Как бороться с отеками ног и лица? Советы. Сильно отекают ноги: что делать и как бороться с проблемой Как бороться с отечностью ног

Отек ног - довольно привычное явление для женщин и для полных людей. Из-за него сердце работает с повышенной нагрузкой, нарушая работу сосудистой системы. Отеки, которые возникают в ногах, делают их не очень привлекательными. Женщины достаточно сильно переживают по этому поводу, да и мужчинам отеки доставляют немало дискомфорта. Особенно сильно и часто отеки дают о себе знать в летнее время, когда изнуряющая жара вынуждает употреблять больше, чем обычно, воды, а организм просто не в состоянии справиться и переработать такое количество жидкости. Отеки сами по себе не возникают, они всегда служат симптомами каких-либо более серьезных заболеваний, которые имеются в организме человека.

Причины отеков ног

Основными причинами повышенной склонности к отечностям являются плоскостопие, варикозное заболевание вен, перебои в работе сердечнососудистой системы. Нарушение движения лимфатической жидкости приводит к тому, что нарушается водный и белковый обмены. Отсюда и следствие - отеки.
Существуют многочисленные способы борьбы с отеками ног летом, которыми можно воспользоваться. Например, следуя рекомендациям - не сидеть на протяжении длительного времени в одной позе и на слишком мягком сидении, не скрещивать ноги во время сидения, не пить слишком много газированных напитков, - можно избавиться от проблемы отеков. Кроме того, элементарные способы борьбы с отеками ног предусматривают ношение удобной обуви, по возможности разнообразной. Специалисты не рекомендуют ходить в одной паре обуви на протяжении трех-четырех дней. После двух дней следует сменить обувь. Особого внимания заслуживают каблуки. Женщины не желают отказываться от этого элемента женственности и привлекательности, не смотря на все предупреждения и опасности, связанные с ношением туфель на каблуке. По возможности, необходимо хотя бы менять обувь в течение дня на пару без каблука и шпильки.
Летом хочется постоянно пить. Питьевой режим не должен нарушаться потреблением вредных напитков, например, газировки, напитков с искусственными красителями и консервантами. Они как раз и нарушают баланс солей и воды в организме. В результате, отеки начинают проявляться не только внешне, на конечностях, но и во внутренних органах. Пить можно обычную, очищенную воду, зеленый чай, соки натуральные или отвары из ягод, трав. Есть напитки и продукты, которые помогают выведению жидкости и не дают ей скапливаться в организме. Летом - это сочный арбуз, прекрасно очищающий организм и выводящий моментально всю жидкость из внутренних органов, однако следует осторожно употреблять эту ягоду. Если несколько дней подряд в пищу больше ничего не употреблять, как это делают сторонницы диет и красивых фигур, то выведутся вместе с жидкостью все полезные вещества и соли, в результате чего произойдет серьезный сбой в работе всех органов. Связана отечность ног, как правило, с сидячим образом жизни, а также с заболеваниями внутренних органов - сердечно-сосудистой системы, сосудов, и особенно - почек и печени.

Во время сна можно также использовать некоторые способы борьбы с отеками ног. К примеру, спать полезно в таком положении, чтобы ноги были немного выше головы. Добиться этого можно, если ноги класть на специальный валик или любое другое возвышение. По возвращении с работы или после трудного дня, проведенного на ногах, полезно делать гимнастику. Но если на нее летом не хватает ни сил, ни времени, полезно просто лечь и поднять ноги вверх, уперев их стопами в стену. Расслабьтесь и полежите пятнадцать минут, после чего вы заметите, как отечность немного пройдет. Проводите легкие массажные процедуры в течение дня в области голени и бедер. Это могут быть просто поглаживания, легкие пощипывания и массирующие движения. Использование кремов, разработанных против отеков и усталости ног, может дать дополнительный полезный эффект.

Отекшим и уставшим ногам хорошо помогают ванночки для ног или притирания кубиками льда.
Простое упражнение: Правую ступню поставьте на левую, носок левой поднимите как можно выше, затем повторите то же самое с правой ногой.
Еще одним, довольно неожиданным способом борьбы с отеками есть уход за подошвами ног.

Полезными для ног будут ванночки, которые рекомендуется принимать с прохладной водой и с добавлением средств против отеков. К примеру, рекомендуется использовать такие способы борьбы с отеками ног, как ванночки с морской солью, если таковой нет, подойдет обычная каменная соль. Отвар инжира способствует снятию отечности ног, также как и отвар дубровника, мелиссы и мяты. Чтобы приготовить отвар инжира, его плоды нужно отварить в слабо кипящей воде и добавить немного соды. Вместо воды можно использовать молоко для отвара. В ванночки для ног полезно добавить березовые листья. Ими же можно и обматывать ноги до уровня колен, используя для фиксации хлопчатобумажную ткань. Это одно из самых древних и эффективных средств, помогающих устранить отечность ног летом. Полезен отвар из ромашки, который можно добавлять в ванночки, а также им можно ополаскивать уставшие ноги, делать компрессы. Как и березовые листья, отвар ромашки вызывает сильное потоотделение, которое и является свидетельством выхода лишней жидкости.

Часто наши прабабушки пользовались рецептами, по которым можно было приготовить лосьоны и другие лекарственные средства дома. Растительное масло кипятили, добавляли в него хорошо измельченные листики крапивы. Прокипятив минут десять смесь на слабом огне, ее охлаждают, оставляют настаиваться. Такое средство используют, укладываясь спать на ночь. Его хорошо втирают в ноги, чтобы оно полностью впиталось.

Отличным способом борьбы с отеками ног являются компрессы и примочки. Например, приготовьте отвар из зелени петрушки, укропа и ромашки (1:1:1). Дайте ему настояться 15 минут. И делайте примочки на отекшие ноги.

Летом, когда можно без труда найти свежую зелень, можно воспользоваться отваром петрушки, чтобы избавиться от отеков. Листики этой зелени мелко нарезают, заливают кипящей водой, дают двадцать минут настояться. Чтобы усилить эффект, можно смешать отвар из петрушки с отваром из ромашки. Но помните, что получается мощное мочегонное средство, что следует учесть перед дальней дорогой или выходом из дома. Лучше применять такое средство сразу после окончания рабочего дня и до ночи.
Если не имеется противопоказаний, то можно использовать следующие способы борьбы с отеками ног. В несладкое вино добавляют меда, количество которого в два раза меньше, чем самого напитка. Получено средство пьют по четыре-пять раз в сутки, примерно по пятьдесят граммов и до еды.
Не стоит принимать обычные мочегонные препараты. Они только выводят жидкость из органов и сосудистой системы, но не из тех тканей, где скопление жидкости нежелательно, в результате чего борьба с отеками путем водного воздержания может закончиться появлением камней в почках.

Если отекают ноги

Зарядка
. Вернувшись домой, снимите с себя всю одежду, которая сдавливает (с резинками). Растянитесь на полу. Стопы разведите в стороны, руки расслабьте, ладони поверните вверх. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
. Не отрывая спины от пола, согните ноги и притяните колени к груди, помогая себе руками. Останьтесь в этом положении несколько минут.
. Поднимите ноги под прямым углом. Медленно сгибайте и вытягивайте вверх носки ног. Сводите и разводите ноги, легко ударяя икрами друг о друга. Сделайте «свечку» («березку»), помогая себе руками.
Массаж
. Плавными скользящими движениями массируйте ноги от лодыжек вверх, вдоль икр и бедер.
. Расслабьте мышцы икр, осторожно и очень медленно разминая их пальцами рук.
. По очереди встряхните ногами.

Борьба с отеками ног

Залейте 1 л воды 4 ст. л. льняного семени, поставьте на плиту и кипятите 10-15 мин. Затем кастрюлю закройте крышкой и оставьте, дайте настояться   1 час. Отвар можно не процеживать. Для вкуса можно добавить лимонный или любой другой свежевыжатый сок. Принимайте в горячем виде по 0,5 ст. через каждые 2 часа 6-8 раз в день. Результат будет виден уже через 2-3 недели.

Тема отечности лица и тела актуальна всегда. И если в молодом возрасте припухшие веки смотрятся порой даже мило, в зрелом это всегда выглядит как несвежесть и одутловатость.

Статья адресована здоровым людям со склонностью к набору воды. Почки, печень и так далее — к доктору, (кстати, не стоит обходить вниманием отоларинголога, проблемы с носовыми пазухами и синусами зачастую дают отечность на лице ). Сначала проверить все. И если здоровье в порядке — значит такая склонность просто часть конституции тела.

Ничего особенного в отечности нет, большинство людей на планете имеет такую предрасположенность. Славянскому внешности, кстати, больше других приходится сталкиваться с проблемой, когда к возрастному птозу добавляется отечность.

Если понаблюдать, то можно отметить что люди делятся на две категории:

1 — Те, на чьей внешности никак не отражаются их пищевые пристрастия.
Про таких часто говорят «гончая порода». Что бы они ни сьели или выпили, это никак не сказывается на их внешнем виде.
Люди этой категории не отекают, часто совсем не толстеют и только стареют себе по-немногу).

1-Самый простой и очень действенный способ избавиться от припухлости лица и получить удивительный эффект лифтига это курогрудь на ужин.
Конечно, я утрирую, но суть в том, что последний прием пищи должен быть пресно-белковым, без вредных углеводов.

Это, в общем, очень полезная привычка — ужинать протеинобогатыми и нежирными продуктами. Самый эффективный способ встать с утра без отечности.

Не зря ведь период употребления белков без углеводов у спортсменов называется «сушка».
Пресно-белковая пища сушит.
Творог. Курогрудь. Белки. Рыба..

2- Контроль жидкости.

Если поэксперементировать, можно заметить, что от «сладкой воды», пусть даже за счет полезных сахаров, таких как мед, отечность больше, чем от неподслащенных жидкостей. Это про углеводы, конечно.

Не стоит упиваться сладкими чаями, особенно перед сном.

3- Соль. Нет, я не буду советовать не солить пищу — это нереально.
Просто запомните список очень соленых продуктов и не увлекайтесь ими вечером.

Сыр, любые полуфабрикаты (глутаминат натрия ), капуста квашеная, хлопья кукурузные, хлеб ржаной, маргарин и прочие псевдо-масла (спреды и т п ), любые копчености и солености, сосиски и колбасы (в промышленно приготовленные колбасы и прочие мясные изделия добавляются различные консерванты и стабилизаторы, содержащие много натрия ), чипсы, арахисовое масло, все виды супов быстрого приготовления и кубики-приправы.

4- Стоит ли верить в кубики льда? Кому они помогли?

Тем, кто подвержен простудам, лед как-раз и добавит отечности за счет развязывания вялотекущих простуд, которых вы и не заметите.
А тем, кто не подвержен (есть еще такие на свете? ), как раз поможет развязать эту расположенность.

К тому же, давно существуют такие средства как roll-on гели для век.
Например вот такой стик.
Стоит копейки. Удобен в применении. Утром достаешь из холодильника — массируешь веки и результат в разы лучше всякого льда.

5- Иногда бывает так, что отекают только веки.

Здесь нужно подробно рассмотреть и понять — отечность ли это вообще?
Это не просто сделать и лучше обратиться к специалистам.
При гайморите, фронтите, даже воспалении десен вполне возможно развитие отёка верхнего или нижнего века.
Обойти других врачей, проверить себя на аллергию к чему-либо и уже потом сходить к нескольким косметологам за советом.

Порядок действий должен быть именно такой, а не наоборот.
Так как если веки наливаются от аллергии на любимый крем или же отекает область межбровья и нос от какого-нибудь еле заметного простудного процесса — косметология не поможет, а вероятнее всего — навредит.

Многие с разбегу решают что им нужна блефаропластика, то есть удаление грыж. Часто такие решения принимают даже по отношению к векам, изображенным на картинке ниже. Но здесь вполне поможет косметология.

Возможно, вы удивитесь, но и во втором и даже в третьем случае резать не нужно.

В носослезную борозду или скуловую зону можно поставить филлеры, чтобы освежить взгляд и убрать мнимые «мешки», кстати, у этой процедуры есть приятный побочный эффект: вместе с мешками уйдет и так называемая «синева под глазами», цвет кожи заметно улучшится.

Можно получить вот такие честные результаты:

6 — Если веки все-таки отекают.
Если нет проблем со здоровьем, но есть генетическая расположенность набирать воду в область вокруг глаз, поможет фитнес.

Что нужно сделать чтобы разогнать процессы водно-электролитного обмена? — жмуриться.
Это как приседание, но только для век. Если делать такую простую зарядку каждое утро, можно заметить, что веки стали четче вырисовываться, а припухлости стали меньше.

Если хочется добавить еще что-то, можно просто повращать глазами:

7 — Мочегонные напитки. И лекарство и яд.
Алкоголь обладает сильным мочегонным эффектом.
Также действуют чай, кофе, газированные напитки.
Но они же зачастую приводят организм к обезвоживанию и он запасает столь драгоценную воду в отеках.

Лучше пить больше чистой воды или травяного чай с легким мочегонным эффектом, но в этот период времени полностью отказаться от вышеназванных напитков.

Бороться с отеками нижних конечностей необходимо комплексно, комбинируя медикаментозное и народное лечение. Прежде всего нужно взять за правило ежедневно сутра принимать контрастный душ, или по крайней мере делать таковой для ног. Это очень полезная процедура, она не только заставляет сосуды сокращаться, выталкивать застоявшуюся кровь и жидкость из нижних конечностей, но и также оздоровляет и укрепляет организм в целом.

Не менее полезно делать разнообразные ванночки для ног, компрессы, обертывания и принимать внутрь отвары трав. По предписанию врача можно пропить мочегонные средства. Вот три проверенных способа как снять отеки на ногах, в домашних условиях, которые мы рекомендуем взять на заметку:

1. Чтобы избавиться от отеков нужно на ночь оборачивать ноги льняной тканью, предварительно смоченной в холодной воде и сверху дополнительно укутывать их шерстяным полотенцем (шарфом). Повторять процедуру 1 месяц;
2. Очень полезно принимать отвар льняного семени по половине стакана каждые 2-3 часа. Для приготовления этого отвара необходимо поместить в эмалированную емкость около 4-5 больших ложек льняных семян и залить их литром воды. Эту смесь надо довести до кипения и затем оставить на медленном огне еще на 15 минут. Процеживать готовое лекарство не нужно. Чтобы улучшить его вкусовые характеристики можно добавлять в каждую порцию отвара 4-5 капель сока лимона. Длительность лечения составляет 2-3 недели. Принимать льняной отвар людям, страдающим от той или иной формы гепатита, холецистита или холецистопанкреатита категорически запрещено;
3. Издавна для борьбы с отеками применяли капустные листы, их смазывали медом и прикладывали на всю ночь к ногам, зафиксировав сверху повязкой. Этот способ не забыли и в наше время, так он действительно эффективен. Можно даже делать компрессы без меда с одним только свежим капустным листом (на нем обязательно необходимо сделать 2-3 надреза). Но для достижения наибольшего эффекта капустный лист перед обертыванием нужно опустить на 2-3 минуты в кипяток, вымочить один час в оливковом масле и смазать свежим соком лимона. Лечится таким образом можно сколько угодно, процедура абсолютно безопасная;

Конечно одними только народными методами избавиться от такого неприятного явления как отечность ног тяжело, необходимо в корне изменить свою жизнь. Начать лучше всего с корректировки питания и массы тела, ведь как известно от отечности больше остальных страдают именно полные люди.

Физические упражнения от отеков

Также можно попробовать включить в свой ежедневный распорядок несколько простых, но эффективных упражнений, которые помогут увеличить отток лимфы и крови от нижних конечностей:

• Березка. Выполнять данное упражнение в классическом виде не обязательно, достаточно лечь на диван и забросить ноги на стену под острым углом. В таком положении необходимо провести 10-15 минут. Можно повторять несколько раз на протяжении дня. Периодически рекомендуется трясти ногами, имитируя вибрацию;
• Велосипед. Данное упражнение лучше всего выполнять, лежа на спине на протяжении 1-2 минут. Повторять в течении дня 2-3 раза.
• Ножницы. Это упражнение также необходимо выполнять лежа на спине. Количество повторов может достигать 20-40 раз. В день нужно повторять 2-3 раза;

Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется выполнять эти простые упражнения в комплексе, одно за другим. Также полезно будет хотя бы 2 раза в неделю посещать бассейн. Не обязательно усиленно заниматься аквааэробикой, достаточно просто активно плавать.

Соки и отвары против отеков

Существуют и другие способы как снять отек на ногах в домашних условиях, однако их лучше использовать вместе с вышеописанными методами, так как одними только соками и отварами победить сильную отечность невозможно. С этим явлением необходимо бороться всеми доступными средствами и способами, тогда отечность постепенно сойдет на нет и перестанет беспокоить вовсе.

Мочегонным эффектом обладает сок свежей свеклы, моркови, сельдерея, яблока и тыквы. Употреблять сок нужно неспеша, задерживая его на несколько секунд во рту. Делать это необходимо регулярно, но нельзя злоупотреблять.

Среди отваров стоит отметить прежде всего настойки боярышника и тмина (для приготовления необходимо засыпать сырье в емкость, залить кипятком и настоять) это прекрасные фотисредства для борьбы с отеками. Также полезно пить слабо заваренный зеленый чай, а также чай с мелиссой.

Как бороться с отеками? Этот вопрос занимает умы многих людей, особенно женщин, ведь опухшие глаза не красят лицо. Причинами отеков могут быть как проблемы с внутренними органами, так и особенности питания. Есть множество способов, позволяющих быстро избавиться от этого неприятного явления. Однако, если проблема носит регулярный характер, необходимо обратиться к врачу.

Способы избавления от отеков

Методы решения проблемы опухших век:

1. Один из популярных методов - использование картофеля. Необходимо натереть на терке очищенный овощ, положить в марлю полученную кашицу и приложить к глазам.
2. Чайные пакетики или салфетку, смоченную в охлажденном чае, прикладывают на область век на 10 минут.
3. Кашицу корня петрушки завернуть в марлю, приложить к отекшим векам.
4. В продаже имеются специальные гелевые патчи для нижних век, которые охлаждают кожу.
5. Мази от геморроя также помогают благодаря содержанию гепарина, фенилэфрина, экстракта каштана.
6. Гели во флаконах с роликовым аппликатором от отеков, как правило, содержат кофеин, экстракт арники и каштана.

Кожа век тонкая, поэтому средства, которые на нее наносят, работают относительно быстро. Для других частей тела быстрых методов не имеется, так как они покрыты более толстой кожей.

При отеках ног помогают ножные ванночки с поваренной солью, магнезией. При варикозе можно применять мази с гепарином.

Для борьбы с генерализованными отеками используют мочегонные средства, например, отвар кукурузных рылец, зеленый чай, настой ортосифона. Выводит излишек воды также отвар корня петрушки.

При отеках во время беременности используют препарат Хофитол на растительной основе.

Питание при отеках, особенно вызванных нарушением сердечной деятельности, должно снабжать организм калием. Калий - макроэлемент, выводящий излишки жидкости из организма, является антагонистом натрия, который задерживает воду. Содержится в бананах, картофеле, бобовых, корнеплодах - почти во всех продуктах растительного происхождения. После консультации с доктором можно употреблять таблетки, содержащие аспарагинат калия: Ритмокор, Аспаркам, Панангин.

Для выведения излишка жидкости и улучшения работы почек полезны свежие овощи.

Натрий - враг в борьбе с отеками. Основная его часть поступает в организм с поваренной солью, прием которой необходимо ограничить до 3 грамм в сутки, если имеется тенденция к задержке жидкости. Много соли содержится в продуктах из мяса - пельменях, колбасе, ветчине, сосисках, сардельках. Также много хлорида натрия в сырах, чипсах, консервах. Этими продуктами не следует злоупотреблять, когда есть задача - борьба с отеками.

Необходимо помнить и о существовании такого явления, как углеводные отеки. При злоупотреблении углеводами, особенно быстрыми, происходит задержка жидкости.

Задержка воды в организме наблюдается и при недостаточном поступлении белков в организм. Белок альбумин обеспечивает удержание воды в сосудах. При голодании и дефиците белка в питании нет сырья для производства плазменного альбумина в печени. Известны случаи, когда люди пухнут от голода - жидкость скапливается преимущественно в области живота. Поэтому необходимо обеспечить достаточное количество полноценного белка в рационе, если отеки безбелковые.

Заболевания почек - лидирующая причина задержки лишней воды. Причем при нефротическом синдроме происходит потеря вышеупомянутого белка альбумина. Воспалительные заболевания почек влекут за собой повреждение капилляров ферментом воспаления гиалуронидазой. Для избавления от отеков необходимо проводить терапию данных заболеваний у нефролога или уролога.

Гипофункция щитовидной железы, называемая слизистым отеком, также вызывает аккумулирование большого количества жидкости в организме. Как бороться с отеками в таком случае? Избавиться от задержки жидкости, вызванной гипотиреозом, можно с помощью гормональной заместительной терапии, назначаемой эндокринологом.

Еще одна возможная причина отеков - проблемы с печенью. При циррозе и других заболеваниях печени, ведущих к нарушению синтеза белка, наблюдается гипопротеинемия, то есть нехватка белков плазмы крови. Жидкость задерживается по той же причине, что и при голодании, нефротическом синдроме.

Белок удерживает жидкую часть крови в сосуде, поддерживая онкотическое давление. Его дефицит в плазме приводит к скоплению излишка жидкости. При циррозе эта жидкость скапливается преимущественно в брюшной полости, живот увеличивается. Такое состояние требует срочного обращения к врачам для лечения асцита. Проводят лапароцентез (пункцию передней брюшной стенки) и откачку выпота. Дальнейшая терапия направлена на восстановление функции печени.

Выводы

При склонности к отекам необходимо ограничивать потребление соли и быстрых углеводов, употреблять продукты богатые калием. Поздний прием пищи, содержащей соль, также нежелателен. Если изменения в питании не приводят к избавлению от отеков, то лучшим решением будет посещение врача.

Симптомы болезни или результат плохого сна

Отеки представляют собой патологическое скопление жидкости в нем определенных местах в организме человека. Они могут быть тотальными или ограниченными.

Механизмы формирования

Чтобы выбрать правильный вариант того, как бороться с отеками, нужно определиться с причиной их возникновения и воздействовать на механизмы их формирования и поддержания.

Обмен жидкости между внесососудистым пространством и кровью и лимфой в сосудах(капиллярах), а также между внутриклеточной и внеклеточной жидкостью происходит постоянно физиологически. Но осуществляется этот обмен воды и электролитов между ними с одинаковой скоростью, оставаясь поэтому незаметным.

До тех пор, пока не случается патологическое изменение функционирования этих механизмов. Механизмы поддержания водного баланса между вне и внутрисосудистым пространством следующие.

1. Гидростатическое давление. В сосуде это непосредственно давление протекающего объема крови на его стенки. Существует такое же тканевое давление в тканевой жидкости с наружной стороны капиляра.
2. Онкотическое давление. Оно осуществляется белковыми молекулами и осмотическое активными веществами, которые «притягивают» к себе воду. Чем меньше количество таких молекул в крови, тем меньше онкотическое давление, тем меньше жидкости в сосуде, так как она будет покидать его и уходить в ткани.
3. Сосудистая капиллярная стенка представляет собой полупроницаемую мембрану. При различных патологических состояниях, например, воспалительном процессе, проницаемость увеличивается и жидкость стремиться покинуть сосуд. Поэтому в месте воспаления или травмирования всегда появляется припухлостью, отечность.

Таким образом, жидкость в сосудистом русле удерживает онкотическое давление крови и гидростатическое внесосудистый жидкости. А способствует выходу жидкости из капилляров и увеличению её объема во внесосудистом пространстве, то есть образованию отеков, низкое онкотическое давление крови и и низкое гидростатическое в тканях вокруг сосуда.

Постоянство обмена жидкостей в капиллярах

Как известно, капилляр соединяет артериолу с венулой. Здесь происходит физиологически обмен тканевой и внутрисосудистой жидкостями. На его артериальном конце гидростатическое давление гораздо больше онкотического.

Поэтому здесь жидкость с кислородом и питательными веществами покидают сосуд и проникают в ткани. А на венозном конце наоборот, онкотическое давление больше. Поэтому происходит поступление жидкости вместе с отработанными метаболитами обратно в сосуд. Лишняя вода реабсорбируется в лимфатические сосуды и уносится из тканей.

Утренние припухлости

У молодого и здорового человека отеков, как правило, не бывает или бывают незначительные и быстро проходят. Но со временем, под влиянием различных внешних и внутренних негативных факторов(воспалительных, токсических, возрастных и т.д.) проницаемость и эластичность сосудов меняется. Тогда время от времени могут появляться отеки по утрам. В основном это заметно в области век. Кожа здесь наиболее тонкая и нежная, лишена выраженного мышечного слоя.

Спровоцировать появления периодических утренних отеков в области век могут следующие факторы:

• Недосыпание.
• Употребление накануне большого количества жидкости.
• Сон в неудобном положении.

Борьба с отеками такого плана не сложна. Достаточно нормализовать режим. Пойдут на пользу травяные мочегонные чаи. Эффективно убрать их можно в таком случае с помощью косметических средств. Рекомендуется умывание с помощью кусочков льда из замороженных травяных отваров или просто из чистой воды. Эти не сложные советы позволят быстро избавиться от данной утренней проблемы.

Стоит насторожиться, если отечность век по утрам становиться регулярной, быстро не проходит. Так, локальная отечность нижнего или верхнего века, которая сопровождается зудом, характерна для формирующегося ячменя.

Данные советы актуальны для тех, у кого отеки на веках бывают время от времени.

1. Уменьшить потребление соли. Она является продуктом, в большом количестве содержащем осмотически активные вещества, притягивающие к себе большое количество воды. Они легко проникают через сосудистую стенку во внесосудистый пространство, а вода устремляется за ними.
2. Минимизировать стресс.
3. Отказаться от застолий перед сном, особенно от употребления алкоголя.
4. Создать комфортные условия сна.
5. Актуальны при отечности по утрам маски из картофеля, свежего огурца.
6. Охлажденные пакетики чая, приложенные к векам в качестве маски, также обладают противоотечным эффектом.
7. Цитрусовые и свежевыжатый соки из них способствуют профилактике отеков по утрам.

Симптомы заболевания

Не всегда отеки так безобидны. Иногда они являются одним из симптомов серьезных заболеваний внутренних органов. Тогда быстро избавиться от них не получится. Потребуется вылечить заболевание, приведшее к ним. В таких случаях кроме отеков имеется ряд выраженных специфических симптомов поражения этих систем, так как отеки появляются уже на поздних стадиях патологий.

Сердечная недостаточность. Механизм образования отеков связан, главным образом, с повышенным кровяным гидростатическим давлением. Характерно сначала появление отеков на стопах, голенях. Возникают они больше к вечеру, после длительного нахождения в положении стоя. Позже появляются в области поясницы, крестца при горизонтальном положении. В более поздних стадиях отеки определяются тотально в подкожно-жировой клетчатке. Возможно патологическое накопление жидкости в плевральной, брюшной полостях, в перикарде.

Болезни печени. Отеки характерны для поздней стадии печеночной недостаточности, чаще, циррозе. При недостаточности печени страдает её белковообразовательная функция. Это ведёт к н злому уровню белка в крови и, следовательно, снижению онкотического давления и гипопротеинемическим отёкам. Локализуются они на брюшной стенке, ногах, пояснице.

Почечная недостаточность . Ведущая причина при заболеваниях почек сопровождающихся явлениями почечной недостаточности, это задержка соли и воды в организме. Такие отеки формируются в верхней части тела, появляются с утра.

При патологиях данных органов, неминуемы эндокринные изменения, в результате чего увеличивается всасывание воды и натрия в почках. Что также приводит к отекаем.

Аллергические отеки также связаны непосредственно с выраженными воспалительными проявлениями. Они могут локализоваться в области нижнего и верхнего век, а также распространяться на все лицо. По утрам наблюдается их возникновение, как реакция на пуховый наполнитель подушек.

В таких случаях убрать отеки получится только с помощью антиаллергенных препаратов. Опасность аллергических реакций в том, что отечность может не ограничиваться только областью век или лицом, а распространяться на верхние дыхательные пути. Что приведёт к нарушениям дыхания. Крайне опасно такое осложнение для детей.

Лечение

Основное направление лечения отеков сводится к выявлению и лечению заболевания, приведшего к ним.

Мочегонные препараты. Их применение помогает убрать лишнюю воду из организма. При её уменьшении, снижается выраженность любых отеков. Помощь возможна на только с помощью лекарств, но и народных рецептов(растительных мочегонные чаев).

Если причина отеков век их воспаление, то убрать их можно, воспользовавшись антибактериальными каплями или мазями для глаз.

Таким образом, с таким неприятным явлением, как отечность лица, нижнего или верхнего век можно легко справиться, если она не является проявление тяжелых патологий внутренних органов.