Производитель комфортной ортопедической обуви из Германии. Особенности ношения ортопедической обуви при плоскостопии у взрослых и детей Оперативное лечение плоскостопия

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Изначально врачи считали, что обувь при плоскостопии только ухудшает состояние пациента, но с течением времени взгляды изменились. Сегодня созданы ортопедические изделия, которые используются для лечения и профилактики плоского свода. К сожалению, когда человеку приходится носить модели от уплощенного свода, ему следует отказаться от модных тенденций, но здоровье дороже.

При уплощении свода следует выбирать модели, которые не нанесут вред здоровью и будут препятствовать формированию отечности ступни. Болевой синдром при плоскостопии мешает двигаться.

Уже при 1-й степени плоской вальгусной или поперечной стопы следует носить специальные изделия, которые будут препятствовать дальнейшему прогрессированию патологии. Впрочем, не важно, какой степени патология у ребенка. На всех стадиях рекомендованы специальные модели.

Кроссовки при плоской вальгусной стопе не помогают. Они не рекомендованы детям для постоянного ношения.

Подбирать обувь лучше при своевременном выявлении болезни. В такой ситуации врачи изготовят специальные модели, которые не будут отличаться от магазинных изделий. Довольно сложно по внешнему виду отличить ортопедические модели от обычных.

Чем вредны узкие ботинки?

Ортопедические кроссовки для детей

При плоском своде вред ногам наносят тесные туфли и ботинки. Они сдавливают мягкие ткани ступни, мешают кожным покровам дышать. Чтобы снизить давление, ортопедическая обувь при плоскостопии подбирается индивидуально под размеры стопы.

У детей для предотвращения давления на подошвы существует подкожный жировой слой. С его помощью предотвращается сдавление мягких тканей, ведь у малышей подошва ноги после рождения абсолютно гладкая. У взрослых сохраняется часть жирового слоя, но при носке тесных и узких туфель он постепенно рассасывается. Амортизационная функция в такой ситуации вначале возлагается на связки и мышцы ступни, а затем – на суставы и позвоночник.

При ходьбе или беге на подошвы создается чрезмерная нагрузка. Если стопа плоская, формируется болевой синдром и отечность. Неправильная обувь только усугубляет течение патологии.

Жесткие изделия однозначно приносят вред при поперечном или продольном плоскостопии. Они провоцируют снижение вогнутости. У школьников из-за узости ботинок стопа развивается плоско. Не зря врачи рекомендуют детям носить обувь на размер больше.

Насколько опасны высокие каблуки?

Только два нижних правых каблука можно носить при плоской стопе

Плоский вальгусный свод у женщин возникает достаточно часто из-за высоких каблуков. В сочетании с ожирением они составляют гремучую смесь. Длительное ношение высокой обуви приводит к нарушению циркуляции крови, расслаблению связок ступни. Из-за этого уплощается ее вогнутость.

Центр тела при хождении на высоких каблуках смещен вперед. При этом напрягаются икроножные мышцы, тазобедренные суставы и поверхность подошвы становится плоской в поперечном направлении.

Как выглядит ортопедическая обувь?

Стандарт ортопедических изделий для плоской стопы:

верх и подошва обязательно из кожаных материалов;
каблук небольшой (до 3 см);
носок достаточно широкий;
фиксированный твердый задник;
отсутствие трещин на внешней и внутренней поверхности;
окраска не должна смываться;
отсутствие аллергии при носке;
гибкая подошва;
удобна при ношении.

Какую обувь носить при плоскостопии

Носить специальные модели при плоской вальгусной деформации и поперечном плоскостопии можно лишь после консультации с ортопедом-травматологом. Ортопедические изделия должны поддерживать рессорную и амортизирующую функцию ступни. Если подошва моделей не обеспечивает достаточную функциональность, ортопеды рекомендуют вставлять в них ортопедические стельки.

Конечно, кроссовки для бега можно использовать лишь на протяжении физических занятий. Если носить их постоянно, ступня становится влажной, а на кожных покровах появляются трещины. На этом фоне связкам очень сложно функционировать, они растягиваются. Присоединение бактерий к трещинам кожи вызывает воспалительные изменения ступни.

Как носить обувь на высоком каблуке?

Если все же женщине необходимо носить высокую обувь, специалисты рекомендуют ограничить время ее использования. Чтобы устранить расслабление связочного аппарата, следует заниматься шейпингом и плаванием.

При малейших болях в ступне при ходьбе обратитесь к ортопеду. В остальное время носите супинаторы и ортопедические стельки, которые назначил врач. Конечно, исключите кроссовки для бега.

Существуют различия в ортопедической обуви при продольном плоскостопии и плоской вальгусной стопе у взрослых и детей.

Схема правильного выбора детской обуви при уплощении свода

Спрашивая у врачей о том, какую обувь носить детям при уплощении свода, родители часто слышат неоднозначные ответы. Действительно, для ног ребенку сложно подобрать обновки, которые идеально бы способствовали развитию ступни. Однако существуют некоторые общие принципы ее выбора для детей:

для первых шагов ребенка не следует покупать специальные модели. Лучше, если малыш ходит босиком по полу;
чтобы ребенок приобрел поперечное плоскостопие, необходимо длительное время. Только в 3% случаев данный диагноз считается врожденным, а стопа у ребенка плоская в норме после рождения;
всегда покупайте детям обувь на размер больше на рост ступни;
комфортность при ходьбе – главный принцип.

Схема выбора обуви при плоской вальгусной деформации

Основные виды моделей при плоской вальгусной стопе у взрослых:

Модели повышенной комфортности учитывают анатомические особенности стопы.

Они применяются как для ежедневной ходьбы, так и для бега. По некоторым конструктивным особенностям изделия напоминают собой кроссовки, но имеют все ортопедические свойства.

Многие модели имеют конструктивные элементы, которые добавляют изделиям уникальные свойства. К примеру, «противошоковая пятка» содержит плюсневую каплю, а также уникальные супинаторы. В таких изделиях ноги не отекают, а кожа способна дышать. Специальная «дышащая» колодка предотвращает образование влаги, а также устраняет отечность стопы.

Существуют комфортные модели для детей и людей пожилого возраста.

Профилактические изделия для детских ног предотвращают развитие деформации. В них малыш может бегать по квартире или на улице. Особенностью изделий является наличие подошвы с уклоном и удобной стельки.

Если ребенок с раннего возраста носит профилактическую обувь, у него никогда не будет плоской вальгусной или варусной деформации. Жесткий задник защищает ступню малыша от чрезмерного разгибания и смещения пяточной кости кнутри. В таких обновках никогда не будет мозолей и натоптышей. Материалы стенок мягкие и эластичные.

Для взрослых существуют также профилактические модели (сандалии, ботинки, туфли и босоножки). Их лучше применять людям, которые долгое время проводят на ногах (врачи, работники общепита, учителя). Для медицинских работников созданы модели, которые можно стерилизовать до температуры в 135 градусов Цельсия.

Послеоперационная обувь предназначена для ношения после хирургических манипуляций на ступне. Конструкция изделий позволяет больным сахарным диабетом комфортно ходить, а также предотвращать появление у них язв и трещин.
Специальная ортопедическая обувь используется для исправления стереотипа ходьбы.

Часто к его формированию приводят кроссовки или кеды для бега, которые человек носит длительное время. На фоне таких деформаций, как косолапость, Х-образная ступня и паралич мышечной ткани, требуются специальные модели, призванные устранить смещение костей. У них жесткая конструкция, двусторонние берцы, фиксированный задник. Конечно, изготавливается подобная обувь исключительно под заказ.

Обувь при заболеваниях используется при формировании плоской вальгусной деформации («выступающая шишка», «косточка», hallux valgus). Изделия маскируют косметические дефекты ступни. Они содержат мягкие вставки с наполнителем, способным подстраиваться под подошву.
Модели при ревматизме учитывают формирование у человека артроза большого пальца, а также молоточкообразной деформации костей плюсны. Обычно у такой обуви высокий носок, а также широкое основание. Любое некорректное давление на подошву устраняет бесшовная подкладка.

Таким образом, существуют различные модели ортопедической обуви, которые применяются у взрослых и детей не только при плоскостопии, но и при сопутствующих болезнях. Правда, перед выбором ортопедических изделий следует проконсультироваться со специалистом.

Вконтакте

Одноклассники

лечение суставов и позвоночника

Заболевания
- Аротроз
- Артрит
- Болезнь Бехтерева
- Бурсит
- Дисплазия
- Ишиас
- Миозит
- Остеомиелит
- Остеопороз
- Перелом
- Плоскостопие
- Подагра
- Радикулит
- Ревматизм
- Пяточная шпора
- Сколиоз
Суставы
- Коленный
- Плечевой
- Тазобедренный
- Прочие суставы
Позвоночник
- Позвоночник
- Остеохондроз
- Шейный отдел
- Грудной отдел
- Поясничный отдел
- Грыжи
Лечение
- Упражнения
- Операции
- От боли
Прочее
- Мышцы
- Связки

Симптомы и лечение плоскостопия

Обувь должна быть с небольшим каблучком и супинатором

Плоскостопие у детей. Лечение должно быть своевременным!

- Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)

Какую обувь следует носить при плоскостопии детям?

Лечебная физкультура при плоскостопии, применяемая в начальных стадиях болезни, может предотвратить появление осложнений и оказывает хороший лечебный эффект при продольном плоскостопии. Для этого достаточно выполнять различные упражнения по 10-15 минут 3-4 раза в день.

Основные симптомы плоскостопия

В ортопедии применяются как консервативное, так и оперативное лечение плоскостопия.

- Ходьба босиком по песку (для песка можно приспособить ящик размером полметра на метр) или коврику из поролона (или с большим ворсом), согнув пальцы и опираясь на наружный край стопы;
Для экспертизы степени выраженности поперечного плоскостопия производится анализ полученных рентгенограмм.
У взрослых чаще бывает статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Виной этому, прежде всего, избыточный вес. Страдают и люди, профессия которых предполагает длительное стояние на ногах - парикмахеры, продавцы, станочники. Эти люди находятся в группе риска по приобретению плоскостопия так же, как и хирурги, часами стоящие у операционного стола.
Плоскостопие

Какую обувь нужно носить при плоскостопии взрослым?

На сегодняшний день в ортопедии имеется более 300 способов хирургической коррекции поперечного плоскостопия, главным преимуществом которых является отсутствие рецидивов. Суть всех вмешательств при плоскостопии сводится к восстановлению правильной анатомической формы стопы за счет коррекции поперечного свода и изменения угла между костями стопы. Выбор методики зависит в основном от выраженности изменений и наличия сопутствующей деформации пальцев стопы. Выполняется операция под общей или спинномозговой анестезией. После операции назначается применение специальной ортопедической обуви, которая позволяет встать на ноги уже на следующий день после операции.

при осмотре обуви — каблук стоптан с внутренней стороны.

Давайте поговорим о таком заболевании как плоскостопие. Каковы симптомы плоскостопия? Какие причины приводят к болезни, и уж если вы обнаружили у себя признаки плоскостопия, лечение какими методами будет наиболее эффективным. Источником опасности для деформации стопы является обувь, и не только на каблуке. К плоскостопию приводит ношение сапог угги, сандалий, балеток. Из всех людей, которые страдают от деформации большого пальца стопы, 90% составляют женщины. В некоторых случаях причиной плоскостопия является наследственность, травма, но в большинстве случаев – обувь на высоком каблуке.
причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.
Упражнения при плоскостопии у взрослых направлены на сгибание и разгибание стоп, захват пальцами ног небольших предметов, перекатывание стопы с носка на пятку и катание стоп на скалке (подойдет любой овальный предмет). Больным с плоскостопием полезно ходить пешком по траве или теплой земле, а также изменять нагрузку на отдельные части стопы. Для этого нужно в течение 2-3 минут ходить сначала на носках, затем на пятках или наружному краю стоп.

Лечение поперечного плоскостопия: хирургическое лечение, лфк, массаж, ортопедические стельки.

Консервативные методы, как правило, содержат целый комплекс мероприятий и применяются в начальных стадиях заболевания.

Методы определения плоскостопия

- Ходьба по скошенной поверхности с опорой на наружный край стопы;

Различают 3 степени продольного плоскостопия:

На рентгеновских снимках в прямой проекции для определения степени поперечного плоскостопия проводятся три прямые линии, соответствующие продольным осям I-II плюсневых костей и основной фаланге первого пальца. Ими формируется
При поперечном плоскостопии
- изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.
Максимальная амортизация во время стопы — вот главная характеристика правильно подобранной ортопедической стельки. При этом такая стелька должно точно соответствовать размеру стопы пациента и обуви, в которую она вкладывается. Она поглощает статическую и динамическую нагрузку на стопы и опосредованно восстанавливает кровоток. У детей ортопедическая стелька способствует правильному формированию сводов стоп. Многие родители покупают свои деткам обувь с ортопедическими стельками для профилактики.
стопы становятся как бы шире, а любимые туфли — узкими и тесными.

У некоторых детей в раннем возрасте можно заметить вальгусную деформацию. Для лечения этого заболевания нужно приложить немало усилий. Внутриутробную деформацию диагностируют нечасто. Во многих случаях эта болезнь является приобретенной. Болезни подвергается ребенок с самых первых шагов. Мышечный аппарат, еще не до конца сформировавшийся, подвергается сильной нагрузке, с которой не может справиться. Часто родители не замечают изменений, упускают время, когда с болезнью можно справиться с помощью носки ортопедической обуви, физиопроцедур.

Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах

Для массажа при плоскостопии не обязательно ходить к массажисту, достаточно приобрести несколько массажных ковриков и разместить их в тех частях дома, где человек бывает чаще всего. Массаж стоп улучшает микроциркуляцию и укрепляет связки и мышцы. Физиотерапевтические методы лечения оказывают свой эффект не только в ранних стадиях заболевания, но и после операции.

К операции у взрослых людей прибегают в тех случаях, когда болезнь запущена, а больной практически не может двигаться.

Видео «Поперечное плоскостопие»

Как лечить плоскостопие

- Ходьба по бревну боком.

Массаж стоп

уплощается поперечный свод стопы, её передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молотко-образной деформации среднего пальца. При продольном плоскостопии уплощён продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается.
Различают
Для модных современных женщин, чаще мужчин страдающих различными деформациями стоп, разработаны специальные полустельки — супинаторы для модельной обуви на высоких каблуках и для обуви на низких каблуках, а также специальные каркасные стельки для закрытой обуви.
боли распространяются от стопы выше к коленному и тазобедренному суставу, иногда отдают в позвоночник и сочетаются с головными болями.

Для малыша, при его первых шагах правильно подбирайте обувь: из натуральной кожи, с твердой пяткой, которая хорошо фиксирует голеностопный сустав. Каблук должен быть квадратный, с супинатором. На щиколотке застежка должна плотно фиксироваться. Для профилактики плоскостопия разрешите ребенку бегать босиком по песку, камешкам, коврику несколько раз в день.

Основные принципы ЛФК

Еще можете посмотреть мой сайт о лечении плоскостопия и «косточек»

Ванночки для ног

В заключение хочется напомнить о том, что плоскостопие является серьезным заболеванием, которое в запущенных случаях может привести к осложнениям. Но этот диагноз еще не приговор, а профилактика плоскостопия - лучшее лекарство.

Ортопедическая обувь, вкладки и стельки

С другой стороны, если плоскостопие есть, но у больного нет затруднения движений и других жалоб, то можно лечение не проводить, тем более что полностью исправить положение стопы у взрослых все равно не получится.

Если ничего не помогает

Поперечное плоскостопие: хирургическое лечение

угол свода равен 131-140°, высота свода 35 - 25 мм, деформации костей стопы нет.

Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии

деформации угол между I-II плюсневыми костями составляет 10 - 12 градусов, а угол отклонения первого пальца - 15 - 20 градусов;

Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше масса и, следовательно, нагрузка на стопы, тем более выражено продольное плоскостопие. Данная патология имеет место в основном у женщин.

Все стельки следует подбирать только со специалистом, который сможет посоветовать самый оптимальный вариант.

Гимнастика при плоскостопии

Все эти симптомы и жалобы в комплексе являются показанием для более тщательного обследования.

Обращайтесь к ортопеду, если заметите следующие симптомы:

(пробелы убрать в hallus-valgus. narod. ru)
hallus valgus
Ношение ортопедических стелек при плоской стопе - обязательно и эффективно.
Гимнастика.
2 степень:
при II степени
Продольное плоскостопие
Растут косточки на ногах? Методы лечения подагры на ногах

Диагностику плоскостопия можно провести и в медицинском учреждении и дома самостоятельно. Как определить плоскостопие в домашних условиях? Для этого существует достаточно простой способ. Надо намазать стопы жирным кремом и встать на белый лист бумаги прямо с опорой на всю стопу. Теперь остается оценить отпечаток. В норме выемка по внутреннему краю в середине стопы должна занимать чуть больше половины стопы. Если она занимает почти всю стопу или наоборот слишком большое пространство, то можно думать о плоскостопии. Этот метод называется платнография. Врачи используют в качестве красителя раствор Люголя.

Видео «ЛФК при плоскостопии»

увеличилась ширина стопы

Плоскостопие. Описание, виды, профилактика и лечение плоскостопия | Медицина на «Добро ЕСТЬ!»

Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)

При сильной степени плоскостопия и при больших нагрузках на ноги на к сожалению, у подростков и взрослых часто будут болеть ноги, и даже голова Целью консервативной терапии у взрослых является укрепление связок и мышц стопы, голени, спины, а также приостановление процессов деформации в стопе. Эти меры особенно актуальны в начальных стадиях заболевания при поперечном плоскостопии. В этом случае кости стопы расходятся, а смещение внутренней части большого пальца кнаружи вызывает появление болезненной шишки (косточки) на стопе. Если при такой деформации не начать лечение в начальной стадии болезни, то консервативное лечение поперечного плоскостопия у взрослых оказывается неэффективным, а помочь может только операция.

Гимнастика должна стать повседневным и привычным занятием для больного плоскостопием. Делать ее лучше не раз, а 2-3 раза в день.угол свода равен 141-155°, высота свода 24 - 17 мм, могут быть признаки деформирующего артроза таранно-ладьевидного сустава. эти углы соответственно увеличиваются до 15 и 30 градусов;встречается чаще всего в возрасте 16-25 лет, поперечное - в 35-50 лет. По происхождению плоскостопия различают врожденную плоскую стопу, травматическую, паралитическую и статическую. продольное плоскостопие

ЛФК при плоскостопии — это основной метод коррекции и исправления плоскостопия. Выполнять эти несложные упражнения может и взрослый, и ребенок под присмотром родителей.

Симптомы плоскостопия

Дома самостоятельно можно вычислить и подометрический индекс (подометрический метод Фринлянда). Для этого следует измерить высоту и длину стопы. Высота стопы — это расстояние от подошвенной поверхности до верхнего края ладьевидной косточки. Длина стопы — это расстояние от верхушки большого пальца до края пятки. Высоту стопы умножаем на сто и делим на длину. В норме этот показатель не должен выходить за пределы диапазона 29 -31. При подометрическом индексе 27 — 29 говорят о плоскостопии.

Причины плоскостопия

вы быстро утомляетесь при ходьбе, когда просто стоите на ногах, ощущаете чувство тяжести, боль

Для занятий физкультурой и спортом желательно покупать хорошие кроссовки, а не бегать с плохих кедах или случайных «чувяках» .

Потому что при плоскостопии резко снижается амортизация и возникает сильная перегрузка спинного и головного мозга

Отказ от неудобной или тесной обуви, а также туфель с высоким каблуком. Небольшой каблук поможет перераспределить нагрузку в ногах.

Поперечный свод стопы расположен между пальцами, а продольный - по внутреннему ее краю. В связи с этим выделяют несколько разновидностей плоскостопия:

при III степени

Врожденное плоскостопие установить раньше 5-6-летнего возраста нелегко, так как у всех детей моложе этого возраста определяются все элементы плоской стопы. Однако приблизительно в 3% всех случаев плоскостопия плоская стопа бывает врожденной.

, возможно сочетание обеих форм.

Примерный комплекс упражнений:

Подтверждают диагноз рентгенологическим исследованием обеих стоп в прямой и боковой проекции и под нагрузкой. Затем на основании анализа рентгенограммы определяется степень тяжести изменений.

Виды плоскостопия

по вечерам отекают стопы и лодыжки Вам наверняка интересно, а как объективно измеряют плоскостопие

При плоскостопии очень страдает позвоночник.

Ограничение больших физических нагрузок, обеспечение покоя (на время лечения) и наложение холодного компресса на стопу. Покой и холодный компресс снимают отек и болезненные ощущения. поперечное;

угол свода равен >155°, высота

- до 20 и 40 градусов; Травматическое плоскостопие

Поперечное плоскостопие в сочетании с другими деформациями составляет 55,23%, продольное плоскостопие в сочетании с другими деформациями стоп - 29,3%. Захватывание мячика стопами и приподнимание.

Выправить стопу полностью можно только в детстве, когда кости еще не окрепли, и связочный аппарат достаточно пластичен. Но до пяти — шести лет говорить о плоскостопии рано, так как детская стопа может казаться плоской из-за жировой «подушки», выполняющей защитную функцию по отношению к костной основе. Поэтому все детки с профилактической целью раз в год должны осматриваться ортопедом. если заметите, что край подошвы или каблука стерт

Вот ответ на этот вопросhttp://otvet.mail.ru/question/63121079/

Женщинам труднее родить здорового ребенка

Моделирование нужного свода стопы с помощью стелек от плоскостопия или ортопедической обуви. Стельки-супинаторы, которые вставляются ближе к передней части стопы, оказывают хороший лечебный эффект при продольном плоскостопии. Для уменьшения нагрузки на пятку в обувь вставляют специальные задники, а при отклонении большого пальца можно носить межпальцевые вкладыши.

Диагностика плоскостопия

- последствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей. Паралитическая плоская стопа - результат паралича подошвенных мышц стопы и мышц, начинающихся на голени (последствие Полиомиелита).

- Боли в стопах, коленях, бедрах, спине.- Неестественная походка и осанка.- Легче согнуться, чем присесть на корточки; присев, тяжело удержать равновесие.- «Тяжелая» походка.- Косолапие при ходьбе.- Деформированные стопы (плоская стопа, искривленные, непропорциональной длины пальцы ног, «косточка» на большом пальце, или подагра (hallux valgus), безобразно широкая стопа), деформация коленных суставов, непропорциональное развитие мышц ног и голени.- Плоскостопие предрасполагает к развитию вросшего ногтя.

Верчение стоп по часовой стрелке и против. Лечение плоскостопия обычно начинают с консервативных методов, к которым относятся массаж, лечебная физкультура и специальные расслабляющие ножные ванночки. Особое значение имеет ортопедическая обувь или стельки.
при ощущении дискомфорта при носке обуви на высоком каблуке Там подробно о многих методах + фото
нередко на ногах начинаю расти так называемые «косточки» Прием медикаментов, которые снимают болевые ощущения и симптомы воспаления. К ним относятся нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, ибупрофен) и кортикостероиды, которые при сильных болях вводят внутрь сустава.
комбинированное, когда у человека имеется сразу два вида плоскостопия. След ноги при различных степенях плоскостопия от нулевой до третьей:

- превышают 20 и 40 градусов.

Плоскостопие чаще бывает приобретённым, но возникает на фоне врождённой недостаточности соединительной ткани, наследственной субтильности. Такую стопу еще часто называют «аристократической». Скольжение стопами с помощью пальцев.
Массаж ног и стоп при плоскостопии снимает усталость, стимулирует кровообращение и уменьшает отечность. Основные приемы: Наши предки не болели плоскостопием. Это можно объяснить тем, что человеческая стопа предназначена для ходьбы босиком по гальке, песку и по земле, но не по асфальту. К этому еще и добавляется ношение «неправильной» обуви, и стопа деформируется. Но это не значит, что мы должны отказаться от ламината, паркета. Просто необходимо подобрать ту обувь, которая не принесет вред ногам. Ортопеды категорически запрещают носить обувь на шпильках! Вместо них должен быть устойчивый и широкий каблук, высота которого должна быть 2,5-3см, а для детей – не более 1 см.Несмотря на предостережения, женщины не отказываются от обуви на высоком каблуке.
Если есть вопросы-пишите лично (поэтому девушкам желательно до 17-18 лет не злоупотреблять туфлями на высоком каблуке)

Применение массажа, зарядки и ЛФК при плоскостопии.

Заболевание бывает врожденным и приобретенным, и встречается не только у взрослых, но и у детей. К сожалению, наличие этой проблемы у детей волнует родителей больше, чем появление плоскостопия у них самих. Редко кто из взрослых считает эту деформацию заболеванием, а ведь именно плоскостопие приводит к возникновению многих осложнений, связанных с опорно-двигательным аппаратом.

Беременность вызывает различные изменения в организме. Многие из женщин предъявляют одни и те же жалобы. Одна из этих жалоб, которая практически не принимается во внимание - боль в ногах. В силу естественного прибавления в весе во время беременности центр тяжести тела смещается вперёд. Это вызывает перераспределение нагрузки на конечности и возрастание давления в коленных суставах и стопах.

  обусловлено нагрузкой тела на ослабленные кости стопы.

Встречаются, например, такие дамы, у которых «и в кольцах узкая рука», как писал Блок, или «узенькая пятка», что успел подсмотреть пушкинский Дон Жуан. Словом, тонкая кость. Женщины страдают в 4 раза чаще мужчин. Перекатывание гимнастической палки.

поглаживание подошвы осуществляется тыльной стороной кисти; В этом случае можно найти компромисс:

Лечение должно обязательно включать в себя

Плоскостопие и беременность

Кроме этого, комплекс мер должен быть направлен на устранение основной причины заболевания. Профилактика остеопороза и остеохондроза, нормализация веса, повышенная двигательная активность - все эти меры обеспечивают не только системный подход в лечении, но и гарантируют успешный результат.

Имеются также 3 степени плоскостопия, отличием которых являются такие факторы, как степень уплощения стопы и наличие жалоб со стороны пациента. Возникновение этого заболевания у взрослых часто связывают:

У беременных может возникнуть избыточная пронация стопы. Эти изменения могут вызывать боли в пятках, своде стопы или в плюсне. У многих женщин бывают судороги в мышцах ног и варикозное расширение вен нижних конечностей. Поэтому всем беременным надо иметь необходимую информацию о своем здоровье и, в частности, о функции ног, чтобы девятимесячный период беременности прошел для них как можно более комфортно.

Лечение плоскостопия

Для определения степени выраженности продольного плоскостопия выполняется рентгенография стоп в боковой проекции. На снимке проводятся три линии образующие треугольник тупым углом направленным вверх.

А одним из неблагоприятных факторов развития является неправильно изготовленная обувь. Плоскостопием расплачиваются модницы за высокие каблуки и узкие носки обуви, когда ноги опираются не на всю ступню, а только на головки плюсневых костей.

Катание гимнастического обруча пальцами ног.

растирание подушечками пальцев, выполняя кругообразные движения; Не носите тесную обувь

По рекомендациям врачей ортопедов предпочтение стоит отдать обычным кожаным туфлям. Причем кожа должна быть достаточно мягкой, а на подошве должен быть небольшой каблук. Также вполне подойдут качественные спортивные кроссовки. Женщинам следует ограничить себя в ношении высоких шпилек и платформы. Они неравномерно распределяют нагрузку на стопу при ходьбе и могут только усугубить плоскостопие.

- Массаж у опытного массажиста

Оперативное вмешательство у взрослых проводят в тяжелых ситуациях, когда только операция может помочь снять болевые ощущения и вернуть стопу в исходное положение. В этих случаях применяют следующие виды операций.

Избыточная пронация, которая сопутствует плоскостопию, возникает потому, что свод стопы уплощается под действием увеличивающегося, за счет растущего плода, веса женщины. Это может вызвать перегрузку и воспаление подошвенной фасции, которая идет от пятки к пальцам стопы. Избыточная пронация может привести к тому, что ходьба становится болезненной вследствие увеличения нагрузки на икроножные мышцы и позвоночник. Избыточная пронация очень типична для людей со слабыми, плоскими ступнями и избыточным весом. Первая линия

Особенности и виды заболевания

(встречающееся наиболее часто 82,1%) возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей. Причины развития статического плоскостопия могут быть различны:

«Здоровой» считается обувь с каблуком не выше 4 см.
Пальцами ног захватить и приподнять мелкие предметы (карандаш, губка)
растирание кулаком, при этом слегка надавливая на стопу;

Нужно, чтобы пятка плотно прилегала к обуви.

- ЛФК (упорные и ежедневные)
Остеотомия - при которой методом рассечения связок исправляют деформацию.
слабостью мышц и связок стопы;
1. Необходимо укрепить мышцы, поддерживающие свод стопы.

- проводится горизонтально, через точку на подошвенной поверхности бугра пяточной кости, и точку на головке 1 плюсневой кости;

В каких случаях нужно лечить

- увеличение массы тела;- уменьшение силы мышц при физиологическом старении;- отсутствие тренировки у лиц сидячих профессий и т. д.

К сожалению, многие наши фабрики выпускают обувь, не считаясь с заключением врачей-подиатров (специальность «подиатр» хорошо известна в развитых странах Запада, в России подиатрия делает только первые шаги; в целом подиатрия - это раздел скелетно-мышечной медицины, занимающийся проблемами стопы - нижней конечности, осанки и походки).

Сгибание и разгибание пальцев.

сдавливание.
Обувь старайтесь покупать во второй половине дня. Ноги вечером немного увеличиваются в размере.

сейчас в аптеках продают специальные супинаторы.. . или прокладки в обувь для плоскостопия. а обувь на небольшом каблуке.

(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)

Иссечение деформированной кости или костной шпоры.

Консервативное

перенесенным в детстве рахитом;
Естественное укрепление организма способствует укреплению стопы. Ребенку полезно плавать - лучше кролем, но можно и просто барахтаться у края бассейна - важно, что происходит гребок ногой. Полезно ходить босиком - по песку (не горячему) или гальке (не острой). Бегать по холмикам и пригоркам, ходить по бревну.
Вторая линия
К внутренним причинам, способствующим развитию деформаций стоп, относится также наследственное предрасположение, к внешним причинам - перегрузка стоп, связанная с профессией (женщина с нормальным строением стопы, 7-8 часов проводящая за прилавком или в ткацком цехе, может со временем приобрести это заболевание), ведением домашнего хозяйства, ношение нерациональной обуви (узкой, неудобной).
Для правильного формирования сводов стопы нужна постоянная стимуляция мышц и связок. Стимуляторами могут выступать жесткая трава, камни, песок, земля (если ходить по ним босиком).

Перекатывание с носочков на наружный край стопы и назад в положении стоя.

Оперативное

Как лечить полиартрит суставов? Подробнее

Вопрос о лечении поперечного плоскостопия — один из часто обсуждаемых вопросов в ортопедии, так как этой патологией страдают и дети и взрослые, причем запущенный процесс всегда приводит к заболеваниям суставов и позвоночника, поэтому так важно разработать комплексный план лечения данного заболевания. Для каждого пациента этот план будет индивидуальным в зависимости от факторов риска (ожирение, врожденная патология соединительной ткани, профессия, связанная с длительным пребыванием на ногах) и наличия сопутствующей патологии.
Kagamine Len
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Синовэктомия - при которой удаляется суставная оболочка.
а также с профессиональной деятельностью.

Когда лучше применять ЛФК

Занятия физкультурой, безусловно, полезны и детям с плоскостопием. Рекомендации по ограничениям здесь очень относительны. Например, коньковый лыжный ход, беговые коньки или тяжелая атлетика дают излишнюю нагрузку на свод стопы. С другой стороны, они не противопоказаны, если нет тяжелых клинических проявлений болезни - болей, отеков. Так, почти у всех конькобежцев со временем формируется плоскостопие, что не мешает им добиваться высоких спортивных результатов. У известного прыгуна в высоту Владимира Ященко было выраженное плоскостопие. Однако свой недостаток он обратил в плюс - в момент прыжка корригировал деформированные мышцы стопы, что повышало его прыгучесть. Физическая нагрузка в любом случае развивает мышцы ног и укрепляет свод стопы.

- проводится от точки касания 1-ой линии с пяточным бугром к нижней точке суставной щели ладьевидно-клиновидного сустава;
При ходьбе на «шпильках» происходит перераспределение нагрузки: с пятки она перемещается на область поперечного свода, который её не выдерживает, деформируется, отчего и возникает поперечное плоскостопие.
Агрессивными для стопы являются паркет, ламинаты, другие твёрдые покрытия, в том числе толстая подошва, при которой мышцы и связки стопы не работают. Все знают, что неработающие мышцы атрофируются. Первопроходцы космоса, возвращаясь на родную землю, не могли ходить (сказывалось длительное нахождение в невесомости). Пришлось мышцы и связки в космосе нагружать при помощи тренажёров.

Ходьба по песку босиком.

какую обувь лучше носить при ПЛОСКОСТОПИИ? и нужно ли ежедневно ее менять?

При составлении комплекса для пациентов с плоскостопием врач обычно использует основные упражнения на разведение — сведение, сгибание — разгибание, скольжение, выполнение стопой различных движений. Все эти упражнения способствуют укреплению свода стоп и поддержания тонуса мышц ступней.

При осмотре стопы обращает на себя внимание ее расширение и уплощение. Большой палец отклонен наружу. На большом пальце образуется «косточка», второй и третий палец молоткообразно деформированы.
у меняя всю жизнь плоскостопие, ношу обычную обувь. , каких то проблем не испытываю
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Артродез - операция, целью которой является фиксация костей к связкам и мышцам. После операции показано носить специальные стельки - ортодезы, которые помогают фиксировать стопу в нужном положении.
1 - нормальная стопа. 2 - «полая» стопа (продольный свод чрезмерно высок). 3 - вальгусная стопа (продольный свод уплощен). 4 - уплощенная стопа (продольный и поперечный свод уплощены). 5 - плоско-вальгусная стопа (продольный и поперечный своды отсутствуют).

Третья линия
Основные симптомы продольного плоскостопия - боль в стопе, изменение её очертаний.
Так и своды стоп без нагрузки ленятся и провисают: приобретается плоскостопие на всю оставшуюся жизнь. Впрочем, два года назад к нам обратился молодой человек, который хотел стать, как отец, офицером, но не прошёл медицинскую комиссию из-за плоскостопия. Восемь месяцев напряженной работы с мышцами, связками стопы - и он стал курсантом высшего военного заведения.
Начинают тренировку с пяти — шести упражнений, а через дней десять начинают добавлять по одному упражнению. Все занятие должно занимать около 20 минут. Выполнять гимнастику для лучшего эффекта следует дважды в день.
Для снятия напряжения с мышц ступней применяют ванночки с отварами липы, ромашки, подорожника или с морской солью, а также с ароматическими маслами (лаванда, роза). Температура воды при этом не должна превышать 37 градусов.
Дополнительные признаки:
T&P
Причем не только вдоль, но и поперек!
Транспозиция сухожилия (пластика деформированного сухожилия здоровым участком сухожилий).
Перед тем, как исправить плоскостопие у взрослого человека, врач должен определить разновидность, форму и степень заболевания. В каких случаях нужно лечить плоскостопие? Мнения врачей по этому поводу несколько отличаются. Одни считают, что лечить заболевание нужно обязательно, а другие высказывают мнение о том, что без жалоб со стороны пациента можно не проводить никаких лечебных мероприятий. Кто из них прав? В этом вопросе можно разобраться, если подходить к нему логически.
Ходьба по неровным поверхностям.
- проводится от точки касания 1-ой линии с головкой 1 плюсневой кости той же точке что и вторая линия.
Диагноз «плоскостопие» выставляется на основании «Рентгенографии» стоп в 2 проекциях с нагрузкой (стоя). Предварительный диагноз «плоскостопие» может быть выставлен ортопедом на основании физического осмотра. Определяются правильность расположения анатомических ориентиров стопы и голеностопного сустава, объем движений и углы отклонения стопы, реакция сводов и мышц на нагрузку, особенности походки, особенности износа обуви.
По данным литературы, от 65% и выше детей к школьному возрасту приобретают плоскостопие. Если учитывать, что в большинстве городов России нет врачей-подиатров, то полноценная коррекция плоскостопия населению просто недоступна. Значит, более 65% детского населения переходит во взрослый период с расцветающим плоскостопием, а в последующем (у бабушек) - с «ягодками» в форме шишек на стопах.
Кроме того, и взрослым, и детям полезно в теплый летний день после дождика помесить грязь и голыми ногами и походить по лужам босиком.
Для профилактики плоскостопия и при небольшой выраженности деформации стопы применяются специальные вкладки и стельки. Они продаются в специализированных магазинах или делаются на заказ. В запущенных случаях назначается ношение ортопедической обуви, которую всегда изготавливают строго индивидуально, на заказ. Такая обувь шьется из высококачественных материалов и способствует привыканию стоп к правильному положению.
быстро устают ноги после подвижной деятельности или после работы, связанной с длительным стоянием.
Если на работе целый день, то специальная обувь — в ортопедических магазинах продается, а по улице в обычную обувь купить стельки там же, консультант подберет
Массажный коврик (топтаться)

Физиотерапевтические методы лечения, которые хорошо укрепляют связки и мышцы, способствуют сохранению подвижности в ногах и других суставах организма.

Посудите сами, ведь развитие плоскостопия ведет к изменению биомеханики движения стопы, что, в свою очередь, вызывает перераспределение нагрузки в ногах и усиление напряжения мышечно-связочного аппарата. Перенапряжение в суставах ног может вызывать такие осложнения, как вальгусная деформация (косточки на стопах), артроз коленного и тазобедренного суставов, сколиоз позвоночника и остеохондроз.

Упражнения выполняются босиком, каждое по 8-12 раз.

В норме угол продольного свода стопы равен 125-130°, высота свода >35 мм.

В целях медицинской экспертизы плоскостопия решающее значение имеют рентгеновские снимки обеих стоп в прямой и боковой проекции, выполненные под нагрузкой (пациент стоит).

И дело также в том, что донашивание чужой обуви приводит к утяжелению заболевания. Разношенная чужая обувь неправильно распределяет нагрузку на стопу. Получается, когда мы дарим обувку, то оказываем медвежью услугу. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жёстким задником и рессорным супинатором - своеобразными «камнями» и «шишками» под ногами.

При неэффективности консервативных мероприятий, обычно, во взрослом возрасте выполняются корректирующие операции на стопе для устранения плоскостопия.

к вечеру ноги отекают, «тяжелеют» и болят.

Плоскостопие – один из ортопедических недугов, при котором происходит уплощение стопы, а в некоторых случаях она полностью становится плоской. При визуальном осмотре можно заметить, что подошва человека полностью соприкасается с поверхностью, на которой он стоит. В медицинской терминологии плоскостопием называют изменение формы стопы в поперечном или продольном ее своде.

Клиническая картина

Больной не всегда может на ранней стадии определить развитие болезни, так как в большинстве случаев ее проявления схожи с обычной усталостью ног после длительной ходьбы. В этом и заключается коварность недуга. Только спустя какой-то период времени, когда боль распространяется выше к спине и начинает прогрессировать, человек обращается к врачу.

Когда возникает плоскостопие, лечение у взрослых происходит намного труднее, чем у детей. А если полностью игнорировать лечебные процедуры и профилактику, болезнь может привести к износу опорно-двигательного аппарата.

Хотя патологию стоп полностью исправить невозможно, тем не менее, какого-бы вида ни было плоскостопие, лечение у взрослых, если оно начато вовремя, имеет положительные результаты.

Лечебные мероприятия: основные составляющие

Так как главная причина развития патологии заключается в ослаблении и неравномерном распределении мышечной массы на суставы, цель медицинских назначений – укрепить мышцы и связки стопы.

Независимо от того, продольное или поперечное плоскостопие, лечение должно проводиться комплексно, чтобы обезопасить организм, в частности позвоночник.

Существует два вида лечения:

Когда имеется поперечное плоскостопие, лечение по возможности назначают консервативное. Традиционно это различные специальные гимнастические упражнения, применение индивидуальных ортопедических стелек, процедуры массажа и многое другое. Положительный эффект достигается только в том случае, если болезнь не сильно прогрессирует и не перешла в 3 стадию.

Третья стадия характеризуется явными деформациями всего свода стопы, поэтому, если диагностировано такое плоскостопие, лечение у взрослых требует хирургического вмешательства. Во время операции подрезают связки, выравнивают пальцы и производят ряд других манипуляций.

Лечебная физкультура

ЛФК показана не только пациентам в реабилитационный период после операции, но и в лечебных целях на ранних этапах развития недуга, а также в профилактических целях как взрослым, так и детям.

Когда возникает плоскостопие, лечение у взрослых с помощью лечебной физкультуры способно расслабить мышечный тонус, укрепить связки и тем самым приостановить развитие болезни в дальнейшем.

Занятия ЛФК необходимо проводить ежедневно по 15-20 минут. Специальный комплекс упражнений, который подберет медицинский специалист, будет тренировать мышцы голени и свод стопы.

Массаж при плоскостопии

Среди всех лечебных методов и средств профилактики массаж стоп можно проводить автоматически. Такое преимущество позволяет не уделять этому процессу время, не тратить деньги на частных массажистов, а выполнять его самостоятельно. Что для этого необходимо?

Достаточно приобрести одну или несколько массажных поверхностей. Такие изделия можно положить в разных местах квартиры, например возле кресла, рядом с рабочим местом и т. д.

Коврик для плоскостопия обладает массой полезных особенностей:

В результате хождения по нему происходит стимулирование рефлексогенных зон всего свода стопы.
Удобен в эксплуатации. Его легко сворачивать, мыть, хранить.
Позволяет восстановить ритмичный цикл ходьбы.
Укрепляет мышечную систему.
Активирует обменные процессы в организме.
Устраняет отечность в мягких тканях при плоскостопии.
Снимает болевые ощущения в области ног, купирует судороги.
Повышает иммунитет и общий тонус организма.
Снимает стрессы и укрепляет иммунную систему.

Совместно с лечебной гимнастикой, физиотерапий и другими методами коврик для массажа стоп позволяет ускорить выздоровление пациентов взрослой категории.

Оперативное лечение плоскостопия

Пациентам, у которых есть плоскостопие, операция проводится инновационным способом – это коррекция стопы с помощью импланта. В месте хирургического вмешательства делается миниразрез длиной 1-1,5 см, куда помещается искусственный вкладыш, что способствует в дальнейшем частичному восстановлению анатомического строения пяточных костей. Также исправляется до нормального состояния свод стопы.

Время проведения операции зависит от степени деформации пальцев и степени тяжести болезни. В среднем хирургические манипуляции длятся около 30 минут. Такой инновационный метод лечения позволяет выписывать больного уже на 2-3 день. Домой пациенты возвращаются в гипсовой повязке и без костылей. После снятия фиксатора больному рекомендуется умеренная нагрузка на прооперированную ногу.

Супинаторы и ортопедические стельки при плоскостопии

Обувь человеку необходима уже с того момента, когда он начинает делать свои первые шаги, без нее в современном мире никак не обойтись. И именно она в большей мере влияет на развитие патологий стоп у многих пациентов.

Чтобы снизить ее негативное воздействие, медики разработали супинаторы и ортопедические стельки. При плоскостопии эти изделия в некоторой степени помогают создавать стопе правильное анатомическое положение, корректируют амортизирующие функции, вследствие чего мышцы ног не так устают, и приостанавливается разрушение пяточных костей и суставов пальцев.

Выбор обуви

Комплексное лечение ортопедических заболеваний включает подбор правильной обуви. Ортопеды всегда без исключения предлагают приобретать туфли из мягкой кожи. Причем каблук должен быть не более 2 см.

Любителям спортивной обуви лучше отдавать предпочтение только качественным кроссовкам. О шпильках и высоких платформах, увы, женской половине придется отказаться, так как высока вероятность того, что они только больше усугубят проблему.

Принципы выбора обуви довольно простые:

Не приобретать обувь, изготовленную из синтетических материалов.
Она должна быть слегка просторной с широким носком.
Желательно, чтобы и подошва была сделана из натурального материала, имела гибкость.

Такие правила выбора обуви подойдут и для тех людей, которые плоскостопием не страдают.

Ортопедическая обувь при плоскостопии

В зависимости от степени заболевания для каждого пациента по показаниям в индивидуальном порядке на заводах медицинских изделий изготавливают ортопедическую обувь. В отличие от обычных ботинок, она значительно облегчает болевые ощущения в стопах, помогает, если это необходимо, компенсировать укорочение ног, служит хорошей площадью опоры, купирует процессы деформации костей и суставов.

Буквально десять лет назад ортопедическая обувь представляла собой обыкновенные берцовые ботинки. Сейчас ее трудно отличить от обычных моделей, к тому же сшить верхнюю часть обуви возможно под заказ на том же ортопедическом заводе. Для этого достаточно сделать гипсовые слепки ступней и предложить свой вариант моделирования.

Впервые услышав от врача, что у детей плоскостопие, родители реагируют по-разному. Первые отмахиваются, зная о распространённости заболевания среди населения, вторые панически начинают искать способы медикаментозного лечения.

Уверенность в успехе и спокойствие - залог положительного результата лечения

Раннее диагностирование обеспечит полное излечение или сведение рисков заболевания к неопасному минимуму. Малыш, унаследовавший плоскую форму стопы, обнаруживает возможность за первый год жизни исправить положение. Понадобится чёткий режим дня, ежедневный массаж, лечение, гимнастика, соблюдение гигиены тела. Когда ножки окрепнут для ходьбы, потребуется подобрать правильную «лечебную» обувь. Полезно часто оставаться босиком, преимущественно на поверхности с бугорками, детские ножки получат простор для саморазвития.

Как выбрать детскую обувь

Крохам сандалии, ботиночки, кроссовки мамы покупают красочные, ориентируясь на внешний вид. Не рекомендуется забывать прямое назначение обуви, которое диктуют особенности детской ноги - лечение.

Материалом для детской обуви выбирается натуральная кожа, задняя часть чуть завышена и укреплена до необходимой твёрдости. Пятка соприкасается с умеренно жёстким внутренним вкладышем. Требуется присутствие супинатора, общепринятой формы или изготовленного по специальному заказу с учётом индивидуальных особенностей строения детской стопы и медицинских показаний.

Лучше выбрать детские модели с квадратным устойчивым каблуком, не выше 1 см. Застёжки, ремешки, шнуровка приобретают значение. Они призваны удерживать голеностопные суставы в правильном положении, фиксируя и препятствуя выкручиванию. Организм у детей лишь формируется. Переусердствовать, покупая детскую обувь, нельзя, чтобы не навредить, принудительно отправив развитие стоп в ложное русло. Детям не требуется выглядеть супермодно и позировать на подиумах. Главное, чтобы ножки быстро бегали, не останавливаясь из-за боли.

Во что обуться взрослым

Правильное решение о выборе обуви при плоскостопии крайне важно в присутствии ощутимых нагрузок взрослой жизни. Стоячая работа, вынужденное продолжительное пребывание на ногах, ходьба, бег на длинные дистанции - комплекс факторов, заставляющих заботиться о комфорте конечностей серьёзно. Ортопеды настоятельно рекомендуют отказаться:

От высоких каблуков;
Тесных либо просторных экземпляров обувной промышленности;
Чересчур мягких материалов в мокасинах, сапожках, тапочках;
Идеально ровной колодки;
Вариантов со скачущей или болтающейся пяткой.

Запрещено надевать мягкие тапочки в туристические походы, если степень плоскостопия явно выражена. Усталость наступит через час-полтора после начала путешествия. Мужчинам в подобных случаях удобнее идти в кроссовках с бортами, детям понадобятся ботинки.

Покупку обновок лучше перенести на вторую половину дня. Нога под вечер немного отекает, размер увеличивается. Так сохраняются шансы не ошибиться.

Что носить мужчинам в повседневной жизни и на воинской службе

Приспособить под стопы с небольшими отклонениями от нормы удаётся любые разновидности армейских сапог. Мужчины требовательны к комфортности, не любят продолжительных сборов. Под основную фабричную стельку укладывается корректор высоты подъёма. Он прочно прижимается под тяжестью нажима пятки, не скользит вперёд и в стороны. Задача «помощника» сделать амортизацию качественной, предупредить появление признаков усталости, боли в области косточек. Мужская гордость совершенно не пострадает.

Разнообразие или однотипность специальной обуви

Фабричное производство пытается корректно решать задачи и помогать людям с плоскостопием. Магазины предлагают широкий ассортимент туфлей, босоножек, ботинок и даже тапочек с профилактическим эффектом. Ношение ортопедической обуви при плоскостопии начальной стадии часто помогает полному исчезновению заболевания, в противном случае - ощутимому снижению болевого порога.

Продажа партий в открытой розничной сети делает доступной подобные аксессуары для многих. Но консультация ортопедов, хотя бы первичная, крайне желательна. Вместе с покупкой полагается оформлять заказ на стельки. Приспособления удвоят действенность лечения, ускорят процесс адаптации. Особенно удобно новшество для мужчин, которые большую часть года носят модели закрытого типа.

Деформация с большой степенью отклонений требует работы мастера. Он делает слепок стопы из гипса, передающий особенности формы, по готовому эскизу изготавливает спецпару. Детям предлагается дышащее экологически чистое сырье. Сегодня специальные пары внешне не отличаются от привычных, способны конкурировать на рынке, благодаря стремительному усовершенствованию медицинских технологий.

Критерии подбора

Решив носить ортопедические сапоги, ботинки, особые тапочки, не лишней окажется информация о рекомендациях. Важные требования:

Каблук - низкий (3-5 см взрослым мужчинам, женщинам), широкий (до 1/3 всей длины), устойчивый.
Подошва - прочная, гибкая, способная гнуться. Средней толщины (не танкетка).
Верх - натуральный, пропускающий воздух, без синтетических вставок.
При поперечном плоскостопии пятка отклоняется, лучшей фиксацией станет твёрдый задник и отсутствие тонких ремешков, способных легко разорваться во время движения.
Застёжки - шнурки, практичнее, чем молнии. Они упаковывают ногу плотно, не позволяя лишних вибраций.
Летние варианты высотой до щиколотки, зимние - кончаются выше неё.
Внутренние швы - не широкие, мягкие, без жёстких утолщений.

Мужчины и женщины, страдающие продольным плоскостопием, рассматривают множество комбинаций стелек.

Виды вставок и правила пользования

Предупредить болезнь гораздо проще, чем лечить или устранять последствия. Применение больными стелек супинаторов позволяет устранять оба вида последствий. Хирурги, гинекологи, невропатологи советуют воспользоваться небольшими хитростями женщинам, обожающим сапоги на высоких каблучках. Полезны супинаторы людям тучного телосложения, работникам цехов с длительными сменами, где присутствует необходимость стоять или ходить. Без стелек не обойтись беременным женщинам с многоплодием, детям в период посттравматической реабилитации, мужчинам, служащим в армии и имеющим ограничительный диагноз.

Главная функция - поддержание продольного и поперечного сводов. Обеспечение полноценного кровообращения в условиях повышенной или неравномерной стопной нагрузки.

Виды вкладышей, особенности производства

Супинаторы бывают нескольких конфигураций.

Полные - занимают стопу и не нуждаются в креплении, просто расстилаются внутри.
Полустельки - от середины до мыска.
Вкладыши. Приклеиваются с помощью скотча.

Продукцию выбирают в соответствии с потребностями, назначениями, установленным диагнозом. Неправильность выбора сулит проблемы, дискомфорт, натирание, волдыри. Продольный супинатор размещается в чётко отведённом месте. Подбор делается по размеру ног, а не обуви. Аналогичное правило действует для комбинированного варианта. Поперечные экземпляры допускают вариации. Здесь важно положение подушечки.

Особенной популярностью у женщин и модников мужчин пользуются поперечники для открытых босоножек. Они закрываются стопой и становятся невидимкой. Грамотность и информированность в этом вопросе помогут пользоваться благами цивилизации, не ощущая ограничений. Нет разницы, обуваются тапочки или берцы, обувь идеально соприкасается с ногой, с использованием подобных товаров.

Уход, просушка, чистка

Кожаные изделия требуют пристального внимания, обувь для плоскостопия и вспомогательные предметы нуждаются во влажной чистке. Чрезмерная потливость провоцирует размножение бактерий, микроорганизмов, тщательная гигиена и обработка специальными средствами продлит срок службы обуви.

Здоровье детей проецирует особенности самочувствия во взрослой жизни, а беречь его полагается с младенчества, чтобы в старости вести подвижный образ жизни.

Вконтакте

Плоскостопие – это патологическое преобразование стопы, характеризующиеся утратой ее сводами амортизирующих свойств и приводящие к тяжелым нарушениям опорно-двигательного аппарата.

Влияние обуви на плоскостопие

Большое значение для лечения плоской стопы имеет обувь. Формирование неполноценного свода происходит из-за неправильного распределения нагрузки. Высокий каблук способствует тому, что центр тяжести перемещается на пальцы, дает малую опору, ввиду чего своды стопы уплощаются, меняется походка, появляются боли, происходит деформация стопы.

Тесные и узкие ботинки (сапоги) или туфли на каблуках при плоскостопии приводят к потере подвижности сустава, способствуют формированию вросшего ногтя. Результат постоянного сдавливания – отеки и припухлости, развивающиеся ввиду нарушенного кровообращения и лимфотока.

Чтобы не допустить проблему уплощенных сводов стопы, нужно позаботиться о подборе правильных обуви.

Она должна быть удобной, а также иметь:

состав из натуральной кожи (включая подошвенную часть);
каблук (средней высоты), мягкую подошву;
жесткий, негнущийся задник;
нужный размер.

Обувь при плоскостопии: критерии выбора

Ношение правильной обуви – один из методов профилактики и лечения рассматриваемой патологии. Нужно выбирать туфли, исходя из стадии развитости заболевания.

Выделяют 3 степени плоскостопия:

I (углы свода – 131-140 градусов);
II (аналогичные параметры увеличиваются до 155 градусов);
III (становятся заметны внешние перемены конечности).

В зависимости от сложности нарушений туфли при плоскостопии должны иметь:

маленький подъем, жесткий задник, гибкую подошву (на первой стадии);
дополнительно учитывается форма носка (круглая или квадратная) и высота каблука (до 4 сантиментов), возможно использование ботинок, туфель со шнурками (на второй).

При последней степени деформации стопы обувь изготавливается под заказ с учетом индивидуальных особенностей и только после консультации ортопеда.

Если имеется патология ступней (при любом уровне тяжести), то используют супинаторы (накладные металлические или пластмассовые детали, которые крепятся к стелькам и способствуют формированию анатомической формы стопы).

Патологические изменения конечности на первых двух этапах развития заболевания поддаются ортопедической корректировке, на последнем единственный способ лечения – хирургическая операция.

Что нельзя надевать при плоскостопии?

У взрослых при плоскостопии существуют противопоказания к обуви на каблуках, с мягкой задней частью или без нее (шлепанцы). Они не смогут поддерживать стопу и спровоцируют прогрессирование болезни. Нельзя носить жесткую обувь, имеющую твердую подошву, модели на танкетках или низких платформах, а также варианты с острыми узкими носами, неудобные или тесные.

Особенности выбора обуви

Для женщин

Представительницы слабого пола, делая покупку в обувном магазине, должны учитывать:

высоту каблука (не выше 4 см);
ширину (избегать слишком просторных или тесных моделей);
материал изготовления (не покупать чересчур мягкие экземпляры);
колодку (не стоит отдавать предпочтение идеально ровной);
степень фиксации пяточной области (пятка должна быть зафиксирована).

Для мужчин

Для детей

Установить плоскостопие у маленьких пациентов сложно.

Причиной этого является активный рост и развитие, во время которых происходит видоизменение конечностей, перестройка скелета. В это время целесообразно проводить мероприятия, направленные на профилактику патологии. Она включает в себя:

лазания по веревочным лестницам;
ходьба по неровным поверхностям, гравию, гальке;
прогулки босиком по траве, песку.

Подбирая обувь от плоскостопия для детей, нужно принять во внимание следующее:

первоначально малышу полезно ходить разутым, затем нужно подобрать ботиночки с кожаным верхом и на шнурках (липучках);
подошва должна быть мягкой, легко гнущейся;
если имеется каблучок, то он должен быть устойчивым и не превышать 5 см (при толщине в 2 сантиметра);
обувь не должна иметь внутренних швов (существует вероятность пораниться);
кроссовки необходимо оснастить специальными стельками-супинаторами. Такую обувь нельзя носить постоянно: она растаптывает конечность, способствует постепенной деформации стопы.

Присматривая детский вариант, нужно выбрать удобные, плотно облегающие модели с широким носком.

Ортопедическая обувь

Показания к использованию:

плоскостопие;
косолапость;
искривление пальцев;
неодинаковые размеры ступней;
культи;
полая и пяточная стопа;
сосудистые заболевания;
протез (или ортопедический аппарат).

При плоскостопии ортопедическая обувь используется в начале развития болезни и предназначается для облегчения болей и исправления нестойких деформаций сводов.

Перед изготовлением специальных туфель или ботинок снимается слепок ноги: обувь производится с учетом индивидуальных особенностей конечностей после заключения врача. Ботинки должны быть легкими, прочными, эластичным, не подверженными изменению в процессе носки. При наличии деформации пальцев обувь дополнительно оснащается вкладками-супинаторами.

Коррекционные модели

Коррекционная обувь предназначена для исправления варусных и вальгусных деформаций (при первых голени похожи на полукруг, отчего колени развиваются непропорционально, при вторых очертания стоп, поставленных вместе, напоминают крестообразную форму).

Особенности моделей ортопедических ботинок заключаются в том, что они имеют удлиненный плотный задник (он прочно фиксирует стопу в вертикальном положении), а также твердую наружную и внутреннюю части. В такой обуви закрывается голеностоп, нога принимает анатомически правильную форму.

Коррекционные модели обуви прописываются для ношения детьми в целях исправления ортопедических нарушений на начальных стадиях развития. В них не предусмотрено наличие стелек (последние подбираются индивидуально, исходя из тяжести выраженности патологии).

Вставки и вкладыши

При плоскостопии, а также для его профилактики (беременным, людям, чья работа связана с длительным стоянием, женщинам, носящим туфли на высоких каблуках), рекомендуют использовать ортопедические стельки.

Благодаря своей выгнутой форме они поддерживают продольный и поперечный своды стопы, снижают нагрузку на позвоночник, способствуют нормальной циркуляции крови в голенях. При использовании супинаторов корректно осуществляет свою функцию голеностопная связка.

Стельки (серийного производства или по индивидуальному заказу) рекомендуют для реабилитации после травм нижних конечностей, при варикозной болезни ног.

Супинаторы разделяют на:

продольные, поперечные и комбинированные (исходя из корригирующих особенностей);
стельки (рассчитаны на полную стопу), полустельки (охватывают полстопы), вкладыши (их нужно приклеивать к внутренней стороне подошвы в открытых моделях обуви);
профилактические (используются с целью предотвращения болезни) и лечебные (направленные на коррекцию и на снижение болевых ощущений).

Уход, просушка, чистка

Ортопедическая обувь изготавливается из кожи. За ней следует правильно ухаживать. Допускается проветривать и протирать влажной тканью, но нельзя мыть или обрабатывать антибактериальными спреями. Это же касается и стелек. Силиконовые вставки и вкладыши можно споласкивать в теплой воде (с добавлением моющего средства).

Правильно подобранные туфли – важный фактор, который влияет на здоровье ног, предотвращает плоскостопие, способствует реабилитации после перенесенной травмы или операции. Ее использование позволяет предотвратить развитие заболевания, а на начальных стадиях патологии способствует исправлению деформированной конечности.

Определиться, какую обувь носить при плоскостопии у взрослых и детей, и сделать грамотный выбор поможет специалист-ортопед.

Плоскостопие - это патологическое изменение формы стопы, при котором ее своды уплощаются и утрачивают амортизирующие свойства. В дальнейшем это может привести не только к появлению болевых ощущений в стопе и в голени при ходьбе, но и к тяжелым нарушениям функций всего опорно-двигательного аппарата.

Использование ортопедической обуви при плоскостопии позволяет приостановить деструктивное преобразование стопы, а на ранних стадиях полностью избавляет от неприятных проявлений этого заболевания.

Правила выбора обуви

Если свод стопы сформирован неправильно, то каждое движение без должной амортизации сопровождается чередой ударов по всему опорно-двигательному аппарату. Повышается износ костей, и болезни суставов могут появиться уже в молодости.

Правила выбора повседневной обуви должен знать каждый. Это позволит не допустить появление плоскостопия или остановить процесс на ранней стадии.

Старайтесь выбирать модели, изготовленные из натурального сырья, - кожи, замши, нубука и т. д.
При изготовлении подошвы допустимы только эластичные материалы. Модели с такой подошвой легко сгибаются пополам и принимают исходное положение, не оставляя вмятин и заломов.
Высота каблука повседневной обуви не должна превышать 4–5 см. Полностью плоская подошва (например, балетки) тоже провоцирует плоскостопие. По мнению ортопедов, оптимальной высотой каблука считается 2,5 сантиметра. Площадь каблука должна занимать не менее одной трети подошвы.
Обязательно наличие твердого задника, плотно фиксирующего пятку и не позволяющего ей смещаться.
Носок не должен быть слишком заужен. Лучший вариант - это широкий квадратный или круглый носок, умеренно облегающий ногу и не стесняющий движений.
Чтобы остановить развитие плоскостопия, следует носить специальные модели со стельками и супинаторами. Уже при первой степени заболевания (как при поперечном плоскостопии, так и при продольном) ношение ортопедической обуви обязательно.
Желательно выбирать модели со шнурками или липучками, позволяющими максимально точно зафиксировать правильное положение стопы.
Не допускается наличие внутренних швов.

При третьей степени деформации стопы ортопедические изделия производятся по назначению врача - только под заказ, с учетом индивидуальных особенностей.

Для профилактики плоскостопия (у людей, чья работа связана с длительным стоянием, у беременных женщин и т. д.) рекомендуется использовать специальные . Благодаря своей изогнутой форме, они поддерживают в правильном положении продольный и поперечный своды стопы, способствуют корректной работе голеностопной связки и нормальной циркуляции крови в ногах, сокращают нагрузку на позвоночник.

Наибольший оздоровительный эффект правильно подобранная лечебная обувь оказывает в начале развития заболевания, когда еще можно исправить нестойкие деформации сводов и полностью убрать болевые ощущения.

Ортопедическая обувь для женщин

Многие женщины считают плоскостопие приговором, закрывающим путь к ношению модной обуви. Это мнение ошибочно. Новейшие лечебные модели обуви практически невозможно отличить от обыкновенных повседневных экземпляров.

Но ограничения все же существуют. Если у вас уже диагностировали плоскостопие первой степени, то от некоторых моделей, вызывающих деформацию стопы, придется отказаться.

Что и почему следует исключить из гардероба:

Обувь с высокими каблуками способствует неравномерному распределению веса, это увеличивает нагрузку на поперечный свод. В результате развивается плоскостопие, вальгусная деформация (шишка на большом пальце ноги) и патологии пальцев ног.
Зауженные модели, которые приносят не меньше вреда, чем обувь на высоком каблуке. Полноценная работа связок невозможна, что провоцирует появление плоскостопия. Кроме того, ношение узкой обуви приводит к дегенеративной деформации пальцев.
Модели на платформе и танкетке. Носить постоянно такую обувь вредно. Из-за отсутствия устойчивости и полноценной амортизации ноги перенапрягаются и быстро устают.
Обувь без задника (шлепанцы, сабо и т. д.). Пятка обязательно должна быть зафиксирована.

Выбирая повседневную обувь, нужно отдавать предпочтение моделям с устойчивым небольшим каблуком и плотным задником. В такой обуви ноги не будут уставать и отекать. Не нарушается форма стопы. Отсутствует нагрузка на позвоночник.

При плоскостопии второй и третьей степени ортопедические изделия изготавливаются индивидуально по назначению врача. Не следует бояться лечебной обуви. Новейшие модели отличаются не только удобством, но также красотой и элегантностью.

Изделия для мужчин

У мужчин плоскостопие диагностируется гораздо чаще, чем у женщин. Это объясняется некоторыми анатомическими особенностями (более крупные, плотные и мощные кости) и большей нагрузкой на стопу, так как мужчины тяжелее.

Чаще всего мужчин, страдающих патологией стоп, интересует вопрос, можно ли носить кроссовки при плоскостопии. Существуют ортопедические модели спортивной обуви с корректирующими стельками, супинаторами, специальными вкладышами и корректорами высоты подъема, которые показаны при первой степени заболевания. Следует помнить, что даже такие модели нежелательно носить более 3–4 часов подряд.

Если у вас уже диагностировали вторую степень плоскостопия, то лучше отдать предпочтение ортопедическим туфлям и ботинкам из натуральной кожи. При третьей степени плоскостопия лечебная обувь изготавливается только по индивидуальному заказу.

Лечебная обувь производится из натуральных материалов, поэтому за ней нужно правильно ухаживать. Ее не следует мыть, стирать в машинке - можно только протирать влажной тканью. Запрещается обрабатывать антибактериальными спреями. Специальные вставки и вкладыши из силикона можно ополаскивать теплой водой с добавлением моющих средств.

Детская обувь

Выбирая обувь для детей, родители чаще всего ориентируются на ее внешний вид, отдавая предпочтение ярким и оригинальным моделям, в то время как главным критерием при выборе должно быть ее удобство и безопасность.

Диагностировать самостоятельно плоскостопие у ребенка достаточно сложно, особенно до пяти-шести лет. Многие родители принимают за плоскостопие характерную для маленьких детей приплюснутость стоп. Это нормальное явление, которое проходит в процессе формирования стопы.

Если у вас возникли сомнения, сразу же обратитесь к ортопеду или хирургу, так как в дальнейшем плоскостопие может стать причиной развития сколиоза, спровоцировать искривление ног и другие сопутствующие деформации.

Когда ребенок только начинает делать первые шаги, нужно позволять ему как можно больше ходить босиком. Первые ботинки ребенка должны быть изготовлены только из натуральных материалов, с мягкой, легко гнущейся подошвой. Необходимо, чтобы носки ботинок (пинеток) были свободными и не сдавливали пальцы ребенка, а пяточная часть укреплена до необходимой жесткости.

Ботинки должны плотно облегать ногу и надежно фиксировать стопу при помощи застежек (шнурков, липучек). Обязательно наличие небольшого каблука - не более 2,5 см. Также следует убедиться в отсутствии внутренних швов, способных травмировать ногу ребенка.

Кроссовки можно использовать для повседневных занятий спортом. Желательно, чтобы в их верхней части были сетчатые вставки, обеспечивающие циркуляцию воздуха. Не стоит разрешать ребенку носить спортивные модели весь день. Существуют также особые ортопедические модели детских кроссовок со съемными стельками и супинаторами. Но даже в них не следует находиться более 3–4 часов в день.

Если ребенку уже поставлен диагноз плоскостопие, специальные модели должен подбирать только врач. Это могут быть как готовые экземпляры, так и сшитые по индивидуальному заказу. Детское плоскостопие хорошо поддается корректировке вплоть до полного излечения, поэтому важно не упустить время.