чаще проверяйте, надёжно ли держатся искусственные камушки, по мере необходимости закрепляйте вновь.